Maga ez a szó, hogy coaching, még nem annyira ismert kis hazánkban, annak ellenére, hogy külföldön, és főleg a nyugati szomszédainkra gondolok, már ismert, és elismert szakma. Mire hasonlít a coaching, de mégsem az? A coaching nem pszichoterápia A legkézenfekvőbb, hogy hasonlít a pszichoterápiára, mivel a jó coach szakember is nagyon sok pszichológiai ismeretet sajátít el, [...]
A coaching beszélgetés során nagyon fontos rész, hogy tisztán, világosan lássuk, mit is szeretnél. Ha bármi úgy alakul az életedben, hogy megérett a változásra, akkor ezeket a kérdéseket mindenképpen tedd fel magadnak: Mit szeretnél? Min szeretnél változtatni? Meglátod, ez nem is olyan egyszerű. Fogalmazd meg 1 mondatban! Mi a terved? Hogyan lehet ilyet csinálni? Hosszú távon [...]
A célokról sokat írok az könyvemben is (Örömterápia - Válaszd a boldogságot!), de erről még nem írtam ott sem. Milyen célok léteznek? Miért fontos, hogy tudd, mi is a célod? Azért fontos, hogy ezzel tisztába legyél, hogy ne legyen irreális az elvárásod önmagaddal kapcsolatban, vagy ha eljössz hozzám coachingra. Vannak, az úgynevezett eredmény célok. Ezzel a legkönnyebb [...]
Neked volt már benne részed? Én elég romantikus típus vagyok, ezért nem kérdés, hogy hiszek-e benne, vagy sem. :) Hogy mire gondolok pontosan? Két ember tekintete találkozik, egybeolvad, és minden megszűnik, ami eddig fontos volt, minden értéktelenné válik, ami eddig értékesnek tűnt. Egyszerre érzi a vonzást, a szenvedélyt, a nyugalmat, a biztonságot, az összetartozást, és mindezt [...]
Mivel még picikék a gyerekeim, 1 és 4 évesek, ezért csak az otthonomhoz közel vállalok konzultációkat, üléseket. Duhanarasztiban lakom, ez sokaknak kiesik. A jó hír, hogy van több lehetőség is, ha változtatni szeretnél az életeden. Persze, csak ha akarsz, mert nem KELL változtatni, nyugodtan meg lehet maradni nagyon sokáig beragadt élethelyzetekben, ha azt szeretnéd. Azt még [...]
Az Örömterápia coaching egy nagyon hatékony technika, amit használok. Nagyon sokszor már egyetlen alkalom akkora előre mozdulást idéz elő az ügyfélben, hogy képes utána a problémáját egyedül is megoldani. Az ülés során szoktam bevetni más eszközt is, mint például a Theta Healing, méghozzá akkor, ha úgy érzem, hogy kell egy kis stresszt oldani. Gyakran előfordul, hogy [...]
Gyakori kérdés, hogy hány alkalom szükséges, azaz hányszor "kell" jönni hozzám, ha változást szeretnél. Általában azt szoktam mondani, hogy ez nagyon változó, sokszor egy alkalom is elég, hogy kizökkenj egy beragadt állapotból, és onnan már magadtól meg tudod oldani a problémád. A következő visszajelzést nemrég kaptam, egyetlen egy alkalom után írta Nekem Ildi, gondoltam megosztom veletek! [...]
Nem tudom, te hogy vagy vele, de én úgy érzem, hogy a segítő szakmák is úgy elszaporodtak, mint az aerobic órák típusai. 10-15 éve ha el akartam menni tornázni, akkor elmentem egy aerobic órára. Ma ha el akarok menni, és megnézek egy órarendet, akkor bizony eltűnödőm néha, hogy vajon mi mit jelent, pedig a mozgás közel [...]
Amikor először jössz hozzám, érdemes végiggondolni pár dolgot, és egy kicsit előre készülni: Az első ilyen kérdés: Mi az, amin változtatni szeretnél? Nem tűnik nehéz kérdésnek, ugye? Végül is, azért jössz hozzám, mert szeretnél változtatni az életeden. Van valami, ami nem tetszik, amit máshogy szeretnél. Mégis, az esetek nagy részében, mikor felteszem ezt a kérdést a [...]