Téli depresszió ellen

By |Categories: blog, boldogság, coach képzés, könyv, önismeret, önszeretet|Tags: , , , |

Jön a tél, egyre rövidebbek a nappalok, és bizony a lelkünk megérzi a napsütés hiányát. Könnyebben leszünk lehangoltak, feszültek, türelmetlenek, sőt, akár depisek is, és sokaknál a plusz kilók is elkezdenek rakódni. Hogyan készülhetsz fel ellene? Tudatossággal. Gondold át, hogyan működsz, mi az, amivel ilyenkor is töltődni tudsz, legyen az bármilyen apróság. Egy finom kávé, egy [...]