Azért, mert valaki goromba, neked nem kell annak lenned! Attól, hogy valaki azt mondja, hogy ilyen vagy olyan vagy, te még nem leszel az! Mi a legrosszabb érzés az újra ismétlődő helyzetben? Fontos, hogy az érzést keresd, ne magyarázgasd! Például: mindig visszahízom a leadott kilókat. Mi ebben a legrosszabb érzés? A bűntudat. Vagy a kudarc. Tudatosítsd magadban, hogy akkor jelen esetben a bűntudattal/kudarccalvan [...]
Írd át a programokat az életedben! Változtass rajtuk! Az első lépés, hogy tudatosítsd magadban, hogy ezek a hozott programok, hiedelmek léteznek az életedben. Ismerd fel, mikor viselkedsz a domináns mintád alapján, és gondolkodj el azon, hogy mennyi fölösleges stresszt okoz ez neked. A következő lépés, hogy figyeld a tested jeléseit! A testünk ugyanis rögtön jelez, ha a [...]
Kergetjük és hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy észrevennénk, hogy itt van az orrunk előtt, és nem kívül kellene keresnünk, vagy másoktól elvárnunk, hogy boldoggá tegyenek minket, hanem megértenünk, hogy ez bizony, csak és kizárólag rajtunk múlik.Azon, hogy hogyan éljük a mindennapjainkat, mennyire engedjük be a pozitív energiákat, és hogyan kezeljük a negatívakat. A boldogság nem egy cél, hanem [...]
Nem tűnik nehéz kérdésnek, ugye? Mégis, az esetek nagy részében, mikor felteszem ezt a kérdést az első találkozáskor, tízből kilencen nem tudnak rá egyértelműen válaszolni. Elkezdenek beszélni az életükről, csaponganak és ugrálnak egyik problémáról a másikra. Sérelmeket mesélnek el, panaszkodnak, másokat hibáztatnak. Ez mind rendben is van még az elején, de mégis elmarad valami: a konkrét válasz. Meg szoktam kérdezni ilyenkor: Ha egy mondatban, vagy néhány szóban kellene [...]
A boldog életed kulcsa a szeretet. Szeresd magadat, és lásd meg a jót másokban, és szeresd őket akkor is, ha nem tökéletesek. Rengeteg könyv szól arról, hogyan “kell” szeretni. Szerintem magaddal kell kezdened. Amíg nem szereted magad, nem látod meg azt a csodás lényt, aki vagy, addig nehéz lesz bárki mást is őszintén szeretni. Ha szereted magad, akkor [...]
Nem mindig jó, ha rázúdítjuk a gondolatainkat másokra. Sokszor azt gondoljuk, hogy de hát mi csak őszinték vagyunk, de vajon tényleg el kell mondani mindent? Ha valami mondandónk van, érdemes átgondolni a következőt: Miért akarom elmondani? Jó/előnyös ez a dolog a másik számára? Valóban igaz? Ha a pletykálás, rosszindulat, káröröm a motiváció, akkor jobb, ha meg sem [...]
Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted elölröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni újra [...]
Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is belevágsz, akkor szétszórod az energiáidat, és vagy nagyon-nagyon lassan haladsz, vagy feladod előbb-utóbb. Emlékszel az életterületeiddel kapcsolatos gyakorlatra? Melyik volt az a terület, [...]
A gazdagságról legtöbb embernek a pénz és a vagyon jut eszébe. Ma megosztom veletek, hogy nekem mi a gazdagság, hogy egy újabb gondolatindítót adjak, és segítsek túllépni a berögzült kereteken, azokon a paradigmákon, amik sokszor fogva tartanak minket, és amik miatt feketén-fehéren látunk dolgokat. Mi is a gazdagság? Az én megélésem szerint a gazdagság az, ha [...]
Semmilyen szuper ötlet nem fog működni, ha nem teszed bele az időt, energiát, és nem ritkán pénzt is. Ez nem valami varázslat, ami csak úgy megtörténik. Minden nap kell tenned a célod felé, ha azt valóban el akarod érni. Semmi gond azzal sem, ha nem akarod igazán elérni, csak ezt érdemes tisztáznod, mielőtt megint begyűjtesz néhány csalódást, [...]
