Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Örömterápia

Lukács Lili - coach, tréner, mediátor

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://oromterapia.hu/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Bejegyzések

- [Az inspiráció feltölt és jobb emberré is tesz!](https://oromterapia.hu/az-inspiracio-feltolt-es-jobb-emberre-is-tesz-2/) - Az inspiráció feltölt, és jobb emberré is tesz! Közelebb visz a valódi életfeladataidhoz, ilyenkor érzed igazán, mit kell csinálnod, miért születtél meg, mi a te küldetésed. Ilyenkor nem az a célod, hogy neked jó legyen, hanem az, hogy mindenkinek. Nem csak az a célod, hogy több pénzt keress, hanem az, hogy többet adj másoknak is. Találd meg
- [Hogyan érhetem el? A kérdés mindig ez.](https://oromterapia.hu/hogyan-erhetem-el-a-kerdes-mindig-ez/) - A kérdés mindig ez: Hogyan érhetem el? Ha megvan a válasz, cselekedj! Sokszor éppen azon bukik meg a folyamat, hogy nagy lelkesen készítünk egy tervet, amelyről aztán kiderül, hogy nem tartható, vagy egyáltalán nem alkalmas arra, hogy elérjük vele azt, amit akarunk. Ilyenkor elkedvetlenedünk, és abbahagyjuk ahelyett, hogy újraterveznénk. Legyél olyan mint egy GPS! Az enyém vezetés közben mindig azt mondja: Újratervezés! Újratervezés! :) Vedd
- [Hogyan lehetne ennél is jobb?](https://oromterapia.hu/hogyan-lehetne-ennel-is-jobb-2/) - Hogyan lehetne ennél is jobb? Mindig hiszem, hogy azok, akik hozzám fordulnak segítségért, képesek megbirkózni az előttük álló feladattal, és ma már tudom is, hogyan támogassam őket ebben. Tudom, hogy Neked is menni fog! Ha megvan a szándékod a változásra, és kitartóan haladsz az utadon, akkor mindent elérhetsz, amit csak akarsz! Most viszont ahelyett, hogy sokáig azzal
- [Ne aprózd el magad!](https://oromterapia.hu/ne-aprozd-el-magad-3/) - Ne aprózd el magad! Mit is jelent ez a gyakorlatban? Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is belevágsz, akkor szétszórod az energiáidat, és vagy nagyon-nagyon lassan haladsz, vagy feladod
- [Teremts bőséget](https://oromterapia.hu/teremts-boseget-2/) - Mi az a bőségszemlélet? Izgalmas részhez érkeztünk, hiszen mindannyiunk életében fontos szerepet játszik a pénz. Sokszor hallom, hogy „ha gazdag lennék, boldog lennék”, „ha több pénzem lenne, boldogabb lennék”. Vajon tényleg így van? Mit jelent neked a bőség? Nem a pénz, hanem a bőség. Mitől érzed úgy, hogy az életed tele van bőséggel? Milyen kép él
- [Hogyan kezeld a nehéz napokat?](https://oromterapia.hu/hogyan-kezeld-a-nehez-napokat-4/) - Hogyan kezeld a nehéz napokat? Előfordul, hogy eljön egy olyan időszak is az életedben, amikor minden összejön, és még ahhoz sincs kedved, hogy kikelj az ágyból. Most azzal fogunk foglalkozni, hogyan kezeld ezeket a napokat. Mindenkinek van rossz napja, ebben nem különbözünk. De abban már nagyon nagy különbség lehet, hogyan kezeljük ezeket a nehéz pillanatokat,
- [Hogyan változtass a múltadon?](https://oromterapia.hu/hogyan-valtoztass-a-multadon-4/) - Hogyan változtass a múltadon? Írd át a programokat az életedben! Változtass rajtuk! Az első lépés, hogy tudatosítsd magadban, hogy ezek a hozott programok, hiedelmek léteznek az életedben. Ismerd fel, mikor viselkedsz a domináns mintád alapján, és gondolkodj el azon, hogy mennyi fölösleges stresszt okoz ez neked. A következő lépés, hogy figyeld a tested jeléseit! A testünk
- [Ne vedd magadra mások energiáit](https://oromterapia.hu/ne-vedd-magadra-masok-energiait-3/) - Ne vedd magadra mások energiáit! Azért, mert valaki goromba, neked nem kell annak lenned! Attól, hogy valaki azt mondja, hogy ilyen vagy olyan vagy, te még nem leszel az! Mi a legrosszabb érzés az újra ismétlődő helyzetben? Fontos, hogy az érzést keresd, ne magyarázgasd! Például: mindig visszahízom a leadott kilókat. Mi ebben a legrosszabb érzés? A bűntudat. Vagy a kudarc. Tudatosítsd magadban,
- [Célok: siker vagy átok?](https://oromterapia.hu/celok-siker-vagy-atok-2/) - A célkitűzéseid akkor sem biztos, hogy sikeresek, ha el tudod érni azokat. Könnyen előfordulhat, hogy olyan helyzetbe kerülsz, hogy ugyan a célod elérted, de boldogtalanná válsz. Íme két példa! Az a célod, hogy vegyél egy lakást. Egész évben éjjel-nappal azért dolgozol, hogy minél több pénzed legyen, minél többet tudj félretenni, hogy aztán hitelt vehess fel, és megvedd a
- [Mivel jár a változás?](https://oromterapia.hu/mivel-jar-a-valtozas-4/) - Sokszor nem gondolunk bele, hogy ha szeretnénk valamit, vágyunk valamire, akkor azt ha elérjük, megváltozik az életünk. Ezért öntudatlanul megakadályozzuk azt, hogy változzunk, és ezáltal megváltozzanak a körülményeink is. Mert félünk. Félünk az ismeretlentől. Nem vagyunk rá felkészülve, nem érezzük biztonságban magunkat. Ezért inkább nem változtatunk az életünkön, nyugtatjuk magunkat azzal, hogy majd megoldódik minden.
- [Lépj ki az áldozat szerepből!](https://oromterapia.hu/lepj-ki-az-aldozat-szerepbol-2/) - Ne legyél mártír! Ha úgy érzed, hogy otthon, vagy a munkahelyen túl sokat várnak el tőled, akkor húzd meg a határaidat! Biztos vagyok benne, hogy senki nem szeretné, ha boldogtalan lennél, vagy annyira kimerülnél, hogy komolyabb baj lenne belőle! Fontos vagy! Legyél magadnak is az! Visszatérve a bőség gondolatához: El tudod képzelni az életed bőségben? Hogyan nézne
- [Képes vagy a változásra! II. rész](https://oromterapia.hu/kepes-vagy-a-valtozasra/) - Aki nem a hiányszemléletben létezik, hanem a bőségben, az nem halogat dolgokat, nem pazarolja az idejét. Arra helyezi a fókuszt, hogy örömmel kihozza magából mindazt, ami kihozható. A coaching, amelyet én képviselek, arról szól, hogy minden ember „kész van”. Tehát mindenki tökéletes úgy, ahogy van. Lehet, hogy maga a helyzet, amiben jelenleg van, nem tökéletes. Ez
- [Képes vagy a változásra! I. rész](https://oromterapia.hu/kepes-vagy-a-valtozasra-2/) - Képes vagy a változásra! Mit teszel azért az életedben, hogy boldogabb legyen minden egyes nap? (Mivel kedveskedsz magadnak? Mit adsz magadnak? Vagy csak robotként üzemelsz?) Mit teszel azért, hogy másokat boldoggá tegyél? Ez a két kérdés nagyon tanulságos lehet. Ha mind a kettőre a „semmit” a válasz, akkor nagyon gyorsan neki kell állnod, hogy megtanuld szeretni
- [Az elakadás oka](https://oromterapia.hu/az-elakadas-oka-4/) - Sokszor úgy tűnik, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy haladjanak a dolgaink. Szorgosan olvassuk a segítő könyveket, eljárunk mindenféle terápiára, és mégsincs eredménye. Pedig mi mindent megtettünk. Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi. Vagy messze elmarad az eredmény attól, amit elvárnál
- [5+1 tanács az őszinteséghez](https://oromterapia.hu/51-tanacs-az-oszinteseghez-2/) - Nem mindig jó, ha rázúdítjuk a gondolatainkat másokra. Sokszor azt gondoljuk, hogy de hát mi csak őszinték vagyunk, de vajon tényleg el kell mondani mindent? Ha valami mondandónk van, érdemes átgondolni a következőt: Miért akarom elmondani? Jó/előnyös ez a dolog a másik számára? Valóban igaz? Ha a pletykálás, rosszindulat, káröröm a motiváció, akkor jobb, ha meg
- [A pozitív gondolkodás látszata](https://oromterapia.hu/a-pozitiv-gondolkodas-latszata-2/) - Sokszor a pozitív gondolkodás nem más, mint önámítás, figyelemelterelés, menekülés a problémák elől. Ismerek olyan embereket, akik mindig pozitívan állnak mindenhez, már-már csöpögősen kedvesek, és mindig mosolyognak, közben pedig elég nagy pofonokat kapnak az élettől. Akkor ez mégis hogy lehet? Hiszen ez merőben ellentmond annak, hogy ha pozitívan gondolkodunk, akkor csak jó történik velünk. A
- [A gondolatok ereje](https://oromterapia.hu/a-gondolatok-ereje-2/) - A gondolatok ereje Már jó ideje hiszem, hogy a gondolataink teremtő (és romboló) hatással bírnak. A gondolataink határozzák meg a szavainkat, tetteinket, majd mindezek következményét. Borzasztó nehéz megregulázni a fejecskémben kavargó, napi több tízezer gondolatot. Bizony-bizony, ilyen sok gondolatunk van! Persze a rengeteg gondolat nem egyenlő a magasabb intelligenciával, vagy azzal, hogy sokra megyünk vele, hogy
- [Mindig van választásod!](https://oromterapia.hu/mindig-valasztasod/) - Mindig van választásod! Ha kifogásokról van szó, igazán kreatívak vagyunk. Rengeteg időt, energiát tudunk arra pazarolni, hogy gyártsuk a különböző elméleteket, amivel próbáljuk magunkat, és a környezetünket meggyőzni arról, hogy valamit miért nem tudunk megvalósítani, elérni. Pedig a valóság nagyon egyszerű: a döntés a mi kezünkben van! Mutogathatunk ujjal másokra, hibáztathatjuk őket, a körülményeket a helyzetünkért, amelybe
- [A titok, amitől boldog leszel](https://oromterapia.hu/a-titok-amitol-boldog-leszel-3/) - A titok, amitől boldog leszel “És ha arra kérnélek, hogy nevezz meg mindent, amit szeretsz, mennyi időbe telne számodra, hogy megnevezd önmagad?” Futtasd végig Gregg Braden ezen gondolatát egy percre. Eszedbe jutna egyáltalán önmagad? Mennyi idő után? A boldogság titka az önszeretet. Ha a boldogság egy ajtó lenne, akkor a kulcs hozzá az önszeretet. Sok mindent meg lehet tenni annak
- [Mi a boldogság?](https://oromterapia.hu/mi-a-boldogsag-5/) - Mi a boldogság? Kergetjük és hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy észrevennénk, hogy itt van az orrunk előtt, és nem kívül kellene keresnünk, vagy másoktól elvárnunk, hogy boldoggá tegyenek minket, hanem megértenünk, hogy ez bizony, csak és kizárólag rajtunk múlik.Azon, hogy hogyan éljük a mindennapjainkat, mennyire engedjük be a pozitív energiákat, és hogyan kezeljük a negatívakat. A boldogság
- [Vállaljt felelősséget](https://oromterapia.hu/vallaljt-felelosseget/) - Vállalj felelősséget! Amint felelősséged vállalsz az életedért, azonnal megváltozik minden. Mit jelent a felelősségvállalás? Azt, hogy nem mutogatsz tovább másokra, nem hibáztatsz másokat az életedért, hanem megérted, hogy lehetőséged van arra, hogy változtass az életeden. Mindig van választásod! Ezt nem véletlenül írom le ennyiszer. Szeretném, ha e gondolat magját el tudnám ültetni a fejedben, és te magadévá tennéd. Megértenéd, hogy mit is jelent,
- [7 tanács a lelkesedésed fenntartásához](https://oromterapia.hu/7-tanacs-a-lelkesedesed-fenntartasahoz/) - Hét tanács a lelkesedésed fenntartásához Összefoglaltam hét pontban, mi lehet a sikered titka, mi fog segíteni, hogy legyen folyamatosan motivációd! Szeresd, amit csinálsz! Ez az alap. Ha nem szereted, csak kényszerből csinálod, akkor az átmenetileg megoldás lehet az életed bizonyos kérdéseire, de hosszú távon nem jó beleragadni. Mit szeretsz csinálni? Mi az, amit akkor is csinálnál, ha nem fizetnének érte, vagy nem lenne szükséged
- [A te jó érzésed csak rajtad múlik!](https://oromterapia.hu/a-te-jo-erzesed-csak-rajtad-mulik/) - A te jó érzésed csak rajtad múlik! Hordozod magadban a sérelmeket, és növeled a konfliktust, mélyíted a sebeket, vagy megpróbálod megérteni, feldolgozni? Ez a döntés a tiéd, ez nem függ senki mástól! Ahogy Te magad hoztad létre az életedben ezeket a problémákat, úgy egyedül Te vagy az, aki ezt rendezni tudod! Egy probléma vagy konfliktus akkor van lezárva, ha el
- [Minden konfliktust kezelni kell?](https://oromterapia.hu/minden-konfliktust-kezelni-kell-2/) - Minden konfliktust kezelni kell? Röviden: igen. Ez azonban nem ennyire egyszerű. Nem mindegy ugyanis, hogyan, mikor, kivel. Az első és legfontosabb, ha valami rossz érzést kelt benned: a szembenézés. De mi is ez egyáltalán? A szembenézés az, amikor a sértettségedet, egódat félretéve, hajlandó vagy látni a problémád, és felelősséget vállalsz az életedért, és annak eseményeiért. Nem beszélsz mellé,
- [Mire van ráhatásom?](https://oromterapia.hu/mire-van-rahatasom-3/) - Mire van ráhatásom? Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom?
- [Jót vagy semmit](https://oromterapia.hu/jot-vagy-semmit-3/) - Jót vagy semmit Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted előlröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni újra és
- [Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát!](https://oromterapia.hu/ot-lepes-amit-megtehetsz-hogy-gyorsitsd-az-elengedes-folyamatat-2/) - Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát! A) Fogadd el, ami történt! Mindegy, hogy kinek van igaza, kinek nincs. Egy szinten túl ez már nem számít. Egy dolog számít csak: Boldog akarsz lenni, vagy azt akarod, hogy Neked legyen igazad? Sokszor jobb egyszerűen továbblépni, mint bizonygatni az igazunkat, és keresni azokat az embereket és helyzeteket, amik
- [Ébredési ceremónia](https://oromterapia.hu/ebredesi-ceremonia-4/) - Kutatók megfigyelték, hogy a rutinjainkban nagyon jól látszik, hogyan viselkedünk ösztönösen, stresszhelyzetben. Olyankor, mikor nincs idő vagy lehetőség átgondolni, és tudatosan cselekedni. Azt is megfigyelték, hogy ha akár csak apró dolgokat változtatunk ezeken a rutinunkon, akkor máshogy fogunk reagálni stresszhelyzet, nyomás alatt. Azaz a megszokott felülírható így is. Hogyan zajlik az első órád reggelente, mikor felébredsz?
- [Az elakadás oka](https://oromterapia.hu/az-elakadas-oka-3/) - Sokszor úgy tűnik, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy haladjanak a dolgaink. Szorgosan olvassuk a segítő könyveket, eljárunk mindenféle terápiára, és mégsincs eredménye. Pedig mi mindent megtettünk. Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi. Vagy messze elmarad az eredmény attól, amit elvárnál
- [Lassíts le!](https://oromterapia.hu/lassits-le-2/) - Milyen érdekes: amiből kevés van, vagy semmi sincs, azután sóvárgunk vagy kincsként kezeljük, de ha ugyanabból a dologból sok van, akkor már természetesnek vesszük, nem becsüljük meg, nem érzünk már hálát. Vannak persze kivételek, lehet, hogy Te pont az vagy. Jó példa erre a folyamatra, hogy mennyire lelkes egy újdonsült anyuka, amikor megérkezik a kisbabája. A születés után 1-2 hétig még
- [Ne aprózd el magad!](https://oromterapia.hu/ne-aprozd-el-magad-2/) - Nagyon fontos pontohoz érkeztünk a mai bejegyzésben, mely röviden így hangzik: ne aprózd el magad! Mit is jelent ez a gyakorlatban? Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is
- [A kérdés mindig ez: Hogyan érhetem el?](https://oromterapia.hu/a-kerdes-mindig-ez-hogyan-erhetem-el/) - A kérdés mindig ez: Hogyan érhetem el? Ha megvan a válasz, cselekedj! Sokszor éppen azon bukik meg a folyamat, hogy nagy lelkesen készítünk egy tervet, amelyről aztán kiderül, hogy nem tartható, vagy egyáltalán nem alkalmas arra, hogy elérjük vele azt, amit akarunk. Ilyenkor elkedvetlenedünk, és abbahagyjuk ahelyett, hogy újraterveznénk. Legyél olyan mint egy GPS! Az enyém vezetés közben mindig azt mondja: Újratervezés! Újratervezés! :) Vedd
- [](https://oromterapia.hu/14918-2/) - Élj a mának! Vagy mégse? Az „Élj a mának” gondolat az ókori római költő Horatius nevéhez fűződik. Az ő gondolata szerintem nem a hedonizmus támogatása volt, hanem az, hogy keresd az értelmét minden napnak. „Élvezd az időt, minden napnak szakítsd le a virágát!” A jelenben élés nagyon vágyott állapot manapság, de vajon tényleg erre
- [Hogyan kezeld a nehéz napokat?](https://oromterapia.hu/hogyan-kezeld-a-nehez-napokat-3/) - Hogyan kezeld a nehéz napokat? Előfordul, hogy eljön egy olyan időszak is az életedben, amikor minden összejön, és még ahhoz sincs kedved, hogy kikelj az ágyból. Most azzal fogunk foglalkozni, hogyan kezeld ezeket a napokat. Mindenkinek van rossz napja, ebben nem különbözünk. De abban már nagyon nagy különbség lehet, hogyan kezeljük ezeket a nehéz pillanatokat,
- [Nézz szembe a valósággal!](https://oromterapia.hu/nezz-szembe-a-valosaggal/) - Nézz szembe a valósággal! Felejtsd el, hogy ujjal mutogatsz másokra, és azt mondod Te áldozat vagy, akit mindenki bánt! Lépj ki az áldozat szerepből! Keresd meg, hol vagy Te ebben az egész történetben! Nem arról van szó, hogy át kell esni a ló másik oldalára, és mindenért magadat kezded el hibáztatni! Szó sincs erről! Ne legyél végletes! Lépj
- [Ne kritizáld magad!](https://oromterapia.hu/ne-kritizald-magad-2/) - Észrevetted már, hogy hajlamosak vagyunk önmagunkról irónikusan, vagy kritikusan megnyílvánulni? Ez elég nagy hiba, hiszen ezzel nemcsak alábecsüljük, lehúzzuk magunkat, de a gondolataink ilyenfajta kivetülése bizony beindítja a “vonzás törvényét”, és előbb-utóbb tényleg olyanná válunk, mint amilyennek gondoljuk magunkat. Jobb ettől a rossz szokásunktól minél előbb megszabadulni. Erre adok egy könnyedén kivitelezhető gondolat-átalakító gyakorlatsort most Neked! lépés: Figyeld meg
- [Válaszd a boldogságot!](https://oromterapia.hu/valaszd-a-boldogsagot-3/) - Vannak nehéz időszakok mindenki életében. Lehet, hogy ez csak pár óra vagy nap, de az is lehet, hogy hosszú hónapokig elhúzódik ez az állapot. Belesüppedhetünk, sajnálhatjuk magunkat, vagy cselekedhetünk is annak érdekében, hogy minél előbb kijöjjünk ebből a helyzetből. Ez a mi döntésünk. Ahogy az is, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Folyamatos siránkozásokkal, és önigazolás kereséssel, vagy
- [Egyensúly vagy harmónia?](https://oromterapia.hu/egyensuly-vagy-harmonia-2/) - A kettő nagyon hasonló, mégsem ugyanaz. Ha egyensúlyban vannak az életterületeid, az nem biztos, hogy mindig jó. Néha ugyanis eltolódik erre-arra a dolog. Nem baj, ha a mérleg egy kicsit erre vagy arra dől. Ha például gyermeked születik, természetes, hogy egy ideig az anyaság fog előtérbe kerülni. Ide dől a mérleg, azaz nem lesz egyensúlyban minden területed. Ez így
- [Mivel jár a változás?](https://oromterapia.hu/mivel-jar-a-valtozas-3/) - Sokszor nem gondolunk bele, hogy ha szeretnénk valamit, vágyunk valamire, akkor azt ha elérjük, megváltozik az életünk. Ezért öntudatlanul megakadályozzuk azt, hogy változzunk, és ezáltal megváltozzanak a körülményeink is. Mert félünk. Félünk az ismeretlentől. Nem vagyunk rá felkészülve, nem érezzük biztonságban magunkat. Ezért inkább nem változtatunk az életünkön, nyugtatjuk magunkat azzal, hogy majd megoldódik minden.
- [Ne vedd magadra mások energiáit!](https://oromterapia.hu/ne-vedd-magadra-masok-energiait-2/) - Azért, mert valaki goromba, neked nem kell annak lenned! Attól, hogy valaki azt mondja, hogy ilyen vagy olyan vagy, te még nem leszel az! Mi a legrosszabb érzés az újra ismétlődő helyzetben? Fontos, hogy az érzést keresd, ne magyarázgasd! Például: mindig visszahízom a leadott kilókat. Mi ebben a legrosszabb érzés? A bűntudat. Vagy a kudarc. Tudatosítsd magadban, hogy akkor jelen esetben a
- [Hogyan változtass a múltadon?](https://oromterapia.hu/hogyan-valtoztass-a-multadon-3/) - Írd át a programokat az életedben! Változtass rajtuk! Az első lépés, hogy tudatosítsd magadban, hogy ezek a hozott programok, hiedelmek léteznek az életedben. Ismerd fel, mikor viselkedsz a domináns mintád alapján, és gondolkodj el azon, hogy mennyi fölösleges stresszt okoz ez neked. A következő lépés, hogy figyeld a tested jeléseit! A testünk ugyanis rögtön jelez, ha
- [Mi a boldogság?](https://oromterapia.hu/mi-a-boldogsag-4/) - Kergetjük és hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy észrevennénk, hogy itt van az orrunk előtt, és nem kívül kellene keresnünk, vagy másoktól elvárnunk, hogy boldoggá tegyenek minket, hanem megértenünk, hogy ez bizony, csak és kizárólag rajtunk múlik.Azon, hogy hogyan éljük a mindennapjainkat, mennyire engedjük be a pozitív energiákat, és hogyan kezeljük a negatívakat. A boldogság nem egy cél,
- [Min szeretnél változtatni?](https://oromterapia.hu/valtozas/) - Nem tűnik nehéz kérdésnek, ugye? Mégis, az esetek nagy részében, mikor felteszem ezt a kérdést az első találkozáskor, tízből kilencen nem tudnak rá egyértelműen válaszolni. Elkezdenek beszélni az életükről, csaponganak és ugrálnak egyik problémáról a másikra. Sérelmeket mesélnek el, panaszkodnak, másokat hibáztatnak. Ez mind rendben is van még az elején, de mégis elmarad valami: a konkrét válasz. Meg szoktam kérdezni ilyenkor: Ha egy mondatban, vagy néhány szóban
- [Egyszerűen csak szeress!](https://oromterapia.hu/egyszeruen-csak-szeress-2/) - A boldog életed kulcsa a szeretet. Szeresd magadat, és lásd meg a jót másokban, és szeresd őket akkor is, ha nem tökéletesek. Rengeteg könyv szól arról, hogyan “kell” szeretni. Szerintem magaddal kell kezdened. Amíg nem szereted magad, nem látod meg azt a csodás lényt, aki vagy, addig nehéz lesz bárki mást is őszintén szeretni. Ha szereted magad,
- [5+1 tanács az őszinteséghez](https://oromterapia.hu/51-tanacs-az-oszinteseghez/) - Nem mindig jó, ha rázúdítjuk a gondolatainkat másokra. Sokszor azt gondoljuk, hogy de hát mi csak őszinték vagyunk, de vajon tényleg el kell mondani mindent? Ha valami mondandónk van, érdemes átgondolni a következőt: Miért akarom elmondani? Jó/előnyös ez a dolog a másik számára? Valóban igaz? Ha a pletykálás, rosszindulat, káröröm a motiváció, akkor jobb, ha meg
- [Lehet jelentkezni!](https://oromterapia.hu/lehet-jelentkezni/) - Óriási örömhírem van! Lehet jelentkezni a legújabb, Párkapcsolati Coach képzésünkre! Szeretnél egy jól működő, harmonikus párkapcsolatban élni? Szeretnéd érteni, hogy miért működsz úgy, ahogy? Szeretnél másoknak is segíteni abban, hogy szakítsanak a nem működő viselkedésmintáikkal? Nézd meg a bemutatkozó videót: kattints ide! Jelentkezz itt: link
- [Jót vagy semmit](https://oromterapia.hu/jot-vagy-semmit-2/) - Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted elölröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni
- [Lehet jelentkezni a legújabb képzésünkre: Gyermek és ifjúsági coach](https://oromterapia.hu/lehet-jelentkezni-a-legujabb-kepzesunkre-gyermek-es-ifjusagi-coach/) - Szeretnéd, ha a gyermeked életében felmerülő nehézségek könnyeden, szinte játszva megoldódnának? Szeretnéd erősebbnek, magabiztosabbnak, tettrekészebbnek látni a mindennapokban? Coach, tanácsadó, pedagógus, gyógypedagógus vagy pszichológus vagy, aki folyamatosan kutatja az utat ahhoz, hogy minél jobban támogathassa a hozzá forduló családokat és gyerekeket? Kattints ide!
- [A legújabb képzésünk: Karrier coach](https://oromterapia.hu/a-legujabb-kepzesunk-karrier-coach/) - Nézd meg a legújabb képzésünk videóját és jelentkezz itt: karrier! Videó:
- [Gotomentor csatlakozási lehetőség](https://oromterapia.hu/gotomentor-csatlakozasi-lehetoseg/) - Már csak pár nap, és ha nem vagy még tag, csatlakozhatsz korlátozott ideig a Gotomentor közösségünkhöz! Augusztus 20-22-ig megnyitjuk a regisztrációt! Csak 3 napig! 1000 kérdés, 60+videó, rengeteg gyakorlat, tananyagok, napi fejlesztés, kihívások, könyvek, magazinok, és még sok más, na meg egy csodás szakmai közösség tagja is lehetsz! Írd be a naptárba, nehogy elfelejtsd! Szeretettel
- [](https://oromterapia.hu/14387-2/) - Levizsgáztam! Summa cum laude végeztem a Corvinus Egyetem vállalati belső, és vezetői coach képzésén, dicsérettel. Azért tanulok folyamatosan, hogy Neked a legjobbat tudjam adni. Szeretettel, Lili
- [Ne aprózd el magad!](https://oromterapia.hu/ne-aprozd-el-magad/) - Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is belevágsz, akkor szétszórod az energiáidat, és vagy nagyon-nagyon lassan haladsz, vagy feladod előbb-utóbb. Emlékszel az életterületeiddel kapcsolatos gyakorlatra? Melyik volt az a
- [A gazdagság 8 formája](https://oromterapia.hu/a-gazdagsag-8-formaja/) - A gazdagságról legtöbb embernek a pénz és a vagyon jut eszébe. Ma megosztom veletek, hogy nekem mi a gazdagság, hogy egy újabb gondolatindítót adjak, és segítsek túllépni a berögzült kereteken, azokon a paradigmákon, amik sokszor fogva tartanak minket, és amik miatt feketén-fehéren látunk dolgokat. Mi is a gazdagság? Az én megélésem szerint a gazdagság az,
- [Nincs varázsszer, de erre a két kérdésre tudnod kell a választ!](https://oromterapia.hu/cel/) - Semmilyen szuper ötlet nem fog működni, ha nem teszed bele az időt, energiát, és nem ritkán pénzt is. Ez nem valami varázslat, ami csak úgy megtörténik. Minden nap kell tenned a célod felé, ha azt valóban el akarod érni. Semmi gond azzal sem, ha nem akarod igazán elérni, csak ezt érdemes tisztáznod, mielőtt megint begyűjtesz néhány
- [Megjelent az Újratervezés Magazin 6. száma](https://oromterapia.hu/megjelent-az-ujratervezes-magazin-6-szama/) - Amikor elkezdtük a magazint, még nem gondoltuk, hogy az újratervezés ennyire intenzíven jelen lesz az életünkben. Az elmúlt évben tízezreknek segítettünk újratervezni, újragondolni élethelyzeteket, megtalálni az új utakat. A mostani számunkkal szeretnénk abban támogatni téged kedves Olvasó, hogy lendületet vegyél ismét, és kihasználva a tavaszi csodaszép megújulási időszakot, a lelked is kapjon egy kis napsugarat,
- [Ami valóban számít](https://oromterapia.hu/ami-valoban-szamit/) - Életünket átszövi a kétely, a bizonytalanság, a tehetetlenség érzése, és mindezt a félelmek még jobban elmélyítik. Hogyan lehet ezeken az érzéseken felülkerekedni? Mi az, ami valójában segít és számít? Nagyon egyszerű lesz a válaszom: a cselekvés Cselekedj akkor is, amikor bizonytalan vagy, akkor is, amikor félsz, és akkor is, amikor nem érzed magadban a tetterőt.
- [Olvasd el, mit írtak rólam](https://oromterapia.hu/olvasd-el-mit-irtak-rolam/) - Mindig szeretnék jó minőségű munkát végezni, és szívemet – lelkemet beleadom a képzésekbe is, valamint a vezetőim fejlesztésébe. Nagyon fontos számomra az értékteremtés, a szakmai alázat, a folyamatos fejlődés. Megható és igazán inspirálóak a visszajelzések a képzéseimről, szeretném most, ha belekukkantanál te is. Az instán itt éred el: instagram A google értékelésem pedig itt: google
- [Hangold magad pozitívra!](https://oromterapia.hu/hangold-magad-pozitivra/) - Életünk pozitív eseményeit nyilván jobban szeretjük, mint a negatívakat, de sajnos jut ebből is, abból is. Azonban ami a te kezedben van, az egy óriási lehetőség...
- [Így gyere ki a gödörből](https://oromterapia.hu/igy-gyere-ki-a-godorbol/) - Valahogy a gödör alja soha nem jön el, pedig állítólag onnan már csak felfelé vezet az út. Ezért talán jobb, ha nem azt várod, mikor érsz le, hanem elindulsz felfelé.
- [Újabb 100 oldalnyi olvasnivalót küldök](https://oromterapia.hu/ujabb-100-oldalnyi-olvasnivalot-kuldok/) - Nagyon jó hírem van, megjelent az Újratervezés magazinunk ötödik száma! Letöltheted innen: magazin Most már az előző számokkal együtt 500 oldalnyi fejlesztő anyaggal segítjük az életedet! Ebben a számban különlegesség, hogy már van gyerek rovatunk is, hasznos gondolatokkal kisgyermekes anyukáknak, valamint mesekönyvajánló, sőt, két mese is található a magazinban. Ebben a számban egy business extra
- [Már nem vagyok magányos farkas](https://oromterapia.hu/mar-nem-vagyok-maganyos-farkas/) - Sok éven keresztül egyedül építettem a cégemet, és „A Polgár Lili” és Örömterápia márkát. Sokan ismernek ma már, és elismernek szakemberként, aminek nagyon örülök. Aztán lettek olyan tehetséges diákjaim, akikkel szinergia van köztünk, ami azt jelenti, hogy együtt többet tudunk adni nektek, mint külön-külön. Így épül a mi képzési csapatunk folyamatosan. Egyrészt vannak szakmai mentorok,
- [Az idei év igazán fontos üzenete](https://oromterapia.hu/az-idei-ev-igazan-fontos-uzenete/) - Ma egy nagyon fontos dologról szeretnék írni, arról, hogy miért elengedhetetlen, hogy folyamatosan fejlődj! A világ megváltozott, és nem mehetünk el emellett mi sem. Én úgy látom, hogy egyszerűen nem lehet másképp, nem lehet nem fejlődni, ha boldogulni akarsz az életedben. Sem szakmailag, sem a boldogságod és kiegyensúlyozottságod miatt nem engedheted meg magadnak, hogy punnyadj, sodródj,
- [Januárban induló képzéseink MÉG TAVALYI ÁRON, ne maradj le róla!](https://oromterapia.hu/januarban-indulo-kepzeseink-meg-tavalyi-aron-ne-maradj-le-rola/) - Hamarosan induló programjaimat szeretném figyelmedbe ajánlani a mostani levelemben, és szeretettel várlak téged is! Január 11-én life coaching, csoportos és team coach, valamint tréner képzés, január 12-én business coach képzés indul! Mindegyik online képzés most, azaz otthonról is végezheted! Mindegyik képzés végén, a sikeres vizsga után tanúsítványt állítunk ki! LIFE COACHING KÉPZÉS Szeretnéd az életedben felmerülő
- [Így tűzz ki célokat, hogy el is érd!](https://oromterapia.hu/igy-tuzz-ki-celokat-hogy-el-is-erd/) - Veled is évről-évre előfordul, hogy nagy lelkesen megfogadsz valamit Újévkor, majd a kezdeti lelkesedésed pár hét után alábbhagy? Az újévi fogadalmak többsége nem működik! Miért nem? Mert nem reális a célkitűzésed, nincs elég motivációd és nem is akarod igazán! Hogyan tűzz ki célokat? A reális célkitűzés ott kezdődik, hogy tudod, mit akarsz. Amit VALÓBAN akarsz!
- [Önbecsülésről pár gondolat](https://oromterapia.hu/onbecsulesrol-par-gondolat/) - A mai témánk az önbecsülés. Sokat írtam már erről, mert gyakran tapasztalom, hogy keverednek a fogalmak. Az önbecsülés nem ugyanaz, mint az önbizalom.
- [Ajándék karácsonyra](https://oromterapia.hu/ajandek-karacsonyra/) - Tudom, most karácsonyi nyüzsgés van, de talán a két ünnep között sikerül majd egy kicsit szusszannod, és elmélyülnöd abban, amit küldök.
- [Így használd ki az újév lendületét](https://oromterapia.hu/igy-hasznald-ki-az-ujev-lenduletet/) - Az új év tele van új lehetőségekkel, és én is arra buzdítanálak, hogy élj velük, és ne halogass tovább, hanem vágj bele abba, amivel fejlődhetsz, jobb emberré..
- [Hoztam egy nagyon tanulságos történetet mára](https://oromterapia.hu/hoztam-egy-nagyon-tanulsagos-tortenetet-mara/) - Nagyon szeretem a „tanmeséket”, mert kedves, elgondolkodtató történetek. Ma is küldök neked egy ilyen történetet, jó olvasást hozzá! 🙂 Előtte egy perc figyelmedet kérném, jönnek az aktualitások: Januárban indulnak a téli képzéseim! Fejlődnél? Önbizalmat szeretnél? Új szakmát tanulnál? Rugalmas munkát keresel? Jelentkezz itt: coach képzés És akkor jöjjön a történet, amit ígértem: Egyszer volt, hol nem volt, élt
- [Elsodródtam, elnézést, most viszont hoztam egy nagyon jó gyakorlatot](https://oromterapia.hu/elsodrodtam-elnezest-most-viszont-hoztam-egy-nagyon-jo-gyakorlatot/) - A mai alkalommal arról szeretnék veled közösen gondolkodni, hogy mi van akkor, ha betemet a munka, és a rengeteg teendő. Biztosan van neked is ilyen időszakod..
- [Probléma, vagy lehetőség?](https://oromterapia.hu/problema-vagy-lehetoseg/) - „Bólints rá arra, amit úgyis el kell fogadnod. Vágj jóképet hozzá, és fordítsd a javadra.” Robert Frost Szeretem nagyon ezt az idézetet. Hiszem, hogy a szemléletmódunk, hozzáállásunk jelentősen meghatározza, hogy a nehézségekből hogyan jövünk ki. Az életed, munkád kihívásaiból vajon a fejlődésed lépcsőfokait építed meg, vagy áldozattá válsz? A nehézségeket problémáknak látod, vagy lehetőségnek? Nem
- [10 tipp, hogy ez a Karácsony csodás legyen](https://oromterapia.hu/10-tipp-hogy-ez-a-karacsony-csodas-legyen/) - Sokak életében a Karácsonyi készülődés bizony inkább egy hajszához hasonlít, és nem meghitt, békés, nyugodt készülődéshez. El kell intézni ezt, meg azt. Meg kell venni az ajándékokat, és bevásárolni. Mindenhol nagy a tömeg, lökdösődés, türelmetlenség. A munka ilyenkor torlódik, és persze senki nem csinálja meg, így számíthatsz rá, hogy mikor az Ünnepekről visszamész, napokig nem
- [Megjelent a magazinunk 4. száma!](https://oromterapia.hu/megjelent-a-magazinunk-4-szama/) - Jó hírem van! Megjelent az Újratervezés magazinunk következő száma! Azt tudtad, hogy minden szerző az én diákom? Igen, mindenki nálam végzett life coaching képzést, akik a magazinba írnak. Ez számomra minőségbiztosítás is, hogy tudom, azt az értékrendet képviselik, és azt a coaching irányt, amit én. Ha te is szeretnéd elsajátítani a coaching alapokat, gyere a
- [A leghasznosabb mondat](https://oromterapia.hu/a-leghasznosabb-mondat/) - Knapek Éva klinikai pszichológus oldalán találkoztam Popper Péter kiváló példájával arra az esetre, ha agyalsz dolgokon, zavar más viselkedése. Szenzációs, és szerintem nagyon hasznos ezt szem előtt tartanunk! Beszélnek rólad a hátad mögött? Rosszakat gondolnak rólad? NA ÉS AKKOR MI VAN? Mennyire igaz! Na és akkor mi van? Hát elárulom: semmi nincsen! Az égadta világon
- [Boldog, szeretettel-teli Ünnepeket kívánok!](https://oromterapia.hu/boldog-szeretettel-teli-unnepeket-kivanok/)
- [Mit lehet elérni az Örömterápiával?](https://oromterapia.hu/mit-lehet-elerni-az-oromterapiaval/) - Gyakori kérdés, hogy hány alkalom szükséges, azaz hányszor "kell" jönni hozzám, ha változást szeretnél. Általában azt szoktam mondani, hogy ez nagyon változó, sokszor egy alkalom is elég, hogy kizökkenj egy beragadt állapotból, és onnan már magadtól meg tudod oldani a problémád. A következő visszajelzést nemrég kaptam, egyetlen egy alkalom után írta Nekem Ildi, gondoltam megosztom
- [Legújabb írásom a 108.hu Magazinban](https://oromterapia.hu/legujabb-irasom-a-108-hu-magazinban/) - Rendszeresen írok ennek a magazinnak már 4,5 éve.
- [Mik a reális célok?](https://oromterapia.hu/mik-a-realis-celok/) - A reális elképzelés azt jelenti, hogy megfelelő mennyiségű idő van rá, és megvan a módszer is, ahogy elérheted.
- [Írtak rólam az ELLE Magazinban!](https://oromterapia.hu/irtak-rolam-az-elle-magazinban/) - Írtak rólam az augusztusi ELLE Magazinban! Olvasd el!
- [Miért ne izgulj a konzultáció előtt?](https://oromterapia.hu/miert-ne-izgulj-a-konzultacio-elott/) - Sokan izgalommal, sőt, néha félelmekkel telve érkeznek az első alkalommal. Hogyan győzd le ezt az érzést?
- [Válaszd a boldogságot!](https://oromterapia.hu/valaszd-a-boldogsagot/) - Szeretnél egy boldogabb életet?
- [Ébredési ceremónia](https://oromterapia.hu/ebredesi-ceremonia/) - Te hogyan ébredsz? Hogyan indítod a napod?
- [Jót vagy semmit](https://oromterapia.hu/jot-vagy-semmit/) - Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert...
- [Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát!](https://oromterapia.hu/ot-lepes-amit-megtehetsz-hogy-gyorsitsd-az-elengedes-folyamatat/) - A) Fogadd el, ami történt! B) Bocsáss meg magadnak! C) Bocsáss meg a másiknak! D) Tanulj belőle, és lépj tovább! E) Szeresd magad! Ha szárnyalni akarsz, és el akarod érni a céljaidat, akkor azokat a betontömböket, amelyek visszafognak, le kell tenned!
- [Teremts bőséget!](https://oromterapia.hu/teremts-boseget/) - Mit jelent neked a bőség? Nem a pénz, hanem a bőség. Mitől érzed úgy, hogy az életed tele van bőséggel? Milyen kép él a fejedben a bőségről? A bőség nem függ attól, hogy éppen hány forint van a bankszámládon, vagy mennyi mindent sikerült eddig felhalmoznod. A bőség egy szemlélet. Arról szól, hogyan éled az életed.
- [Ébredési ceremónia](https://oromterapia.hu/ebredesi-ceremonia-2/) - Alakíts ki reggel pozitív hangulatot magad körül! Mi az, ami feltölt reggel? Nem kell nagy dolgokra gondolni!
- [A kérdés mindig ez: Hogyan érhetem el? Ha megvan a válasz, cselekedj!](https://oromterapia.hu/a-kerdes-mindig-ez-hogyan-erhetem-el-ha-megvan-a-valasz-cselekedj/) - Legyél olyan mint egy GPS! Az enyém vezetés közben mindig azt mondja: Újratervezés! Vedd észre, ha nem jó irányba haladsz a terveddel, és írd át újra!
- [Ébredési ceremónia](https://oromterapia.hu/ebredesi-ceremonia-3/) - Az is nagyon érdekes, hogy a reggelünk mennyire meghatározó hangulati szinten is. Nehéz úgy csodás napot varázsolni, ha reggel morgósan és feszülten kelsz...
- [A kérdés mindig ez: Hogyan érhetem el? Ha megvan a válasz, cselekedj!](https://oromterapia.hu/a-kerdes-mindig-ez-hogyan-erhetem-el-ha-megvan-a-valasz-cselekedj-2/) - Legyél olyan mint egy GPS! Az enyém vezetés közben mindig azt mondja: Újratervezés!
- [A félelem és a biztonság ugyanannak az érmének a két oldala](https://oromterapia.hu/a-felelem-es-a-biztonsag-ugyanannak-az-ermenek-a-ket-oldala/) - Ha biztonságban érzed magad, akkor félelmeid gyorsan rendeződnek. Viszont minden olyan esemény, történés, ami a biztonságodat megingatja, félelmet kelt benned
- [Nyolc kincs, amely támogatja a változásod](https://oromterapia.hu/nyolc-kincs-amely-tamogatja-a-valtozasod/) - Vannak azonban dolgok, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a változás traumák és drámák nélkül, kifejezetten könnyedén érkezzen az életedbe. Ezek:
- [Így teszed tökre az önismerettel az életed](https://oromterapia.hu/igy-teszed-tokre-az-onismerettel-az-eleted/) - Énközpontú világban élünk, ahol hajszoljuk a dolgokat, az örömöt, boldogságot, önmegvalósítást. Ahol arra vágyunk, hogy minden rólunk szóljon. Ahol az a fontos, hogy nekünk mink van, mi hogyan érezzük magunkat, hogy szeretve legyünk, és fontosnak, értékesnek érezzük magunkat. ÉN! ÉN! ÉN! Trendi ma az önismeret, és én is valóban fontosnak tartom, hogy folyamatosan fejlődjünk, egyre
- [Újratervezés Magazin harmadik szám](https://oromterapia.hu/ujratervezes-magazin-harmadik-szam/) - Kedves Olvasó! Örülünk, hogy most is velünk tartasz! Ez már a harmadik számunk, azaz több, mint 300 oldalnyi anyaggal tudtuk már támogatni a fejlődésed! A mai szám különlegessége, hogy óriási szintet léptünk megjelenésben is, köszönet érte Opra - Szabó Zsuzsának, aki a csapatunk legújabb tagja, és grafikusként támogatja az utunkat. A mostani számunk központi témája
- [Te hogy látod a világodat?](https://oromterapia.hu/te-hogy-latod-a-vilagodat/) - Na jó, ez picit túlzás, de most egyszerűsítsük le egy kicsit a gondolkodásunkat. Ha azt mondom, hogy csak kétféle gondolkodás létezik, akkor az egyik az, amelyik létrehozza a problémákat, a másik meg az, ami megoldja.
- [Miért fontos, hogy fejlődj?](https://oromterapia.hu/miert-fontos-hogy-fejlodj/) - Lehet, hogy már te is elgondolkodtál azon, hogy a folyamatos fejlődés mennyire fontos. Én úgy látom, hogy egyszerűen nem lehet másképp, nem lehet nem fejlődni, ha boldogulni akarsz az életedben. Sem szakmailag, sem a boldogságod és kiegyensúlyozottságod miatt nem engedheted meg magadnak, hogy punnyadj, sodródj, ne csináj semmit! Ez nem egy ilyen világ! Itt aki
- [Így lehet több öröm az életedben](https://oromterapia.hu/igy-lehet-tobb-orom-az-eletedben/) - Az agyunk egy rendkívül bonyolult gépezet, ahhoz, hogy azt az eredményt érjük el, amit szeretnénk, hogy úgy éljünk, ahogy szeretnénk, és elérjük azokat a vágyott céljainkat, amiket szeretnénk, meg kell ismernünk, hogyan is működik. Ne aggódjatok, nem anatómiával fogok jönni ma sem, hanem egy nagyon egyszerű működési mehanizmussal, amiről mégis azt gondolom, hogy az egész
- [3 szabotázs, ami miatt nem éred el a céljaid!](https://oromterapia.hu/3-szabotazs-ami-miatt-nem-ered-el-a-celjaid/) - Létezik három olyan szabotázs, ami megnehezíti, hogy elérd a céljaidat. Sokan feladják már az elején, amikor megjelennek. Ma ezzel fogunk foglalkozni. A jó hír, hogy a három szabotázsból kettő csak a fejedben létezik. További jó hír, hogy mind a három a folyamat része, szinte biztos, hogy felbukkannak, de megtanulhatod kezelni őket, és fejlődni általuk. Nézzük meg
- [Így tartsd be az elhatározásaidat!](https://oromterapia.hu/igy-tartsd-be-az-elhatarozasaidat/) - változást a legtöbb ember nem szereti. Itt rögtön konfliktus lesz a célod és az eredmény között. Hiszen, ha eléred, amit szeretnél, megváltoznak a dolgok.
- [A legfontosabb befektetés te vagy!](https://oromterapia.hu/a-legfontosabb-befektetes-te-vagy/) - Egy idézettel kezdeném a mai bejegyzésem: "A legfontosabb befektetés, hogy fektess minél többet önmagadba!" Szeretem ezt az idézetet Warren Buffett-től. Mindig eszembe juttatja, hogy mennyire fontos a saját fejlődésünkbe fektetni. Mindig vannak céljaim, mindig van, amiben fejlődni szeretnék, ugyanakkor értékelem azt is, ami már megvan, vagy amiben már fejlődést értem el. Sok-sok élethelyzetben segített már
- [Ma egy idézetet hoztam neked](https://oromterapia.hu/ma-egy-idezetet-hoztam-neked/) - “Bólints rá arra, amit úgyis el kell fogadnod. Vágj jóképet hozzá, és fordítsd a javadra.” Robert Frost Szeretem nagyon ezt az idézetet. Hiszem, hogy a szemléletmódunk, hozzáállásunk jelentősen meghatározza, hogy a nehézségekből hogyan jövünk ki. A életed, munkád kihívásaiból vajon a fejlődésed lépcsőfokait építed meg, vagy áldozattá válsz? A nehézségeket problémáknak látod, vagy lehetőségnek? Nem
- [Hogyan kezeld a nehéz napokat?](https://oromterapia.hu/hogyan-kezeld-a-nehez-napokat-2/) - Az indulatokat kezeld, és koncentrálj mindig a megoldásra! Ne feledd! Problémák nem léteznek, csak megoldandó feladatok!
- [Hoztam mára egy kis gyakorlatot](https://oromterapia.hu/hoztam-mara-egy-kis-gyakorlatot/) - Minden perc, amit magadra fordítasz: kincs. Törődj magaddal, és az életeddel, ne hagyd, hogy tudatosság nélkül sodródj, és elszaladjanak az évek, évtizedek! 
- [Valóban mindenre képesek vagyunk?](https://oromterapia.hu/valoban-mindenre-kepesek-vagyunk/) - A tudatosság az életünk nagyon fontos része, amit önfejlesztéssel tudsz elérni. A coaching módszertan erre szerintem zseniális.
- [Ne vedd magadra mások energiáit!](https://oromterapia.hu/ne-vedd-magadra-masok-energiait/) - Azért, mert valaki goromba, neked nem kell annak lenned! Attól, hogy valaki azt mondja, hogy ilyen vagy olyan vagy, te még nem leszel az!
- [Hogyan változtass a múltadon?](https://oromterapia.hu/hogyan-valtoztass-a-multadon-2/) - Írd át a programokat az életedben! Változtass rajtuk! Az első lépés, hogy tudatosítsd magadban, hogy ezek a hozott programok, hiedelmek léteznek az életedben.
- [Hogyan hat a gyermekkorod az életedre?](https://oromterapia.hu/hogyan-hat-a-gyermekkorod-az-eletedre-2/) - Érezted már, hogy újra és újra megtörténik veled ugyanaz? Lehet, hogy mással vagymásképpen, de lényegében újra és újra belelépsz ugyanabba a helyzetbe?
- [Vállalj felelősséget!](https://oromterapia.hu/vallalj-felelosseget-2/) - Amint felelősséged vállalsz az életedért, azonnal megváltozik minden. 
- [Mi akadályoz, hogy célba érj?](https://oromterapia.hu/mi-akadalyoz-hogy-celba-erj/) - Lehet, hogy mindent jól csináltál, és mégis van valami, ami miatt a várva várt eredmény elmarad. Olvass tovább, megtudod, hogy miért alakulhat ki ez a helyzet.
- [Az elakadás oka](https://oromterapia.hu/az-elakadas-oka-2/) - Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi.
- [Lassíts le!](https://oromterapia.hu/lassits-le/) - Felgyorsulni nagyon könnyű, lelassulni nehéz. Nem kis feladat a nagy rohanásból kilépni, és meglátni azt, ami van.
- [Mindig van választásod!](https://oromterapia.hu/mindig-van-valasztasod/) - Te döntesz! Tedd meg! Ne halogasd tovább! Engedd meg magadnak, hogy pontosan olyan életed legyen, amilyenre vágysz! Megteheted! Megérdemled!
- [A következő coach képzések](https://oromterapia.hu/a-kovetkezo-coach-kepzesek/) - Miért legyél Te is coach? -Mert úgy érzed, több van benned, és változtatni akarsz az életeden! ...
- [A titok, amitől boldog leszel](https://oromterapia.hu/a-titok-amitol-boldog-leszel-2/) - Mit jelent az önszeretet? Azt, hogy szereted magad. Persze, ez evidens, tudom. De úgy igazán szereted magad? Kívül-belül?
- [Csak csináld!](https://oromterapia.hu/csak-csinald-2/) - De akkor se hagyd abba, hanem a következő nap folytasd! Ha akarod, el tudod érni! Képes vagy rá! A befektetett energia mindig meghozza a jutalmát!
- [Boldog Új Évet!](https://oromterapia.hu/boldog-uj-evet/)
- [Az inspiráció feltölt, és jobb emberré is tesz!](https://oromterapia.hu/az-inspiracio-feltolt-es-jobb-emberre-is-tesz/) - Közelebb visz a valódi életfeladataidhoz, ilyenkor érzed igazán, mit kell csinálnod, miért születtél meg, mi a te küldetésed.
- [Boldog Karácsonyt!](https://oromterapia.hu/boldog-karacsonyt/)
- [Boldog Mikulást kívánok szeretettel!](https://oromterapia.hu/boldog-mikulast-kivanok-szeretettel/)
- [Fent lehet-e hosszú távon tartani a motiváció érzését?](https://oromterapia.hu/fent-lehet-e-hosszu-tavon-tartani-a-motivacio-erzeset-2/) - Csak akkor, ha soha nem térsz le az útról, és nem felejted el, miért kezdted el csinálni.Viszont az útról életünk során mindannyian le-letérünk.
- [Mitől leszel nap mint nap motivált?](https://oromterapia.hu/mitol-leszel-nap-mint-nap-motivalt-3/) - Csak akkor, ha soha nem térsz le az útról, és nem felejted el, miért kezdted el csinálni.Viszont az útról életünk során mindannyian le-letérünk.
- [Élj a mának! Vagy mégse?](https://oromterapia.hu/elj-a-manak-vagy-megse-3/) - Szóval csak óvatosan a hedonista carpe diemmel, és az „egyszer élünk” felkiáltásokkal, mert számít, amit most teszel.
- [Lépj ki az áldozat szerepből!](https://oromterapia.hu/lepj-ki-az-aldozat-szerepbol/) - Akkor jó a cél, ha tudsz benne hinni! Következő lépés az elköteleződés. El kell kötelezned magad a céloddal kapcsolatban! El kell határoznod, hogy megvalósítod.
- [Mivel jár a változás?](https://oromterapia.hu/mivel-jar-a-valtozas-2/) - Sokszor nem gondolunk bele, hogy ha szeretnénk valamit, vágyunk valamire, akkor azt ha elérjük, megváltozik az életünk.
- [Hogyan változtass a múltadon?](https://oromterapia.hu/hogyan-valtoztass-a-multadon/) - Figyeld meg, hogyan reagálsz ezekben a helyzetekben, és gondold végig, hogy mi vinne előrébb, és lépd meg azt legközelebb!
- [Ne kritizáld magad!](https://oromterapia.hu/ne-kritizald-magad/) - Legyél türelmes és elnéző magaddal! Az évek alatt berögzült rossz szokásokat nem könnyű megváltoztatni, de egy kis tudatossággal sikerülni fog!
- [Tanmese a pohár vízről](https://oromterapia.hu/tanmese-a-pohar-vizrol/) - Egy pszichológus sétálgat körbe a teremben, miközben stresszkezelésről beszél a hallgatóknak...“A stressz, az aggodalom az életben olyanok, mint ez a pohár víz.
- [Mindig van választásod!](https://oromterapia.hu/mindig-van-valasztasod-2/) - Tedd meg! Ne halogasd tovább! Engedd meg magadnak, hogy pontosan olyan életed legyen, amilyenre vágysz! Megteheted! Megérdemled! Megengedheted magadnak!
- [Hogyan tartsd magad az elhatározásaidhoz?](https://oromterapia.hu/hogyan-tartsd-magad-az-elhatarozasaidhoz/) - Veled is újra és újra előfordul, hogy nagy lelkesen megfogadsz valamit Újévkor, majd a kezdeti lelkesedésed pár hét után alábbhagy?
- [Mi a boldogság?](https://oromterapia.hu/mi-a-boldogsag-3/) - A boldogság nem egy cél, hanem egy állapot, amelyet fent lehet tartani folyamatosan, csak kell hozzá a tudatosság.
- [Mi áll a boldogságod útjában?](https://oromterapia.hu/mi-all-a-boldogsagod-utjaban-2/) - Te magad. Az, hogy nem bocsátasz meg. Magadnak, másoknak, bárkinek és mindenkinek. Azt hiszem, ez elég kemény téma.
- [Mitől leszel nap mint nap motivált?](https://oromterapia.hu/mitol-leszel-nap-mint-nap-motivalt-2/) - “Motiváció az, amikor legyőzöd a benned lévő ellenállást. Inspiráció, mikor nincs ellenállás.” Boér Tamás Nagyon érdekes, és szerintem nagyon igaz megközelítés.
- [Miért van szükségünk célokra?](https://oromterapia.hu/miert-van-szuksegunk-celokra-3/) - Szükség van arra, hogy legyen értelme az életünknek. Nekünk van erre szükségünk, kell ez a tudat, hogy nem csak úgy vagyunk, sodródunk.
- [A 21 napos mítosz](https://oromterapia.hu/mai-temank-nagyon-izgalmas-a-21-napos-mitosz/) - Az első nappal kezdődik minden, és lehet, hogy 60, lehet, hogy 200 nap lesz, ki tudja, de bele kell tenned az erőfeszítést, az biztos, ha szeretnél eredményt.
- [A legboldogabb szakma](https://oromterapia.hu/a-legboldogabb-szakma-2/) - Megtanítalak, hogyan találd meg az életedben az egyensúlyt, és hogyan leszel képes segíteni másoknak is, hogy ők is kihozzák a jelenlegi életükből a legjobbat.
- [Mi a boldogság?](https://oromterapia.hu/mi-a-boldogsag-2/) - Tudnod kell, hogy számodra mi a boldogság, és azt is, hogyan tudod ezt megteremteni úgy magadnak, hogy senki ne zökkenthessen ki ebből az állapotból.
- [Számítani fog öt év múlva? (gyakorlat)](https://oromterapia.hu/szamitani-fog-ot-ev-mulva-gyakorlat/) - A mostani problémád vajon mennyire fog számítani akkor? Lesz bármilyen jelentősége, vagy csak mosolyogva gondolsz vissza rá, hogy milyen csacsi voltál?
- [A gondolatok ereje](https://oromterapia.hu/a-gondolatok-ereje/) - Nem lesz olyan, hogy holnaptól nincs rossz és negatív gondolatom... Azért nem kell megijedni, sok mindent tehetsz annak érdekében, hogy ne rombold magad.
- [A magány új fajtája](https://oromterapia.hu/a-magany-uj-fajtaja/) - Az, hogy robotként éled le az életed, vagy szeretsz és szeretve vagy, nagyban rajtad múlik.Itt a legjobb alkalom, itt van mindjárt Karácsony, a szeretet ünnepe!
- [Csak csináld!](https://oromterapia.hu/csak-csinald/) - „Bármennyire lassan futsz, még mindig gyorsabb vagy, mint az, aki a kanapén fetreng.” Ez a feladatokra is igaz. Nem baj, ha lassan megy, a lényeg, hogy haladj!
- [A boldogság titka az önszeretet.](https://oromterapia.hu/a-boldogsag-titka-az-onszeretet/) - Mit jelent az önszeretet? Azt, hogy szereted magad. Persze, ez evidens, tudom. De úgy igazán szereted magad? Kívül-belül? Minden tulajdonságoddal együtt?
- [24 tipp adventre](https://oromterapia.hu/24-tipp-adventre/) - Összegyűjtöttem 24 ötletet, hogy mit is csinálhatunk esténként együtt a kisgyermekünkkel advent alkalmából.
- [Karácsony feszültség nélkül](https://oromterapia.hu/karacsony-feszultseg-nelkul-2/) - A nyugodt és szeretettel teli készülődéshez a kulcs: a tudatosság. Itt van az én 10 tippem a karácsonyi időszakhoz:
- [Fent lehet-e hosszú távon tartani a motiváció érzését?](https://oromterapia.hu/fent-lehet-e-hosszu-tavon-tartani-a-motivacio-erzeset/) - Csak akkor, ha soha nem térsz le az útról, és nem felejted el, miért kezdted el csinálni. Viszont az útról életünk során mindannyian le-letérünk.
- [Mitől leszel nap mint nap motivált?](https://oromterapia.hu/mitol-leszel-nap-mint-nap-motivalt/) - “Motiváció az, amikor legyőzöd a benned lévő ellenállást. Inspiráció, mikor nincs ellenállás.” Boér Tamás
- [Hogyan kezeld a nehéz napokat?](https://oromterapia.hu/hogyan-kezeld-a-nehez-napokat/) - Az indulatokat kezeld, és koncentrálj mindig a megoldásra! Ne feledd! Problémák nem léteznek, csak megoldandó feladatok!
- [Biztosan akarod?](https://oromterapia.hu/biztosan-akarod/) - Amikor célt tűzöl ki, gondold át, hogy valóban akarod-e azt az életet is, ami a cél elérésével jár.
- [Hogyan lehetne ennél is jobb?](https://oromterapia.hu/hogyan-lehetne-ennel-is-jobb/) - Amikor átcseréled a „miért nem lehetséges” gondolkodásodat a „hogyan lehetne jobb” típusúra, garantáltan az egész életed megváltozik!
- [Miért van szükségünk célokra?](https://oromterapia.hu/miert-van-szuksegunk-celokra-2/) - A boldog élethez minden embernek szüksége van két dologra. 1. Tudnia kell pontosan, hogy mit akar, és mit jelent számára a boldogság. 2. Legyenek céljai.
- [Tanmese a tízezer forintról](https://oromterapia.hu/tanmese-a-tizezer-forintrol-2/) - Nekem nagyon tetszett ez a gondolat. Történjék bármi, jöhet bármilyen nehézség, Te mindig ugyanolyan csodás vagy. Tökéletes és megismételhetetlen.
- [Élj a mának! Vagy mégse?](https://oromterapia.hu/elj-a-manak-vagy-megse-2/) - A jelenben élés nagyon vágyott állapot manapság, de vajon tényleg erre van szükségünk? Milyen lenne az életünk, ha csak a jelenben élnénk? Elgondolkodtam ezen..
- [Egyensúly vagy harmónia?](https://oromterapia.hu/egyensuly-vagy-harmonia/) - A kettő nagyon hasonló, mégsem ugyanaz. Ha egyensúlyban vannak az életterületeid, az nem biztos, hogy mindig jó. Néha ugyanis eltolódik erre-arra a dolog.
- [Célok: siker vagy átok?](https://oromterapia.hu/celok-siker-vagy-atok/) - Nem az a fontos, hogy MINDENÁRON elérd a célod, hanem az, hogy ezt úgy tedd, hogy közben a többi életterületeddel is összhangba hozod!
- [Mivel jár a változás?](https://oromterapia.hu/mivel-jar-a-valtozas/) - Félünk az ismeretlentől. Ezért inkább nem változtatunk az életünkön, nyugtatjuk magunkat azzal, hogy majd megoldódik minden. Ha a te kezedben az irányítása annak, amit lehet irányítani, akkor teljesen más végkifejlete lehet egy-egy nehéz helyzetből való felállásnak, mintha csak sodródsz.
- [Hogyan hat a gyermekkorod az életedre?](https://oromterapia.hu/hogyan-hat-a-gyermekkorod-az-eletedre/) - Ha már érezted többször, hogy tudod, mit kellene tenned, de ha ott a helyzet, mégsem azt teszed, akkor biztos lehetsz abban, hogy a tudatalattidban futó programok irányítanak. Ha felismered ezeket a programokat és tudatosítod magadban azokat, akkor meg is tudod változtatni.
- [Vállalj felelősséget!](https://oromterapia.hu/vallalj-felelosseget/) - Vállalj felelősséget! Amint felelősséged vállalsz az életedért, azonnal megváltozik minden. Mit jelent a felelősségvállalás? Azt, hogy nem mutogatsz tovább másokra, nem hibáztatsz másokat az életedért, hanem megérted, hogy lehetőséged van arra, hogy változtass az életeden. Mindig van választásod! Ezt nem véletlenül írom le ennyiszer. Szeretném, ha e gondolat magját el tudnám ültetni a fejedben, és te magadévá tennéd. Megértenéd, hogy mit is jelent,
- [Válaszd a boldogságot!](https://oromterapia.hu/valaszd-a-boldogsagot-2/) - Vannak nehéz időszakok mindenki életében. Lehet, hogy ez csak pár óra vagy nap, de az is lehet, hogy hosszú hónapokig elhúzódik ez az állapot. Belesüppedhetünk, sajnálhatjuk magunkat, vagy cselekedhetünk is annak érdekében, hogy minél előbb kijöjjünk ebből a helyzetből. Ez a mi döntésünk.
- [Mi a boldogság?](https://oromterapia.hu/mi-a-boldogsag/) - Kergetjük és hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy észrevennénk, hogy itt van az orrunk előtt, és nem kívül kellene keresnünk, vagy másoktól elvárnunk, hogy boldoggá tegyenek minket, hanem megértenünk, hogy ez bizony, csak és kizárólag rajtunk múlik.
- [Minden konfliktust kezelni kell?](https://oromterapia.hu/minden-konfliktust-kezelni-kell/) - Röviden: igen. Ez azonban nem ennyire egyszerű. Nem mindegy ugyanis, hogyan, mikor, kivel. Az első és legfontosabb, ha valami rossz érzést kelt benned: a szembenézés.
- [Szeretnél több ügyfelet?](https://oromterapia.hu/szeretnel-tobb-ugyfelet/) - Segítő szakmában dolgozol, vagy dolgoznál, de: Nincs elég ügyfeled/kliensed? Nincs elég bevételed? Nem tudod, hogyan indulj el? Már csinálod egy ideje, mégis elmaradnak az eredmények? Szeretnéd bővíteni a praxisod?
- [Fejlődési fékeink, azaz miért nem változunk](https://oromterapia.hu/fejlodesi-fekeink-azaz-miert-nem-valtozunk/) - Miért nem változunk? Mi tart vissza minket? Előfordult már veled, hogy tudtad, mit kellene tenned, de újra és újra szabotáltad magad? Mik az azok a fejlődési fékek? Mi a három leggyakoribb akadály, ami visszatart?
- [Valósítsd meg az álmaidat!](https://oromterapia.hu/valositsd-meg-az-almaidat/) - Ha szeretsz segíteni másoknak, már segítő szakmában dolgozol vagy új szakmát tanulnál, vagy egyszerűen csak szeretnél tudatosabb életet élni több önbizalommal és önbecsüléssel...
- [Nyári képzések](https://oromterapia.hu/nyari-kepzesek/) - Online coach képzés, praxis építés, szervezetfejlesztés, konzultáció és mentorálás
- [Te melyiket választod?](https://oromterapia.hu/te-melyiket-valasztod/) - Boldog akarsz lenni? A boldogság tanulható!
- [Egyszerűen csak szeress!](https://oromterapia.hu/egyszeruen-csak-szeress/) - A boldog életed kulcsa a szeretet. Szeresd magadat, és lásd meg a jót másokban, és szeresd őket akkor is, ha nem tökéletesek. Rengeteg könyv szól arról, hogyan “kell” szeretni. Szerintem magaddal kell kezdened. Amíg nem szereted magad, nem látod meg azt a csodás lényt, aki vagy, addig nehéz...
- [Mi köze van Arthur Millernek a coachinghoz?](https://oromterapia.hu/mi-koze-van-arthur-millernek-a-coachinghoz/) - Mennyire nehéz látni az életünkben, amit nem akarunk látni. Mennyire ügyesen elrejtjük a szemünk elől azt, amiről nem akarunk tudni. Mennyire sokáig képesek vagyunk magunkat félrevezetni a szembenézés helyett.
- [Hogyan lehetséges, hogy ha te változol, akkor más is fog?](https://oromterapia.hu/hogyan-lehetseges-hogy-ha-te-valtozol-akkor-mas-is-fog/) - A jó hír, hogy mindig választhatsz, hogy kezedbe veszed az életed, és olyanná formálod, amilyenné szeretnéd.
- [Mire van ráhatásom?](https://oromterapia.hu/mire-van-rahatasom-2/) - Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol.
- [Miért van szükségünk célokra?](https://oromterapia.hu/miert-van-szuksegunk-celokra/) - Minden embernek, ha boldog, sikeres életet szeretne, szüksége van két dologra. 1. Tudnia kell pontosan, hogy mit akar, és mit jelent számára a boldogság. 2. Legyenek céljai.
- [Tanmese a tízezer forintról](https://oromterapia.hu/tanmese-a-tizezer-forintrol/) - Történjék bármi, jöhet bármilyen nehézség, Te mindig ugyanolyan csodás vagy. Tökéletes és megismételhetetlen.
- [A legboldogabb szakma](https://oromterapia.hu/a-legboldogabb-szakma/) - A legboldogabb szakma az enyém. Nap, mint nap emberek életére vagyok pozitív hatással. Nem egyperces örömöket adok, hanem segítek álmokat, vágyakat megvalósítani. Ez egy csoda.
- [Szeresd magad úgy, ahogy vagy!](https://oromterapia.hu/szeresd-magad-ugy-ahogy-vagy/) - Sokan nem szeretik magukat. Nem tudják magukat elfogadni. Sőt! Nem is ismerik magukat! Ezért is nagyon fontos, hogy az önismereten folyamatosan dolgoznod kell,
- [Ezt írták a coach képzésemről! Köszönöm!](https://oromterapia.hu/ezt-irtak-a-coach-kepzesemrol-koszonom/) - Számtalan coach képzés létezik már, szinte a bőség zavara van. De mikor az Örömterápia - egyéni coach képzést megtaláltam és elolvastam, mit nyújt, akkor tudtam, hogy ez lesz, amit én keresek.
- [Hogyan alakíts ki jó szokásokat?](https://oromterapia.hu/hogyan-alakits-ki-jo-szokasokat-2/) - A szokásaink nagyban befolyásolják az életünk minőségét. Hatalmuk van felettünk, hiszen rutinszerűen elvégezzük őket napról-napra, hétről-hétre.
- [Használd ki az Újév lendületét!](https://oromterapia.hu/hasznald-ki-az-ujev-lenduletet/) - ... nem egyperces örömöt ad, hanem segít, hogy megismerd, hogyan működsz, ki is vagy te valójában, és meglásd azt a szerethető és csodálatos személyt, aki vagy.
- [Tanulj meg szárnyalni!](https://oromterapia.hu/tanulj-meg-szarnyalni/) - Tanulni kell a szárnyalást? Igen. A madár is tanulja a repülést, nekünk pedig azt kell megtanulnunk, hogyan bontakoztassuk ki azt a rengeteg csodát, ami bennünk van
- [Karácsonyi szabadság és egyéb infók](https://oromterapia.hu/karacsonyi-szabadsag-es-egyeb-infok/) - December 15-től január 8-ig szabadságon vagyok, így korlátozottan leszek elérhető. Köszönöm a megértésedet, ha lassabban válaszolok az emailekre.
- [Szeretettel kívánok nagyon boldog Mikulást Nektek! Lili](https://oromterapia.hu/boldog-mikulast/)
- [A valóság a megbocsájtásról](https://oromterapia.hu/a-valosag-a-megbocsajtasrol/) - Megbocsátani nem azt jelenti, hogy egyetértesz a másikkal, és neki van igaza, hanem azt, hogy TE nem hordozod tovább ezeket a negatív és romboló érzéseket a szívedben.
- [10 lépés a boldog karácsonyért](https://oromterapia.hu/10-tipp-a-boldog-karacsonyert/) - Sokak életében a Karácsonyi készülődés bizony inkább egy hajszához hasonlít, és nem meghitt, békés, nyugodt készülődéshez.
- [24 adventi tipp anyukáknak](https://oromterapia.hu/24-adventi-tipp-anyukaknak/) - Az advent időszaka kisgyermekes családokban különösen izgalmas dolog, hiszen a gyerekek nap, mint nap várják a kis meglepiket, és számolják a napokat vissza karácsonyig.
- [50 dolog, amit nem vehetsz meg pénzért!](https://oromterapia.hu/50-dolog-amit-nem-vehetsz-meg-penzert/) - Karácsonyi ajándékvásárlás közben állj meg egy pillanatra, és gondold át ezt!
- [A sikered és boldogságod ezen áll vagy bukik...](https://oromterapia.hu/a-sikered-es-boldogsagod-ezen-all-vagy-bukik/) - Tudod, hogy mi kell ahhoz, hogy bármit, amit szeretnél, elérj? Először is kell egy jó cél. Másodszor pedig kell hozzá önbizalom.
- [Téli depresszió ellen](https://oromterapia.hu/teli-depresszio-ellen/) - Jön a tél, egyre rövidebbek a nappalok, és bizony a lelkünk megérzi a napsütés hiányát. Könnyebben leszünk lehangoltak, feszültek, türelmetlenek...
- [Önbizalom mindenkinek kell](https://oromterapia.hu/onbizalom-mindenkinek-kell/) - Ha azt mondom, hogy önbizalom, akkor nem az egórol beszélek, és nem is a hiúságról, vagy az önzőségről. Az önbizalomnak ezekhez semmi, de semmi köze nincs.
- [Hogyan alakíts ki jó szokásokat?](https://oromterapia.hu/hogyan-alakits-ki-jo-szokasokat/) - A szokásaink nagyban befolyásolják az életünk minőségét. Hatalmuk van felettünk, hiszen rutinszerűen elvégezzük őket napról-napra, hétről-hétre.
- [Ne reméled, döntsd el!](https://oromterapia.hu/ne-remeled-dontsd-el/) - Ne reméld, hogy magától jobb lesz az életed, hanem döntsd el, hogy jobb lesz, és tegyél lépéseket ez ügyben!
- [Te mivel korlátozod magad?](https://oromterapia.hu/te-mivel-korlatozod-magad/) - Önkorlátozás, önsorsrombolás, passzív játszmák, coaching, megoldások.
- [A teafilter, ami megmentett egy házasságot...](https://oromterapia.hu/a-teafilter-ami-megmentett-egy-hazassagot/) - Tanulságos történet egy 34 éves férfiról, akinek a házasságát egy teafilter mentette meg...
- [Mire van ráhatásom?](https://oromterapia.hu/mire-van-rahatasom/) - Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik.
- [Élj a mának! Vagy mégse?](https://oromterapia.hu/elj-a-manak-vagy-megse/) - Carpe diem, élj a mának! Vagy mégsem ez a megoldás? Milyen lenne az élet csak a jelenben?
- [Sikeres fogyás nincs önismeret nélkül...](https://oromterapia.hu/sikeres-fogyas-nincs-onismeret-nelkul/) - Mitől tud valaki végleg megszabadulni a plusz kilóitól, míg mások hónapokig, sőt, évekig próbálkoznak sikertelenül?
- [A titok, amitől boldog leszel](https://oromterapia.hu/a-titok-amitol-boldog-leszel/) - És ha arra kérnélek, nevezz meg mindent, amit szeretsz, vajon eszedbe jutna önmagad?
- [Mi lenne, ha... ?](https://oromterapia.hu/mi-lenne-ha/) - Megnyered a lottót. Milyen életet élnél?
- [Én elhiszem, hogy...](https://oromterapia.hu/en-elhiszem-hogy/) - ... egy kiváló és jó ember vagy.
- [Mi van a megbocsátás után?](https://oromterapia.hu/mi-van-a-megbocsatas-utan/) - Mi történik azután, hogy úgy érezzük, megbocsátottunk? Mi a valódi megbocsátás?
- [Ne a szavaknak higgy](https://oromterapia.hu/ne-a-szavaknak-higgy/) - Ne a szavaknak higgy, nézd inkább a cselekedetet! Könny bedőlni mézes-mázos embereknek, de mindig van lehetőségünk változtatni! Lásd meg, ami a valóság!
- [Teremts harmóniát az életedben!](https://oromterapia.hu/teremts-harmoniat-az-eletedben/) - Boldog, kiegyensúlyozott életet szeretnél? Csináld meg a tesztet!
- [Tévedés, ha azt gondolod, hogy...](https://oromterapia.hu/tevedes-ha-azt-gondolod-hogy/) - 1. A coaching valami újkeletű trendi műfaj most, aminek a divatja majd egyszer lecseng. 2. Már mindenki coach. 3. A coach képzés csak arra jó, hogy új szakmát tanulj.
- [A tökéletesség fogságában](https://oromterapia.hu/a-tokeletesseg-fogsagaban/) - Te is elpazarlod az életed arra, hogy maximumot nyújts?
- [Soha nem vagy túlkoros...](https://oromterapia.hu/soha-nem-vagy-tulkoros-2/) - Soha nem vagy túlkoros, hogy megálmodj egy másik álmot, és felállíts egy új célt
- [A változás elkerülhetetlen...](https://oromterapia.hu/soha-nem-vagy-tulkoros/) - A változás az életünkben elkerülhetetlen...
- [Van önbizalmad? Jó kérdés...](https://oromterapia.hu/van-onbizalmad-jo-kerdes/) - Mindenkinek van olyan időszaka az életében, mikor erre a kérdésre nem tud olyan könnyedén igent mondani...
- [Kétféle gondolkodás létezik](https://oromterapia.hu/ketfele-gondolkodas-letezik/) - Az egyik a problémára koncentrál, a másik a megoldásra. Mindig van választásod, hogy melyiket alkalmazod!
- [Az újévi fogadalmak nem működnek...](https://oromterapia.hu/ujevi-fogadalmak-elerese/) - Hogyan legyél minden nap motivált? Hogyan teremts VALÓDI harmóniát az életedben? 10 részes online tanfolyam INGYEN!
- [A nő munkája a férfi?](https://oromterapia.hu/a-no-munkaja-a-ferfi/) - Vajon tényleg az az életünk egyetlen feladata, hogy a férfiakat szolgáljuk?
- [Nőnek lenni csodálatos!](https://oromterapia.hu/nonek-lenni-csodalatos/) - Ma már az lehetsz, aki akarsz! Olyan nő lehetsz, amilyenről álmodtál.
- [Tudod, hogy mi kell ahhoz, hogy bármit elérj, amit szeretnél?](https://oromterapia.hu/tudod-hogy-mi-kell-ahhoz-hogy-barmit-amit-szeretnel-elerj/) - Először is kell egy jó cél. Másodszor pedig kell hozzá önbizalom. A sikered alapvető feltétele, hogy legyen önbizalmad. Na jó, mindenkinek van valamennyi egyik-másik területen, ezért inkább azt mondom, hogy nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiséggel rendelkezz belőle. Ha az önbizalmad rendben van, az egész életszemléleted megváltozik, és határtalan lehetőségek nyílnak meg előtted. A mai gyakorlatom ehhez:
- [Mitől lesz a szerelemed tartós?](https://oromterapia.hu/mitol-lesz-a-szerelemed-tartos/) - A hormonok amilyen intenzíven tombolnak egy kapcsolat elején, annyira eltűnnek a későbbiekben, állítja sok pár. „Ez a természet rendje.” – mondják. Majd leélik a következő 10-20-30 évet egymás mellett, de nem együtt. Hallhatjuk, hogy „de hát a gyerekek miatt”, mert „nekik (a gyerekeknek) jobb, ha együtt maradunk”. Ugyan ezek kifogások, de mégis van értelme, valami
- [Nem a kitartásoddal van a baj](https://oromterapia.hu/nem-a-kitartasoddal-van-a-baj/) - Egyszerűen nem tudod, mert senki nem tanította meg neked, hogyan csináld. Nem tanították az iskolában, hogyan tűzz ki reális célokat, hogyan legyél motivált
- [Karácsony feszültség nélkül](https://oromterapia.hu/karacsony-feszultseg-nelkul/) - 10 +1 tipp, hogy elkerüld a karácsonyi őrületet
- [Önismeret kávé mellé :)](https://oromterapia.hu/onismeret-kave-melle/) - Minden reggel szánj magadra pár percet, és gondold át az életed egy-egy fejezetét!
- [A varázslatos kert - tanmese](https://oromterapia.hu/a-varazslatos-kert-tanmese/) - Szeretem a kedves és elgondolkodtató tanmeséket! Ez vajon mire tanít?
- [8 egyszerű lépés, hogy biztosan jól dönts!](https://oromterapia.hu/8-egyszeru-lepes-hogy-biztosan-jol-donts/) - Döntési helyzetben vagy? Olvasd el!
- [3 + 1 tipp az önbecsülésed növeléséhez](https://oromterapia.hu/3-1-tipp-az-onbecsulesed-novelesehez/) - Neked rendben van az önbizalmad és az önbecsülésed?
- [Hogyan hozd ki a legtöbbet a konzultációból?](https://oromterapia.hu/hogyan-hozd-ki-a-legtobbet-a-konzultaciobol/) - A legeredményesebb konzultációhoz tudnod kell ezeket!
- [Nem éri meg haragban élni...](https://oromterapia.hu/nem-eri-meg-haragban-elni/) - Tanmese a pohár vízről
- [Mitől leszel jó nő?](https://oromterapia.hu/mitol-leszel-jo-no/) - Mi kell a jó kisugárzáshoz? Olvasd el!
- [Hogy vagy ma magaddal?](https://oromterapia.hu/hogy-vagy-ma-magaddal/) - Szánj pár percet egy kis lelki töltődésre!
- [Hogyan hat az életedre a gyermekkorod?](https://oromterapia.hu/hogyan-hat-az-eletedre-a-gyermekkorod/) - Milyen ösztönös programokat, hiedelmeket hozol gyerekkorodból? Töltsd ki a tesztet, és megtudod!
- [Megvan a nyertes könyvborító!](https://oromterapia.hu/megvan-a-nyertes-konyvborito/) - Ti választottátok, köszönöm a segítséget!
- [Előrendelhető a könyvem!](https://oromterapia.hu/elorendelheto-a-konyvem/) - Örömterápia - Válaszd a boldogságot! könyv már előrendelhető! Várható megjelenés 2016. szeptember
- [Melyik könyvborítót válasszam?](https://oromterapia.hu/melyik-konyvboritot-valasszam/) - Segíts eldönteni, hogy nézzen ki a könyvem borítója!
- [Mennyi az annyi? Nézzünk egy kis statisztikát!](https://oromterapia.hu/mennyi-az-annyi-nezzunk-egy-kis-statisztikat/) - Rengetegszer kérdezitek, hogy milyen hosszú egy folyamat, hány konzultációra van szükség, ezért készítettem az elmúlt évi ügyfeleimről egy statisztikát nektek témák szerint.
- [Megújul az oldalam!](https://oromterapia.hu/megujul-az-oldalam/) - A napokban sok változást láthatsz majd az oldalamon, és lehet, hogy kisebb-nagyobb bakik és hiányosságok lesznek, ezért elnézésedet kérem! Hamarosan egy szuper oldallal várlak, mindenképpen nézz vissza! Köszönöm a türelmedet! Lili
- [Az elakadás oka](https://oromterapia.hu/az-elakadas-oka/) - Te mit csinálsz ahelyett, hogy a célod felé haladnál?
- [Te melyik típusba tartozol?](https://oromterapia.hu/te-melyik-tipusba-tartozol/) - Mit hozol gyermekkorodból, ami megakadályoz, hogy kiteljesedj, elérd a céljaidat?
- [Törd meg a hétköznapokat!](https://oromterapia.hu/tord-meg-a-hetkoznapokat/) - Gyerek ki a vakság állapotából!
- [Mi NEM coaching?](https://oromterapia.hu/mi-nem-coaching/) - A coaching nem pszichoterápia, nem tanácsadás, nem tréning...
- [Csodák pedig léteznek](https://oromterapia.hu/csodak-pedig-leteznek/) - Adj egy esélyt magadnak!
- [Jobb életet akarsz? Tedd fel ezt a 3 kérdést magadnak!](https://oromterapia.hu/jobb-eletet-akarsz-tedd-fel-ezt-a-3-kerdest-magadnak/) - A coaching beszélgetés során nagyon fontos rész, hogy tisztán, világosan lássuk, mit is szeretnél. Ha bármi úgy alakul az életedben, hogy megérett a változásra, akkor ezeket a kérdéseket mindenképpen tedd fel magadnak:
- [Vállalj felelősséget a boldogságodért!](https://oromterapia.hu/vallalj-felelosseget-a-boldogsagodert/) - Sokan mondják, hogy túl sok a felelősség rajtuk. Magát, a felelősségvállalás gondolatát is úgy értelmezik, hogy ez valami hatalmas stressz. Te is így érzed?
- [Mitől leszel jó apa, férj, pasi? (Ez a cikk nem csak férfiaknak szól!)](https://oromterapia.hu/igy-lehetsz-jo-ferj-es-apa/) - Mik az apa feladatai, ha baba érkezik a családba? Sok félreértelmezett szerep, és kifogás van...
- [Nincs időd a személyes konzultációra? Akkor olvasd el ezt!](https://oromterapia.hu/nincs-idod-a-szemelyes-konzultaciora-akkor-olvasd-el-ezt/) - Tényleg nincs? Olvasd el ezt a cikket!
- [Létezik szerelem első látásra?](https://oromterapia.hu/letezik-szerelem-elso-latasra/) - Olvasd el, hogyan lehet fenntartani a kezdeti lelkesedést, és valójában mi is az igazi szerelem.
- [Mi áll a boldogságod útjában?](https://oromterapia.hu/mi-all-a-boldogsagod-utjaban/) - Te magad. Olvasd el, mi kell ahhoz, hogy igazán boldog legyél!
- [Még mindig az igazira vársz?](https://oromterapia.hu/meg-mindig-az-igazira-varsz/) - Jó hírem van! Több száz "Igazi" vár Rád! Csak választanod kell! Azt pedig úgy tudsz, ha tudod, mit akarsz!
- [Hogyan érhetsz el gyorsan változást?](https://oromterapia.hu/hogyan-erhetsz-el-gyorsan-valtozast/) - Mitől működik hatékonyan az Örömterápia coaching? Olvasd el a cikket és megtudod!
- [A párkapcsolat célja: a kiteljesedés](https://oromterapia.hu/a-parkapcsolat-celja-a-kiteljesedes/) - Mitől jó és működőképes egy párkapcsolat? Olvasd el!
- [Miért nem fogysz le? Azaz a sikeretelen fogyás 5 lelki oka!](https://oromterapia.hu/miert-nem-fogysz-le-azaz-a-sikeretelen-fogyas-5-lelki-oka/) - A sikertelen fogyás 5 lelki oka!
- [Gyere ki a gödörből!](https://oromterapia.hu/gyere-ki-a-godorbol/) - Nem mindig alakul úgy az életünk, ahogy szeretnénk, ilyenkor jól jön, ha nem ragadunk bele a dolgokba, hanem tudjuk, hogyan másszunk ki a gödörből!
- [Boldog Húsvéti Ünnepeket kívánok sok szeretettel!](https://oromterapia.hu/boldog-husveti-unnepeket-kivanok/)
- [6 lépéses gyakorlat a boldogabb gondolatokért](https://oromterapia.hu/6-lepeses-gyakorlat-a-boldogabb-gondolatokert/) - Észrevetted már, hogy hajlamosak vagyunk önmagunkról ironikusan, vagy kritikusan megnyilvánulni? Ez elég nagy hiba, hiszen ezzel nem csak alábecsüljük, lehúzzuk magunkat, de a gondolataink ilyenfajta kivetülése bizony beindítja a "vonzás törvényét", és előbb utóbb tényleg olyanná válunk, mint amilyennek gondoljuk magunkat. Jobb ettől a rossz szokásunktól minél előbb megszabadulni. Erre adok egy könnyedén kivitelezhető gondolatátalakító
- [Önismereti feladat: kérdőjelezz meg mindent!](https://oromterapia.hu/onismereti-feladat-kerdojelezz-meg-mindent/) - Kérdőjelezz meg mindent! Csináld végig a gyakorlatsort, és jobban fogod ismerni magad!
- [Kell kezelni minden konfliktust?](https://oromterapia.hu/kell-kezelni-minden-konfliktust/) - Olvasd el a cikket, hogy megoldhasd a problémáidat!
- [Ne a szavaknak higgy, hanem a tetteknek!](https://oromterapia.hu/ne-a-szavaknak-higgy-hanem-a-tetteknek/) - Foglalkozz azzal, hogy mit csinál, és ne azzal, amit mond! Olvasd tovább!
- [Tényleg segít a segítő? Teszteld le!](https://oromterapia.hu/tenyleg-segit-a-segito-teszteld-le/) - Rengetegen vannak ma már a segítő szakmában, nem árt, ha átgondolod, kihez mész! Teszteld le!
- [7 tanács, hogy fenntartsd a lelkesedésed](https://oromterapia.hu/7-tanacs-hogy-fenntartsd-a-lelkesedesed/) - Összefoglaltam 7 pontban, ami a sikered titka lesz, és segít, hogy legyen folyamatosan motivációd! 1. szeresd, amit csinálsz 2. legyenek céljaid 3. találd meg a kihívást 4. tudj megújulni 5. nézz szembe a hiányosságaiddal, és dolgozz rajtuk 6. kitartóan, és alázattal végezd a feladataidat 7. teremts valami értékeset, amivel mások javát szolgálod Hajrá! Szeretettel: Lili
- [Nem kell lelkesedni, csak csinálni!](https://oromterapia.hu/nem-kell-lelkesedni-csak-csinalni/) - Újévi fogadalmak betartása nem könnyű. Olvasd el, hogyan lehet sikeres, és érheted el a célod!
- [8 szabály a sikeres élethez!](https://oromterapia.hu/8-szabaly-a-sikeres-elethez/) - Ismered a Csapatszellem (Forever Strong) című filmet? Szeretem a sportról szóló filmeket, mert nagyon motiváló tud lenni, ha olyan témát dolgoznak fel, amiben a kitartás, alázat, lelki megerősödés áll a középpontban. Mindezt sportba csomagolva, egy hollywoodi tuningot hozzáadva kész is a sikerfilm. A Csapatszellem című film Larry Gelwix edzői munkájáról és a Highland rögbi
- [Sikertanfolyam! Több, mint 1600 résztvevő!](https://oromterapia.hu/sikertanfolyam-tobb-mint-1600-resztvevo/) - Január 10-én elindult az Örömterápia online tanfolyam! Rekordot döntött a több, mint 1600 jelentkezővel! Köszönöm minden résztvevőnek, ez valami csodás! Nagyon élvezem a közös munkát veletek! Te lemaradtál róla? Ne aggódj, újra elérhető most a tanfolyam! Szeretnél harmóniát teremteni az életedben? Eleged van abból, hogy nem éred el a céljaid? Mindig ugyanazok az élethelyzetek,
- [5+1 tanács az őszinteséghez](https://oromterapia.hu/5-tanacs-az-oszinteseghez/) - Nem mindig jó, ha rázúdítjuk a gondolatainkat másokra. Sokszor azt gondoljuk, hogy de hát mi csak őszinték vagyunk, de vajon tényleg el kell mondani mindent?
- [Mi a Te varázsszered?](https://oromterapia.hu/mi-a-te-varazsszered/) - Vajon mitől lesz motivációd? Mitől leszel nap, mint nap motivált? Gyakorlatok a kitartáshoz!
- [Pozitívra hangolva](https://oromterapia.hu/pozitivra-hangolva/) - Nem mindent irányíthatsz az életedben, bármennyire is szeretnéd. Nem tudsz mindenre felkészülni, nem tudsz mindent egy kézben tartani, de még kettőben sem. Vannak dolgok, amik tetszik, vagy nem, jó vagy rossz, de megtörténnek. Életünk pozitív eseményeit nyilván jobban szeretjük, mint a negatívakat, de sajnos jut ebből is, abból is. Azonban ami a te kezedben van,
- [Ami jön fogadjátok, ami megy, engedjétek!](https://oromterapia.hu/ami-jon-fogadjatok-ami-megy-engedjetek/) - Ami jön fogadjátok, ami megy, engedjétek!
- [A pozitív gondolkodás látszata](https://oromterapia.hu/a-pozitiv-gondolkodas-latszata/) - Sokszor a pozitív gondolkodás nem más, mint önámítás, figyelemelterelés, menekülés a problémák elől.
- [Mit csinál egy coach?](https://oromterapia.hu/mit-csinal-egy-coach/) - Ingyenes 10 részes online coaching! Polgár Lili Zsuzsanna coach, tréner, mediátor, theta healing konzulens.
- [Köszöntő](https://oromterapia.hu/koszonto/) - Szeretettel köszöntelek a weboldalamon! A külső megjelenés, és a tartalom is, folyamatosan bővül, szépül, alakul! Érdemes gyakran visszanézni, biztosan lesz valamilyen érdekes újdonság! Jó olvasgatást! Szeretettel: Lili

## Oldalak

- [Párkapcsolati coach](https://oromterapia.hu/kepzes/parkapcsolati/) - Szeretnél csoportokkal foglalkozni?
- [Gyermek és ifjúsági coach](https://oromterapia.hu/kepzes/gyermek-coach/) - Szeretnél csoportokkal foglalkozni?
- [Csoportos és team coach képzés](https://oromterapia.hu/kepzes/team/) - Szeretnél csoportokkal foglalkozni?
- [Business coach képzés](https://oromterapia.hu/kepzes/business/) - Szeretsz másoknak segíteni? Szeretnél egy új szakmát?
- [Könyv](https://oromterapia.hu/konyv/) - A könyv, ami megtanít, hogyan élj boldog életet!
- [Tréner képzés](https://oromterapia.hu/kepzes/trener/) - Szeretnél egy új szakmát, ahol rugalmas az időbeosztás, átlagon felül kereshetsz és a magad ura vagy? Érdekel a tanítás, a képzések világa?
- [Life coach képzés](https://oromterapia.hu/kepzes/lifecoach/) - Szeretsz másoknak segíteni? Szeretnél egy új szakmát?
- [Képzés](https://oromterapia.hu/kepzes/) - Coach és tréner képzések online és kis csoportos formában.
- [Haladó coach képzés](https://oromterapia.hu/kepzes/halado/) - Szeretnél csoportokkal foglalkozni?
- [Praxis](https://oromterapia.hu/praxis/) - Mitől nem működik a praxisod? Mi az a legnagyobb hiba, amit szinte mindenki elkövet? Mitől van az, hogy valaki sikeres ebben a szakmában, más meg nem? Mibe érdemes időd fektetned, és mibe nem? Azaz hogyan spórolj meg hónapokat? Mire érdemes költened, és mire nem?
- [Mini képzések](https://oromterapia.hu/kepzes/mini/) - Szeretnél csoportokkal foglalkozni?
- [Rólunk](https://oromterapia.hu/rolunk/) - Polgár Lili Zsuzsanna coach, tréner, mentor
- [Kapcsolat](https://oromterapia.hu/kapcsolat/) - Így érsz el leggyorsabban!
- [ÁSZF és AT](https://oromterapia.hu/aszf/) - Általános Szerződési Feltételek és Adatvédelmi Tájékoztató Hatályos: 2018. január 1-től visszavonásig! Általános Szerződési Feltételek Szeretettel köszöntelek az Örömterápia weboldalon! Ügyfélszolgálati információk E-mail cím: lili@oromterapia.hu Levelezési cím: 2330 Dunaharaszti, Bábakalács u.10/B. Cég és felnőttképzési adatok. Cégnév: Lukács Lili Zsuzsanna EV Nyilvántartási szám: E-001840/2018 „Life coaching” képzés nyilvántartásba vételi szám: E-001840/2018/D001 „Online life coaching” képzés nyilvántartásba vételi
- [Hírlevél](https://oromterapia.hu/oromterapia-hirlevel/) - Boldogságtippek, coaching gyakorlatok, hasznos infók! Iratkozz fel!
- [Konzultáció](https://oromterapia.hu/konzultacio/) - A leggyorsabb és leghatékonyabb módja, hogy változtass az életeden!
- [Örömterápia](https://oromterapia.hu/oromterapia/) - Ingyenes online tanfolyam! Örömterápia, coaching, mentorálás
- [Blog](https://oromterapia.hu/blog-3/) - örömterápia blog, boldogság,
- [Life coaching képzés kisgyermekes Anyukáknak](https://oromterapia.hu/kepzes/coach-kepzes-anyukaknak/) - Szeretsz másoknak segíteni? Szeretnél egy új szakmát?
- [Magazin](https://oromterapia.hu/magazin/) - Újratervezés Magazin hatodik szám Kedves Olvasó! Amikor elkezdtük a magazint, még nem gondoltuk, hogy az újratervezés ennyire intenzíven jelen lesz az életünkben. Az elmúlt évben tízezreknek segítettünk újratervezni, újragondolni élethelyzeteket, megtalálni az új utakat. A mostani számunkkal szeretnénk abban támogatni téged kedves Olvasó, hogy lendületet vegyél ismét, és kihasználva a tavaszi csodaszép megújulási időszakot, a
- [Karácsonyi ajándék](https://oromterapia.hu/karacsonyi-ajandek/) - ÖRÖMTERÁPIA ONLINE TANFOLYAM! Évente egyszer érhető el ez a 10 hetes online tanfolyamom, és MOST AJÁNDÉKBA adom neked Karácsony alkalmából! Eredeti ára 7990 forint. Ezzel szeretném megköszönni azt a sok-sok jót, amit nap, mint nap kapok, és ezzel kívánok Neked csodás Ünnepeket! Mi ez az Örömterápia tanfolyam? Ez a képzés NEM egy "hogyan legyél boldog
- [Minőségbiztosítás](https://oromterapia.hu/minosegbiztositas/) - A 2019. évi hallgatói elégedettségmérési kérdőívek kiértékelésének eredménye Polgár Lili Zsuzsanna EV Engedélyszám: E-001840/2018 Kérdések Elégedettség %-osan 1. Mennyire elégedett az elvégzett képzés elméleti részének oktatóival? 99,74 2. Mennyire elégedett az elvégzett képzés gyakorlati részének oktatóival? 99,86 3. Mennyire elégedett a képzéshez biztosított tananyagok színvonalával? 99,50 4. Mennyire elégedett a gyakorlati képzés színvonalával? 99,74 5.
- [10 hetes online tanfolyam](https://oromterapia.hu/10-hetes-online-tanfolyam/) - ÖRÖMTERÁPIA ONLINE TANFOLYAM! 3 év után újra elérhető megújult formában! Szeretettel adom neked most a 10 hetes online tanfolyamom AJÁNDÉKBA! Eredeti ára 7990 forint. Ezzel szeretném megköszönni azt a sok-sok jót, amit nap, mint nap kapok tőletek! Mi ez az Örömterápia tanfolyam? Ez a képzés NEM egy "hogyan legyél boldog holnapra" típusú hókuszpókusz. NEM fog segíteni
- [Tréner](https://oromterapia.hu/trener/) - Tájékoztató az online tréner képzésről 1. A képzés célja Az online tréner képzés célja, hogy a résztvevő megismerkedjen a tréneri szakma alapjaival, és az igényfelkeltéstől a tréning megtartásán keresztül a visszacsatolásig tartó folyamattal. 2. A képzés anyaga A résztvevő megismerkedik: - a tréneri szakmai alapjaival (ki is az a tréner, milyen tréning típusok vannak, mitől
- [Praxis építés - online tréning](https://oromterapia.hu/praxis-epites-online-trening/)
- [Tréner képzés](https://oromterapia.hu/trener-kepzes/)
- [Önbizalom lépcső](https://oromterapia.hu/onbizalom-lepcso/) - Önbizalom lépcső 3 órás mini tréning a boldogabb napokért!
- [Újratervezés tréning](https://oromterapia.hu/ujratervezes-trening/) - Vedd kezedbe a jövődet! Tervezd meg az életed!

## Portfolio

- [Donec Ore Turis Eget](https://oromterapia.hu/portfolio-items/donec-ornare-turpis-eget/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra euismod odio, gravida pellentesque urna varius vitae. Sed dui lorem, adipiscing in adipiscing et, interdum nec metus. Mauris ultricies, justo eu convallis placerat, felis enim ornare nisi, vitae mattis nulla ante id dui. Ut lectus purus, commodo et tincidunt vel, interdum sed lectus. Vestibulum adipiscing
- [Mauris Fringilla Voluts](https://oromterapia.hu/portfolio-items/mauris-fringilla-voluts/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra euismod odio, gravida pellentesque urna varius vitae. Sed dui lorem, adipiscing in adipiscing et, interdum nec metus. Mauris ultricie est justos.
- [Proin Sodales Quam](https://oromterapia.hu/portfolio-items/proin-sodales-quam/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra euismod odio, gravida pellentesque urna varius vitae. Sed dui lorem, adipiscing in adipiscing et, interdum nec metus. Mauris ultricies, justo eu convallis placerat, felis enim ornare nisi, vitae mattis nulla ante id dui. Ut lectus purus, commodo et tincidunt vel, interdum sed lectus. Vestibulum adipiscing
- [Nam Viverra Euismod](https://oromterapia.hu/portfolio-items/nam-viverra-euismod/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra euismod odio, gravida pellentesque urna varius vitae. Sed dui lorem, adipiscing in adipiscing et, interdum nec metus. Mauris ultricies, justo eu convallis placerat, felis enim ornare nisi, vitae mattis nulla ante id dui. Ut lectus purus, commodo et tincidunt vel, interdum sed lectus.
- [Curabitur Malada Lorem](https://oromterapia.hu/portfolio-items/curabitur-malesuada-lorem/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra euismod odio, gravida pellentesque urna varius vitae. Sed dui lorem, adipiscing in adipiscing et, interdum nec metus. Mauris ultricies, justo eu convallis placerat, felis enim ornare nisi, vitae mattis nulla ante id dui. Ut lectus purus, commodo et tincidunt vel, interdum sed lectus. Vestibulum adipiscing
- [Suspende Phara Urna](https://oromterapia.hu/portfolio-items/suspendisse-pharetra-urna/) - Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam viverra euismod odio, gravida pellentesque urna varius vitae. Sed dui lorem, adipiscing in adipiscing et, interdum nec metus. Mauris ultricies, justo eu convallis placerat, felis enim ornare nisi, vitae mattis nulla ante id dui. Ut lectus purus, commodo et tincidunt vel, interdum sed lectus. Vestibulum adipiscing

## FAQs

- [Curabitur eget leo at velit imperdiet varius eu ipsum vitae velit congue iaculis vitaes.](https://oromterapia.hu/faq-items/curabitur-eget-leo-at-velit-imperdiet-varius-eu-ipsum-vitae-velit-congue-iaculis-vitaes/) - Nunc euismod lobortis massa, id sollicitudin augue auctor vel. Integer ornare sollicitudin turpis vitae vestibulum. Curabitur faucibus ullamcorper lorem sed egestas. Pellentesque laoreet auctor eros, et consectetur eros auctor eget. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum tortor nisi, egestas eget molestie tincidunt, tempus sed justo. Vestibulum ultricies auctor varius. Fusce consequat tincidunt
- [Fusce nisi malesuada in commodo quis, euismod quis orci on augue ullamcorpers.](https://oromterapia.hu/faq-items/fusce-nisi-malesuada-in-commodo-quis-euismod-quis-orci-onteger-vitae-nisl-non-augue-ullamcorpers/) - Nunc euismod lobortis massa, id sollicitudin augue auctor vel. Integer ornare sollicitudin turpis vitae vestibulum. Curabitur faucibus ullamcorper lorem sed egestas. Pellentesque laoreet auctor eros, et consectetur eros auctor eget. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum tortor nisi, egestas eget molestie tincidunt, tempus sed justo. Vestibulum ultricies auctor varius. Fusce consequat tincidunt
- [Vivamus ullamcorper nim sit amet consequat laoreet tortor tortor dictum egestas urna.](https://oromterapia.hu/faq-items/vivamus-ullamcorper-nim-sit-amet-consequat-laoreet-tortor-tortor-dictum-egestas-urna/) - Nunc euismod lobortis massa, id sollicitudin augue auctor vel. Integer ornare sollicitudin turpis vitae vestibulum. Curabitur faucibus ullamcorper lorem sed egestas. Pellentesque laoreet auctor eros, et consectetur eros auctor eget. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum tortor nisi, egestas eget molestie tincidunt, tempus sed justo. Vestibulum ultricies auctor varius. Fusce consequat tincidunt
- [Integer vitae nisl non augue ullamcorper blandit donec vitae nibh ipsums.](https://oromterapia.hu/faq-items/integer-vitae-nisl-non-augue-ullamcorper-blandit-donec-vitae-nibh-ipsums/) - Nunc euismod lobortis massa, id sollicitudin augue auctor vel. Integer ornare sollicitudin turpis vitae vestibulum. Curabitur faucibus ullamcorper lorem sed egestas. Pellentesque laoreet auctor eros, et consectetur eros auctor eget. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum tortor nisi, egestas eget molestie tincidunt, tempus sed justo. Vestibulum ultricies auctor varius. Fusce consequat tincidunt
- [Fusce nisi augue, malesuada in commodo quis, euismod quis orci integer vitae nisl non.](https://oromterapia.hu/faq-items/fusce-nisi-augue-malesuada-in-commodo-quis-euismod-quis-orci-integer-vitae-nisl-non/) - Nunc euismod lobortis massa, id sollicitudin augue auctor vel. Integer ornare sollicitudin turpis vitae vestibulum. Curabitur faucibus ullamcorper lorem sed egestas. Pellentesque laoreet auctor eros, et consectetur eros auctor eget. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum tortor nisi, egestas eget molestie tincidunt, tempus sed justo. Vestibulum ultricies auctor varius. Fusce consequat tincidunt
- [Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra pers.](https://oromterapia.hu/faq-items/class-aptent-taciti-sociosqu-ad-litora-torquent-per-conubia-nostra-pers/) - Vestibulum egestas pharetra felis. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Suspendisse dignissim bibendum lectus, quis ornare tortor elementum quis. Aenean semper vehicula elementum. Nulla massa est, faucibus non semper quis, laoreet et sapien. Suspendisse massa odio, aliquet nec commodo et, venenatis ut velit. Pellentesque mauris lorem, dictum vitae

## Kategóriák

- [Egyéb](https://oromterapia.hu/category/egyeb/)
- [célkitűzés](https://oromterapia.hu/category/celkituzes/)
- [konzultáció](https://oromterapia.hu/category/konzultacio/)
- [theta healing](https://oromterapia.hu/category/theta-healing/)
- [coaching](https://oromterapia.hu/category/coaching/)
- [újrakezdés](https://oromterapia.hu/category/ujrakezdes/)
- [blog](https://oromterapia.hu/category/blog/)
- [boldogság](https://oromterapia.hu/category/boldogsag/)
- [motiváció](https://oromterapia.hu/category/motivacio/)
- [kommunikáció](https://oromterapia.hu/category/kommunikacio/)
- [önismeret](https://oromterapia.hu/category/onismeret/)
- [fogyókúra](https://oromterapia.hu/category/fogyokura/)
- [párkapcsolat](https://oromterapia.hu/category/parkapcsolat/)
- [megbocsájtás](https://oromterapia.hu/category/megbocsajtas/)
- [megjelenések](https://oromterapia.hu/category/megjelenesek/)
- [könyv](https://oromterapia.hu/category/konyv/)
- [gyakorlat](https://oromterapia.hu/category/gyakorlat/)
- [tanmese](https://oromterapia.hu/category/tanmese/)
- [tréning](https://oromterapia.hu/category/trening/)
- [önbizalom](https://oromterapia.hu/category/onbizalom/)
- [coach képzés](https://oromterapia.hu/category/coach-kepzes/)
- [önszeretet](https://oromterapia.hu/category/onszeretet/)
- [feadback](https://oromterapia.hu/category/feadback/)
- [képzés](https://oromterapia.hu/category/kepzes/)

## Címkék

- [köszöntő](https://oromterapia.hu/tag/koszonto/)
- [blog](https://oromterapia.hu/tag/blog/)
- [újév](https://oromterapia.hu/tag/ujev/)
- [célok](https://oromterapia.hu/tag/celok/)
- [motiváció](https://oromterapia.hu/tag/motivacio/)
- [boldogság](https://oromterapia.hu/tag/boldogsag/)
- [kitartás](https://oromterapia.hu/tag/kitartas/)
- [konzultáció](https://oromterapia.hu/tag/konzultacio/)
- [theta healing](https://oromterapia.hu/tag/theta-healing/)
- [coaching](https://oromterapia.hu/tag/coaching/)
- [eredményesség](https://oromterapia.hu/tag/eredmenyesseg/)
- [hatékonyság](https://oromterapia.hu/tag/hatekonysag/)
- [újrakezdés](https://oromterapia.hu/tag/ujrakezdes/)
- [nehézségek leküzdése](https://oromterapia.hu/tag/nehezsegek-lekuzdese/)
- [coach](https://oromterapia.hu/tag/coach/)
- [ülés](https://oromterapia.hu/tag/ules/)
- [pozitív gondolkodás](https://oromterapia.hu/tag/pozitiv-gondolkodas/)
- [szembenézés](https://oromterapia.hu/tag/szembenezes/)
- [feladatok](https://oromterapia.hu/tag/feladatok/)
- [kommunikáció](https://oromterapia.hu/tag/kommunikacio/)
- [őszinteség](https://oromterapia.hu/tag/oszinteseg/)
- [lelkesedés](https://oromterapia.hu/tag/lelkesedes/)
- [örömterápia](https://oromterapia.hu/tag/oromterapia/)
- [szavak](https://oromterapia.hu/tag/szavak/)
- [tettek](https://oromterapia.hu/tag/tettek/)
- [hitelesség](https://oromterapia.hu/tag/hitelesseg/)
- [bizalom](https://oromterapia.hu/tag/bizalom/)
- [megfelelés](https://oromterapia.hu/tag/megfeleles/)
- [naivitás](https://oromterapia.hu/tag/naivitas/)
- [megbocsátás](https://oromterapia.hu/tag/megbocsatas/)
- [elengedés](https://oromterapia.hu/tag/elengedes/)
- [önismeret](https://oromterapia.hu/tag/onismeret/)
- [feladat](https://oromterapia.hu/tag/feladat/)
- [gyakorlat](https://oromterapia.hu/tag/gyakorlat/)
- [gondolatok átalakítása](https://oromterapia.hu/tag/gondolatok-atalakitasa/)
- [hozzáállás](https://oromterapia.hu/tag/hozzaallas/)
- [húsvét](https://oromterapia.hu/tag/husvet/)
- [párkapcsolat](https://oromterapia.hu/tag/parkapcsolat/)
- [szerepek](https://oromterapia.hu/tag/szerepek/)
- [nőiség](https://oromterapia.hu/tag/noiseg/)
- [nőiesség](https://oromterapia.hu/tag/noiesseg/)
- [célkitűzés](https://oromterapia.hu/tag/celkituzes/)
- [fogyókúra](https://oromterapia.hu/tag/fogyokura/)
- [lelki okok](https://oromterapia.hu/tag/lelki-okok/)
- [teszt](https://oromterapia.hu/tag/teszt/)
- [kérdőív](https://oromterapia.hu/tag/kerdoiv/)
- [skype](https://oromterapia.hu/tag/skype/)
- [polgár lili zsuzsanna](https://oromterapia.hu/tag/polgar-lili-zsuzsanna/)
- [hiedelmek](https://oromterapia.hu/tag/hiedelmek/)
- [hitrendszerek](https://oromterapia.hu/tag/hitrendszerek/)
- [cipelt múlt](https://oromterapia.hu/tag/cipelt-mult/)
- [megbocsájtás](https://oromterapia.hu/tag/megbocsajtas/)
- [szeretet](https://oromterapia.hu/tag/szeretet/)
- [férfi női szerepek](https://oromterapia.hu/tag/ferfi-noi-szerepek/)
- [férfiasság](https://oromterapia.hu/tag/ferfiassag/)
- [harmónia otthon](https://oromterapia.hu/tag/harmonia-otthon/)
- [szerelem](https://oromterapia.hu/tag/szerelem/)
- [felelősségvállalás](https://oromterapia.hu/tag/felelossegvallalas/)
- [hibáztatás](https://oromterapia.hu/tag/hibaztatas/)
- [áldozat szerep](https://oromterapia.hu/tag/aldozat-szerep/)
- [108.hu](https://oromterapia.hu/tag/108-hu/)
- [megjelenés](https://oromterapia.hu/tag/megjelenes/)
- [magazin](https://oromterapia.hu/tag/magazin/)
- [cikk](https://oromterapia.hu/tag/cikk/)
- [önkifejezés](https://oromterapia.hu/tag/onkifejezes/)
- [döntés](https://oromterapia.hu/tag/dontes/)
- [lehetőség](https://oromterapia.hu/tag/lehetoseg/)
- [választás](https://oromterapia.hu/tag/valasztas/)
- [kérdések](https://oromterapia.hu/tag/kerdesek/)
- [csodakérdés](https://oromterapia.hu/tag/csodakerdes/)
- [önszeretet](https://oromterapia.hu/tag/onszeretet/)
- [hit](https://oromterapia.hu/tag/hit/)
- [megoldás](https://oromterapia.hu/tag/megoldas/)
- [vakság](https://oromterapia.hu/tag/vaksag/)
- [új nézőpont](https://oromterapia.hu/tag/uj-nezopont/)
- [Elle Magazin](https://oromterapia.hu/tag/elle-magazin/)
- [rólam írták](https://oromterapia.hu/tag/rolam-irtak/)
- [hozott programok](https://oromterapia.hu/tag/hozott-programok/)
- [gyermekkor](https://oromterapia.hu/tag/gyermekkor/)
- [korlátok](https://oromterapia.hu/tag/korlatok/)
- [blokkok](https://oromterapia.hu/tag/blokkok/)
- [elakadás](https://oromterapia.hu/tag/elakadas/)
- [lendület](https://oromterapia.hu/tag/lendulet/)
- [könyv](https://oromterapia.hu/tag/konyv/)
- [borító](https://oromterapia.hu/tag/borito/)
- [szavazás](https://oromterapia.hu/tag/szavazas/)
- [statisztika](https://oromterapia.hu/tag/statisztika/)
- [tanmese](https://oromterapia.hu/tag/tanmese/)
- [tipp](https://oromterapia.hu/tag/tipp/)
- [önbecsülés](https://oromterapia.hu/tag/onbecsules/)
- [izgulás](https://oromterapia.hu/tag/izgulas/)
- [döntéshelyzet](https://oromterapia.hu/tag/donteshelyzet/)
- [nézőpont](https://oromterapia.hu/tag/nezopont/)
- [karácsony](https://oromterapia.hu/tag/karacsony/)
- [feszültség](https://oromterapia.hu/tag/feszultseg/)
- [harmónia](https://oromterapia.hu/tag/harmonia/)
- [újratervezés](https://oromterapia.hu/tag/ujratervezes/)
- [tréning](https://oromterapia.hu/tag/trening/)
- [önbizalom](https://oromterapia.hu/tag/onbizalom/)
- [női szerepek](https://oromterapia.hu/tag/noi-szerepek/)
- [coach képzés](https://oromterapia.hu/tag/coach-kepzes/)
- [maximalizmus](https://oromterapia.hu/tag/maximalizmus/)
- [polgár lili](https://oromterapia.hu/tag/polgar-lili/)
- [life coaching](https://oromterapia.hu/tag/life-coaching/)
- [hála](https://oromterapia.hu/tag/hala/)
- [carpe diem](https://oromterapia.hu/tag/carpe-diem/)
- [élj a mának](https://oromterapia.hu/tag/elj-a-manak/)
- [múlt](https://oromterapia.hu/tag/mult/)
- [jelen](https://oromterapia.hu/tag/jelen/)
- [jövő](https://oromterapia.hu/tag/jovo/)
- [fogyás](https://oromterapia.hu/tag/fogyas/)
- [probléma megoldás](https://oromterapia.hu/tag/problema-megoldas/)
- [megoldás fókusz](https://oromterapia.hu/tag/megoldas-fokusz/)
- [mire van ráhatásom](https://oromterapia.hu/tag/mire-van-rahatasom/)
- [kontroll](https://oromterapia.hu/tag/kontroll/)
- [aggodalmak kezelése](https://oromterapia.hu/tag/aggodalmak-kezelese/)
- [öröm](https://oromterapia.hu/tag/orom/)
- [passzív játszmák](https://oromterapia.hu/tag/passziv-jatszmak/)
- [önsorsrombolás](https://oromterapia.hu/tag/onsorsrombolas/)
- [képzés](https://oromterapia.hu/tag/kepzes/)
- [tudatosság](https://oromterapia.hu/tag/tudatossag/)
- [ébredési ceremónia](https://oromterapia.hu/tag/ebredesi-ceremonia/)
- [szokások](https://oromterapia.hu/tag/szokasok/)
- [jó szokások](https://oromterapia.hu/tag/jo-szokasok/)
- [boldog élet](https://oromterapia.hu/tag/boldog-elet/)
- [változás](https://oromterapia.hu/tag/valtozas/)
- [téli depresszió](https://oromterapia.hu/tag/teli-depresszio/)
- [örömforrások](https://oromterapia.hu/tag/oromforrasok/)
- [önértékelés](https://oromterapia.hu/tag/onertekeles/)
- [elfogadás](https://oromterapia.hu/tag/elfogadas/)
- [siker](https://oromterapia.hu/tag/siker/)
- [pénz](https://oromterapia.hu/tag/penz/)
- [advent](https://oromterapia.hu/tag/advent/)
- [gyerekkel](https://oromterapia.hu/tag/gyerekkel/)
- [tippek](https://oromterapia.hu/tag/tippek/)
- [ötletek](https://oromterapia.hu/tag/otletek/)
- [Mikulás](https://oromterapia.hu/tag/mikulas/)
- [szabadság](https://oromterapia.hu/tag/szabadsag/)
- [online képzés](https://oromterapia.hu/tag/online-kepzes/)
- [mini csoportos](https://oromterapia.hu/tag/mini-csoportos/)
- [szárnyalás](https://oromterapia.hu/tag/szarnyalas/)
- [2018](https://oromterapia.hu/tag/2018/)
- [búék](https://oromterapia.hu/tag/buek/)
- [új szokások](https://oromterapia.hu/tag/uj-szokasok/)
- [fogadalmak](https://oromterapia.hu/tag/fogadalmak/)
- [egyéni képzés](https://oromterapia.hu/tag/egyeni-kepzes/)
- [legboldogabb szakma](https://oromterapia.hu/tag/legboldogabb-szakma/)
- [aggodalmak elengedés](https://oromterapia.hu/tag/aggodalmak-elengedes/)
- [Arthur Miller](https://oromterapia.hu/tag/arthur-miller/)
- [felismerések](https://oromterapia.hu/tag/felismeresek/)
- [könyvajánló](https://oromterapia.hu/tag/konyvajanlo/)
- [választható](https://oromterapia.hu/tag/valaszthato/)
- [elvárások nélkül](https://oromterapia.hu/tag/elvarasok-nelkul/)
- [ítélkezésmentesen](https://oromterapia.hu/tag/itelkezesmentesen/)
- [online](https://oromterapia.hu/tag/online/)
- [mentorálás](https://oromterapia.hu/tag/mentoralas/)
- [praxis építés](https://oromterapia.hu/tag/praxis-epites/)
- [szervezetfejlesztés](https://oromterapia.hu/tag/szervezetfejlesztes/)
- [business coaching](https://oromterapia.hu/tag/business-coaching/)
- [coach tanfolyam](https://oromterapia.hu/tag/coach-tanfolyam/)
- [fejlődési fékek](https://oromterapia.hu/tag/fejlodesi-fekek/)
- [önszabotázs](https://oromterapia.hu/tag/onszabotazs/)
- [praxis építés segítőknek coachoknak](https://oromterapia.hu/tag/praxis-epites-segitoknek-coachoknak/)
- [több ügyfél](https://oromterapia.hu/tag/tobb-ugyfel/)
- [szolgáltatás](https://oromterapia.hu/tag/szolgaltatas/)
- [konfliktus kezelés](https://oromterapia.hu/tag/konfliktus-kezeles/)
- [kapcsolat](https://oromterapia.hu/tag/kapcsolat/)
- [elégedettség](https://oromterapia.hu/tag/elegedettseg/)
- [önvizsgálat](https://oromterapia.hu/tag/onvizsgalat/)
- [felelősség](https://oromterapia.hu/tag/felelosseg/)
- [bűntudat](https://oromterapia.hu/tag/buntudat/)
- [viselkedésminták](https://oromterapia.hu/tag/viselkedesmintak/)
- [tudatalatti](https://oromterapia.hu/tag/tudatalatti/)
- [tudatosítani](https://oromterapia.hu/tag/tudatositani/)
- [Ismeretlen](https://oromterapia.hu/tag/ismeretlen/)
- [félelem](https://oromterapia.hu/tag/felelem/)
- [irányítás](https://oromterapia.hu/tag/iranyitas/)
- [bőség](https://oromterapia.hu/tag/boseg/)
- [pozitív hozzáállás](https://oromterapia.hu/tag/pozitiv-hozzaallas/)
- [egyensúly](https://oromterapia.hu/tag/egyensuly/)
- [aggódás](https://oromterapia.hu/tag/aggodas/)
- [tökéletes](https://oromterapia.hu/tag/tokeletes/)
- [megismételhetetlen](https://oromterapia.hu/tag/megismetelhetetlen/)
- [értékes](https://oromterapia.hu/tag/ertekes/)
- [útkeresés](https://oromterapia.hu/tag/utkereses/)
- [élet értelme](https://oromterapia.hu/tag/elet-ertelme/)
- [fókusz](https://oromterapia.hu/tag/fokusz/)
- [nehéz nap](https://oromterapia.hu/tag/nehez-nap/)
- [önsajnálat](https://oromterapia.hu/tag/onsajnalat/)
- [nehézség](https://oromterapia.hu/tag/nehezseg/)
- [inspiráció](https://oromterapia.hu/tag/inspiracio/)
- [cél](https://oromterapia.hu/tag/cel/)
- [út](https://oromterapia.hu/tag/ut/)
- [legtöbb](https://oromterapia.hu/tag/legtobb/)
- [legjobb](https://oromterapia.hu/tag/legjobb/)
- [készülődés az ünnepre](https://oromterapia.hu/tag/keszulodes-az-unnepre/)
- [család](https://oromterapia.hu/tag/csalad/)
- [karácsonyi készülődés](https://oromterapia.hu/tag/karacsonyi-keszulodes/)
- [feszültség nélkül](https://oromterapia.hu/tag/feszultseg-nelkul/)
- [tökéletesség](https://oromterapia.hu/tag/tokeletesseg/)
- [csinálni](https://oromterapia.hu/tag/csinalni/)
- [kifogás](https://oromterapia.hu/tag/kifogas/)
- [cselekedni](https://oromterapia.hu/tag/cselekedni/)
- [média böjt](https://oromterapia.hu/tag/media-bojt/)
- [beszélgetés](https://oromterapia.hu/tag/beszelgetes/)
- [megbecsülés](https://oromterapia.hu/tag/megbecsules/)
- [új szokás](https://oromterapia.hu/tag/uj-szokas/)
- [tanulás](https://oromterapia.hu/tag/tanulas/)
- [ébredés](https://oromterapia.hu/tag/ebredes/)
- [pozítív hangulat](https://oromterapia.hu/tag/pozitiv-hangulat/)
- [beköszönő mondat](https://oromterapia.hu/tag/bekoszono-mondat/)
- [ébredj másképp](https://oromterapia.hu/tag/ebredj-maskepp/)
- [első óra](https://oromterapia.hu/tag/elso-ora/)
- [gondolatok ereje](https://oromterapia.hu/tag/gondolatok-ereje/)
- [lásd a jót](https://oromterapia.hu/tag/lasd-a-jot/)
- [pozitív szemlélet](https://oromterapia.hu/tag/pozitiv-szemlelet/)
- [kérj segítséget](https://oromterapia.hu/tag/kerj-segitseget/)
- [bocsánat](https://oromterapia.hu/tag/bocsanat/)
- [számítani fog](https://oromterapia.hu/tag/szamitani-fog/)
- [tréner képzés](https://oromterapia.hu/tag/trener-kepzes/)
- [a legboldogabb szakma](https://oromterapia.hu/tag/a-legboldogabb-szakma/)
- [tréner](https://oromterapia.hu/tag/trener/)
- [elismerés](https://oromterapia.hu/tag/elismeres/)
- [anyagi biztonság](https://oromterapia.hu/tag/anyagi-biztonsag/)
- [tervezés](https://oromterapia.hu/tag/tervezes/)
- [folyamat](https://oromterapia.hu/tag/folyamat/)
- [harag](https://oromterapia.hu/tag/harag/)
- [halogatás](https://oromterapia.hu/tag/halogatas/)
- [szokás](https://oromterapia.hu/tag/szokas/)
- [érzelmi töltődés](https://oromterapia.hu/tag/erzelmi-toltodes/)
- [kizökkenés](https://oromterapia.hu/tag/kizokkenes/)
- [kulcs a boldogsághoz](https://oromterapia.hu/tag/kulcs-a-boldogsaghoz/)
- [fogadalom](https://oromterapia.hu/tag/fogadalom/)
- [cselekvés](https://oromterapia.hu/tag/cselekves/)
- [stressz](https://oromterapia.hu/tag/stressz/)
- [aggodalom](https://oromterapia.hu/tag/aggodalom/)
- [stresszkezelés](https://oromterapia.hu/tag/stresszkezeles/)
- [roszz szokás](https://oromterapia.hu/tag/roszz-szokas/)
- [önbizalomhiány](https://oromterapia.hu/tag/onbizalomhiany/)
- [program](https://oromterapia.hu/tag/program/)
- [hiedelem](https://oromterapia.hu/tag/hiedelem/)
- [minta](https://oromterapia.hu/tag/minta/)
- [reakció](https://oromterapia.hu/tag/reakcio/)
- [felismerés](https://oromterapia.hu/tag/felismeres/)
- [viselkedés](https://oromterapia.hu/tag/viselkedes/)
- [vágyott élet](https://oromterapia.hu/tag/vagyott-elet/)
- [elköteleződés](https://oromterapia.hu/tag/elkotelezodes/)
- [elhatározás](https://oromterapia.hu/tag/elhatarozas/)
- [sikerélmény](https://oromterapia.hu/tag/sikerelmeny/)
- [képesség](https://oromterapia.hu/tag/kepesseg/)
- [rágódás](https://oromterapia.hu/tag/ragodas/)
- [megélés](https://oromterapia.hu/tag/megeles/)
- [eredmény](https://oromterapia.hu/tag/eredmeny/)
- [mókuskerék](https://oromterapia.hu/tag/mokuskerek/)
- [megfelelő út](https://oromterapia.hu/tag/megfelelo-ut/)
- [életfeladat](https://oromterapia.hu/tag/eletfeladat/)
- [küldetés](https://oromterapia.hu/tag/kuldetes/)
- [érzés](https://oromterapia.hu/tag/erzes/)
- [illúzió](https://oromterapia.hu/tag/illuzio/)
- [terv](https://oromterapia.hu/tag/terv/)
- [csináld](https://oromterapia.hu/tag/csinald/)
- [haladj](https://oromterapia.hu/tag/haladj/)
- [varászlista](https://oromterapia.hu/tag/varaszlista/)
- [terhek](https://oromterapia.hu/tag/terhek/)
- [problémák](https://oromterapia.hu/tag/problemak/)
- [hibák](https://oromterapia.hu/tag/hibak/)
- [lassíts le](https://oromterapia.hu/tag/lassits-le/)
- [rohanás](https://oromterapia.hu/tag/rohanas/)
- [megérdemled](https://oromterapia.hu/tag/megerdemled/)
- [megteheted](https://oromterapia.hu/tag/megteheted/)
- [áldozatszerep](https://oromterapia.hu/tag/aldozatszerep/)
- [játszma](https://oromterapia.hu/tag/jatszma/)
- [feldolgozás](https://oromterapia.hu/tag/feldolgozas/)
- [továbblépés](https://oromterapia.hu/tag/tovabblepes/)
- [felületesség](https://oromterapia.hu/tag/feluletesseg/)
- [családi minták](https://oromterapia.hu/tag/csaladi-mintak/)
- [programok](https://oromterapia.hu/tag/programok/)
- [változtatás](https://oromterapia.hu/tag/valtoztatas/)
- [tapasztalat](https://oromterapia.hu/tag/tapasztalat/)
- [tudatosítás](https://oromterapia.hu/tag/tudatositas/)
- [vészhelyzet](https://oromterapia.hu/tag/veszhelyzet/)
- [pánik](https://oromterapia.hu/tag/panik/)
- [gondolkodj](https://oromterapia.hu/tag/gondolkodj/)
- [döntések](https://oromterapia.hu/tag/dontesek/)
- [tájékozódás](https://oromterapia.hu/tag/tajekozodas/)
- [jelenlét](https://oromterapia.hu/tag/jelenlet/)
- [napló](https://oromterapia.hu/tag/naplo/)
- [meditáció](https://oromterapia.hu/tag/meditacio/)
- [goromba](https://oromterapia.hu/tag/goromba/)
- [megtagadás](https://oromterapia.hu/tag/megtagadas/)
- [negatív tulajdonság](https://oromterapia.hu/tag/negativ-tulajdonsag/)
- [fordítsd a hasznodra](https://oromterapia.hu/tag/forditsd-a-hasznodra/)
- [nem kell tökéletesnek lenned](https://oromterapia.hu/tag/nem-kell-tokeletesnek-lenned/)
- [támogató közeg](https://oromterapia.hu/tag/tamogato-kozeg/)
- [töltődés](https://oromterapia.hu/tag/toltodes/)
- [gondolatcenzúra](https://oromterapia.hu/tag/gondolatcenzura/)
- [környezet takarítás](https://oromterapia.hu/tag/kornyezet-takaritas/)
- [pozitív érzések](https://oromterapia.hu/tag/pozitiv-erzesek/)
- [fizikai környezet](https://oromterapia.hu/tag/fizikai-kornyezet/)
- [egészség](https://oromterapia.hu/tag/egeszseg/)
- [értelmezés](https://oromterapia.hu/tag/ertelmezes/)
- [reális cél](https://oromterapia.hu/tag/realis-cel/)
- [álmok](https://oromterapia.hu/tag/almok/)
- [reális célok](https://oromterapia.hu/tag/realis-celok/)
- [elváráselmélet](https://oromterapia.hu/tag/elvaraselmelet/)
- [tudattágítás](https://oromterapia.hu/tag/tudattagitas/)
- [három év múlva](https://oromterapia.hu/tag/harom-ev-mulva/)
- [lottó nyeremény](https://oromterapia.hu/tag/lotto-nyeremeny/)
- [nehéz időszak](https://oromterapia.hu/tag/nehez-idoszak/)
- [bolhábol elefánt](https://oromterapia.hu/tag/bolhabol-elefant/)
- [20 perc önsajnálat](https://oromterapia.hu/tag/20-perc-onsajnalat/)
- [éld meg az érzéseidet](https://oromterapia.hu/tag/eld-meg-az-erzeseidet/)
- [indulatok kezelése](https://oromterapia.hu/tag/indulatok-kezelese/)
- [megoldásfókusz](https://oromterapia.hu/tag/megoldasfokusz/)
- [szemléletmód](https://oromterapia.hu/tag/szemleletmod/)
- [fejlődés](https://oromterapia.hu/tag/fejlodes/)
- [szolgálat](https://oromterapia.hu/tag/szolgalat/)
- [befektetés](https://oromterapia.hu/tag/befektetes/)
- [coaching szemlélet](https://oromterapia.hu/tag/coaching-szemlelet/)
- [life coaching képzés](https://oromterapia.hu/tag/life-coaching-kepzes/)
- [továbbképzés](https://oromterapia.hu/tag/tovabbkepzes/)
- [life coach képzés](https://oromterapia.hu/tag/life-coach-kepzes/)
- [megvalósítás](https://oromterapia.hu/tag/megvalositas/)
- [szabotázs](https://oromterapia.hu/tag/szabotazs/)
- [gondolatok](https://oromterapia.hu/tag/gondolatok/)
- [érzések](https://oromterapia.hu/tag/erzesek/)
- [külső körülmények](https://oromterapia.hu/tag/kulso-korulmenyek/)
- [agyműködés](https://oromterapia.hu/tag/agymukodes/)
- [vágyott célok](https://oromterapia.hu/tag/vagyott-celok/)
- [fájdalom](https://oromterapia.hu/tag/fajdalom/)
- [kiegyensúlyozottság](https://oromterapia.hu/tag/kiegyensulyozottsag/)
- [közösség](https://oromterapia.hu/tag/kozosseg/)
- [gotomentor](https://oromterapia.hu/tag/gotomentor/)
- [tudj nemet mondani](https://oromterapia.hu/tag/tudj-nemet-mondani/)
- [ismerd a határaidat](https://oromterapia.hu/tag/ismerd-a-hataraidat/)
- [tartsd a határaidat](https://oromterapia.hu/tag/tartsd-a-hataraidat/)
- [készülődés](https://oromterapia.hu/tag/keszulodes/)
- [delegálás](https://oromterapia.hu/tag/delegalas/)
- [idő magadra](https://oromterapia.hu/tag/ido-magadra/)
- [kényeztetés](https://oromterapia.hu/tag/kenyeztetes/)
- [dicsérd magad](https://oromterapia.hu/tag/dicserd-magad/)
- [ne ítélkezz](https://oromterapia.hu/tag/ne-itelkezz/)
- [segíts másokon](https://oromterapia.hu/tag/segits-masokon/)
- [újratervezés magazin](https://oromterapia.hu/tag/ujratervezes-magazin/)
- [mondj igent magadra](https://oromterapia.hu/tag/mondj-igent-magadra/)
- [probléma vagy lehetőség](https://oromterapia.hu/tag/problema-vagy-lehetoseg/)
- [hajtás](https://oromterapia.hu/tag/hajtas/)
- [betemet a munka](https://oromterapia.hu/tag/betemet-a-munka/)
- [priorizálás](https://oromterapia.hu/tag/priorizalas/)
- [megszűnteti a káoszt](https://oromterapia.hu/tag/megszunteti-a-kaoszt/)
- [tisztán látás](https://oromterapia.hu/tag/tisztan-latas/)
- [látásmód](https://oromterapia.hu/tag/latasmod/)
- [újévi fogadalom](https://oromterapia.hu/tag/ujevi-fogadalom/)
- [valódi cél](https://oromterapia.hu/tag/valodi-cel/)
- [érd el](https://oromterapia.hu/tag/erd-el/)
- [csoportos és team coach képzés](https://oromterapia.hu/tag/csoportos-es-team-coach-kepzes/)
- [business coaching képzés](https://oromterapia.hu/tag/business-coaching-kepzes/)
- [megváltozott világ](https://oromterapia.hu/tag/megvaltozott-vilag/)
- [érvényesülés](https://oromterapia.hu/tag/ervenyesules/)
- [magányos farkas](https://oromterapia.hu/tag/maganyos-farkas/)
- [csapat](https://oromterapia.hu/tag/csapat/)
- [diagnózis](https://oromterapia.hu/tag/diagnozis/)
- [erőforrásgyűjtés](https://oromterapia.hu/tag/eroforrasgyujtes/)
- [komfortzóna tágítás](https://oromterapia.hu/tag/komfortzona-tagitas/)
- [lezárás](https://oromterapia.hu/tag/lezaras/)
- [gödör](https://oromterapia.hu/tag/godor/)
- [tagadás](https://oromterapia.hu/tag/tagadas/)
- [megbékélés](https://oromterapia.hu/tag/megbekeles/)
- [csodás dolog](https://oromterapia.hu/tag/csodas-dolog/)
- [irányítani](https://oromterapia.hu/tag/iranyitani/)
- [kézben tartani](https://oromterapia.hu/tag/kezben-tartani/)
- [visszajelzés](https://oromterapia.hu/tag/visszajelzes/)
- [google](https://oromterapia.hu/tag/google/)
- [instagram](https://oromterapia.hu/tag/instagram/)
- [értékteremtés](https://oromterapia.hu/tag/ertekteremtes/)
- [szakmai alázat](https://oromterapia.hu/tag/szakmai-alazat/)
- [folyamatos fejlődés](https://oromterapia.hu/tag/folyamatos-fejlodes/)
- [megújulás](https://oromterapia.hu/tag/megujulas/)
- [karantén](https://oromterapia.hu/tag/karanten/)
- [gyerek rovat](https://oromterapia.hu/tag/gyerek-rovat/)
- [mindennapi szerepeink](https://oromterapia.hu/tag/mindennapi-szerepeink/)
- [kiégés](https://oromterapia.hu/tag/kieges/)
- [konfliktuskezelés](https://oromterapia.hu/tag/konfliktuskezeles/)
- [táplálkozási ötletek](https://oromterapia.hu/tag/taplalkozasi-otletek/)
- [következő lépés](https://oromterapia.hu/tag/kovetkezo-lepes/)
- [titok](https://oromterapia.hu/tag/titok/)
- [következetesség](https://oromterapia.hu/tag/kovetkezetesseg/)
- [gazdagság](https://oromterapia.hu/tag/gazdagsag/)
- [belső rend](https://oromterapia.hu/tag/belso-rend/)
- [vitalitás](https://oromterapia.hu/tag/vitalitas/)
- [hátország](https://oromterapia.hu/tag/hatorszag/)
- [karrier](https://oromterapia.hu/tag/karrier/)
- [jólét](https://oromterapia.hu/tag/jolet/)
- [mastermind](https://oromterapia.hu/tag/mastermind/)
- [hatás](https://oromterapia.hu/tag/hatas/)
- [befolyás](https://oromterapia.hu/tag/befolyas/)
- [legnagyobb változás](https://oromterapia.hu/tag/legnagyobb-valtozas/)
- [leggyorsabb változás](https://oromterapia.hu/tag/leggyorsabb-valtozas/)
- [támogató közösség](https://oromterapia.hu/tag/tamogato-kozosseg/)
- [karrier coach](https://oromterapia.hu/tag/karrier-coach/)
- [gyermek és ifjúsági coach](https://oromterapia.hu/tag/gyermek-es-ifjusagi-coach/)
- [jót vagy semmit](https://oromterapia.hu/tag/jot-vagy-semmit/)
- [párkapcsolati coach](https://oromterapia.hu/tag/parkapcsolati-coach/)
- [düh](https://oromterapia.hu/tag/duh/)
- [konfliktus](https://oromterapia.hu/tag/konfliktus/)
- [vélemény](https://oromterapia.hu/tag/velemeny/)
- [kulcs](https://oromterapia.hu/tag/kulcs/)
- [szív](https://oromterapia.hu/tag/sziv/)
- [önelfogadás](https://oromterapia.hu/tag/onelfogadas/)
- [béke](https://oromterapia.hu/tag/beke/)
- [értékeld ami van](https://oromterapia.hu/tag/ertekeld-ami-van/)
- [programok az életben](https://oromterapia.hu/tag/programok-az-eletben/)
- [minták](https://oromterapia.hu/tag/mintak/)
- [reakciók](https://oromterapia.hu/tag/reakciok/)
- [kedvesség](https://oromterapia.hu/tag/kedvesseg/)
- [ismétlődő helyzetek](https://oromterapia.hu/tag/ismetlodo-helyzetek/)
- [jó tulajdonságok](https://oromterapia.hu/tag/jo-tulajdonsagok/)
- [rossz tulajdonságok](https://oromterapia.hu/tag/rossz-tulajdonsagok/)
- [értékes vagy](https://oromterapia.hu/tag/ertekes-vagy/)
- [mire vágysz](https://oromterapia.hu/tag/mire-vagysz/)
- [sodródás](https://oromterapia.hu/tag/sodrodas/)
- [biztonság](https://oromterapia.hu/tag/biztonsag/)
- [milyen életet szeretnél](https://oromterapia.hu/tag/milyen-eletet-szeretnel/)
- [napról-napra boldogabb](https://oromterapia.hu/tag/naprol-napra-boldogabb/)
- [harmonikusabb kapcsolatok](https://oromterapia.hu/tag/harmonikusabb-kapcsolatok/)
- [önbizalom hiány](https://oromterapia.hu/tag/onbizalom-hiany/)
- [negatív](https://oromterapia.hu/tag/negativ/)
- [pozitív](https://oromterapia.hu/tag/pozitiv/)
- [szokások megváltoztatása](https://oromterapia.hu/tag/szokasok-megvaltoztatasa/)
- [önfejlesztés](https://oromterapia.hu/tag/onfejlesztes/)
- [kihívás](https://oromterapia.hu/tag/kihivas/)
- [motivácó](https://oromterapia.hu/tag/motivaco/)
- [coahcing](https://oromterapia.hu/tag/coahcing/)
- [öngondoskodás](https://oromterapia.hu/tag/ongondoskodas/)
- [önreflexió](https://oromterapia.hu/tag/onreflexio/)
- [szemlélet](https://oromterapia.hu/tag/szemlelet/)
- [feltölt](https://oromterapia.hu/tag/feltolt/)