“Bólints rá arra, amit úgyis el kell fogadnod. Vágj jóképet hozzá, és fordítsd a javadra.” Robert Frost Szeretem nagyon ezt az idézetet. Hiszem, hogy a szemléletmódunk, hozzáállásunk jelentősen meghatározza, hogy a nehézségekből hogyan jövünk ki. A életed, munkád kihívásaiból vajon a fejlődésed lépcsőfokait építed meg, vagy áldozattá válsz? A nehézségeket problémáknak látod, vagy lehetőségnek? Nem mindegy… [...]
Egy pszichológus sétálgat körbe a teremben, miközben stresszkezelésről beszél a hallgatóknak. Amikor felemel egy vízzel teli poharat, mindenki várja, hogy a “Vajon félig tele van a pohár, vagy félig üres?” kérdést teszi fel. Ehelyett ő mosolyogva megkérdezi: “Milyen nehéz ez a pohár víz?” Különböző válaszok érkeznek a hallgatóktól a víz súlyát megbecsülve. A pszichológus azonban így [...]
Előfordul, hogy eljön egy olyan időszak is az életedben, amikor minden összejön, és még ahhoz sincs kedved, hogy kikelj az ágyból. Most azzal fogunk foglalkozni, hogyan kezeld ezeket a napokat. Mindenkinek van rossz napja, ebben nem különbözünk. De abban már nagyon nagy különbség lehet, hogyan kezeljük ezeket a nehéz pillanatokat, és mennyire nyomja ez rá a [...]
