Blog

Vállaljt felelősséget

2023-02-12T21:17:59+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, motiváció, önbizalom|Címkék: , , |

Vállalj felelősséget! Amint felelősséged vállalsz az életedért, azonnal megváltozik minden. Mit jelent a felelősségvállalás? Azt, hogy nem mutogatsz tovább másokra, nem hibáztatsz másokat az életedért, hanem megérted, hogy lehetőséged van arra, hogy változtass az életeden. Mindig van választásod! Ezt nem véletlenül írom le ennyiszer. Szeretném, ha e gondolat magját el tudnám ültetni a fejedben, és te magadévá tennéd. Megértenéd, hogy mit is jelent, és [...]

7 tanács a lelkesedésed fenntartásához

2023-02-05T12:10:53+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, gyakorlat, motiváció, önbizalom|Címkék: , , , |

Hét tanács a lelkesedésed fenntartásához Összefoglaltam hét pontban, mi lehet a sikered titka, mi fog segíteni, hogy legyen folyamatosan motivációd! Szeresd, amit csinálsz! Ez az alap. Ha nem szereted, csak kényszerből csinálod, akkor az átmenetileg megoldás lehet az életed bizonyos kérdéseire, de hosszú távon nem jó beleragadni. Mit szeretsz csinálni? Mi az, amit akkor is csinálnál, ha nem fizetnének érte, vagy nem lenne szükséged pénzre? [...]

A te jó érzésed csak rajtad múlik!

2023-01-29T19:16:46+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, megbocsájtás, motiváció, önbizalom, önismeret|Címkék: , , , , |

A te jó érzésed csak rajtad múlik! Hordozod magadban a sérelmeket, és növeled a konfliktust, mélyíted a sebeket, vagy megpróbálod megérteni, feldolgozni? Ez a döntés a tiéd, ez nem függ senki mástól! Ahogy Te magad hoztad létre az életedben ezeket a problémákat, úgy egyedül Te vagy az, aki ezt rendezni tudod! Egy probléma vagy konfliktus akkor van lezárva, ha el tudod [...]

Mire van ráhatásom?

2023-01-14T22:01:35+01:00 által|Kategóriák: célkitűzés, coaching, gyakorlat, motiváció, önbizalom, önismeret, újrakezdés|Címkék: , , , , , , |

Mire van ráhatásom? Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom? Vagy [...]

Minden konfliktust kezelni kell?

2023-01-16T09:27:48+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, Egyéb, kommunikáció, önbizalom, önismeret|Címkék: , , |

Minden konfliktust kezelni kell? Röviden: igen. Ez azonban nem ennyire egyszerű. Nem mindegy ugyanis, hogyan, mikor, kivel. Az első és legfontosabb, ha valami rossz érzést kelt benned: a szembenézés. De mi is ez egyáltalán? A szembenézés az, amikor a sértettségedet, egódat félretéve, hajlandó vagy látni a problémád, és felelősséget vállalsz az életedért, és annak eseményeiért. Nem beszélsz mellé, és [...]

Jót vagy semmit

2022-12-18T19:51:39+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, gyakorlat, kommunikáció, megbocsájtás, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , |

Jót vagy semmit Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted előlröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni újra és újra [...]

Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát!

2022-12-11T19:23:49+01:00 által|Kategóriák: blog, coaching, megbocsájtás, motiváció, önbizalom, önismeret, újrakezdés|Címkék: , , , |

Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát! A) Fogadd el, ami történt! Mindegy, hogy kinek van igaza, kinek nincs. Egy szinten túl ez már nem számít. Egy dolog számít csak: Boldog akarsz lenni, vagy azt akarod, hogy Neked legyen igazad? Sokszor jobb egyszerűen továbblépni, mint bizonygatni az igazunkat, és keresni azokat az embereket és helyzeteket, amik erősítik [...]

Ébredési ceremónia

2022-11-22T10:14:15+01:00 által|Kategóriák: blog, coaching, Egyéb, gyakorlat, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , , |

Kutatók megfigyelték, hogy a rutinjainkban nagyon jól látszik, hogyan viselkedünk ösztönösen, stresszhelyzetben. Olyankor, mikor nincs idő vagy lehetőség átgondolni, és tudatosan cselekedni. Azt is megfigyelték, hogy ha akár csak apró dolgokat változtatunk ezeken a rutinunkon, akkor máshogy fogunk reagálni stresszhelyzet, nyomás alatt. Azaz a megszokott felülírható így is. Hogyan zajlik az első órád reggelente, mikor felébredsz? Írd [...]

Az elakadás oka

2022-11-22T10:10:54+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, gyakorlat, képzés, motiváció, önismeret, önszeretet|Címkék: , , , , , |

Sokszor úgy tűnik, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy haladjanak a dolgaink. Szorgosan olvassuk a segítő könyveket, eljárunk mindenféle terápiára, és mégsincs eredménye. Pedig mi mindent megtettünk. Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi. Vagy messze elmarad az eredmény attól, amit elvárnál ennyi [...]

Lassíts le!

2022-11-04T13:36:20+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, Egyéb, gyakorlat, önismeret|Címkék: , , , |

Milyen érdekes: amiből kevés van, vagy semmi sincs, azután sóvárgunk vagy kincsként kezeljük, de ha ugyanabból a dologból sok van, akkor már természetesnek vesszük, nem becsüljük meg, nem érzünk már hálát. Vannak persze kivételek, lehet, hogy Te pont az vagy. Jó példa erre a folyamatra, hogy mennyire lelkes egy újdonsült anyuka, amikor megérkezik a kisbabája. A születés után 1-2 hétig még azt [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Blog bejegyzések

Kategória

Címke

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.
Go to Top