örömterápia

Ébredési ceremónia

2020-10-30T14:37:06+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat, könyv, önismeret|Címkék: , , |

Te hogyan ébredsz? Hogy indítod a napod? Kutatók megfigyelték, hogy a rutinjainkban nagyon jól látszik, hogyan viselkedünk ösztönösen, stresszhelyzetben. Olyankor, mikor nincs idő vagy lehetőség átgondolni, és tudatosan cselekedni. Azt is megfigyelték, hogy ha akár csak apró dolgokat változtatunk ezeken a rutinunkon, akkor máshogy fogunk reagálni stresszhelyzet, nyomás alatt. Azaz a megszokott felülírható így is. • [...]

Mire van ráhatásom?

2017-06-24T19:37:10+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, coaching, gyakorlat, önismeret|Címkék: , , , , , , |

Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom? Vagy máshogy: Mit tudok [...]

Sikeres fogyás nincs önismeret nélkül…

2017-06-24T18:56:42+01:00 által|Kategóriák: blog, fogyókúra, motiváció, önismeret|Címkék: , , , |

  Mitől tud valaki végleg megszabadulni a plusz kilóitól, míg mások hónapokig, sőt, évekig próbálkoznak sikertelenül? A válaszra biztosan nem számítottál: attól függ, hogy megszabadulsz-e a plusz kilóidtól, hogy milyen önismerettel rendelkezel. A cselekvéseink, az érzéseinktől függnek. Azaz az, hogy megeszed azt a fánkot, gyakran tudattalan. Megkívánod, megeszed. Még akkor is, ha elméletben tudod, hogy ha [...]

Élj a mának! Vagy mégse?

2017-06-24T18:57:10+01:00 által|Kategóriák: blog, önismeret|Címkék: , , , , , |

Itt a nyár, ilyenkor kicsit könnyedebben, lazábban kezelünk dolgokat. Rövidülnek a munkanapok, hosszabbodnak a hétvégék. Aki csak teheti, elmegy 1-2 hétre nyaralni is, de legalább megtoldja 1-2 nappal a hétvégéket. Süt a nap, és ahogy a téli ruháinkat levetettük, úgy a lelkünk is felszabadul. Aki eddig megfontolt is volt, most könnyebben adja át magát a „carpe [...]

Válaszd a boldogságot!

2020-10-30T14:37:07+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, coaching, könyv, önbizalom, önismeret, önszeretet|Címkék: , , |

Szeretnél egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet? Szeretnél több önbizalmat, önbecsülést, önértélkelést? Szeretnél tiszta és világos jövőképet, hogy lásd, merre tartasz? Szeretnéd lepakolni a terheidet, és elengedni, ami már nem szolgálja az életed? Szeretnéd az életedben felmerülő nehézségeket könnyedén, gyorsan, hatékonyan megoldani? Ha bármelyik kérdésre IGEN a válasz, akkor neked való eza könyv: Örömterápia - Válaszd a boldogságot! [...]

A titok, amitől boldog leszel

2017-05-07T16:58:04+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, könyv, önszeretet|Címkék: , , , |

A titok, amitől boldog leszel! „És ha arra kérnélek, hogy nevezz meg mindent, amit szeretsz, mennyi időbe telne számodra, hogy megnevezd önmagad?” Futtasd végig Gregg Braden ezen gondolatát egy percre. Eszedbe jutna egyáltalán önmagad? Mennyi idő után? A boldogság titka az önszeretet. Ha a boldogság egy ajtó lenne, akkor a kulcs hozzá az önszeretet. Sok mindent [...]

Mi lenne, ha… ?

2017-05-07T16:23:42+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, gyakorlat, könyv, önismeret|Címkék: , , |

Megnyered a lottót. Milyen életet élnél? Hogyan élnél? Mivel foglalkoznál? Tudod mi a vicces? Legtöbben nem tudnának mit kezdeni a pénzzel. Ahelyett, hogy boldogságot hozna számukra, stresszforrás lenne. Egy kezdeti gyors és örömteli költekezés után egyre nagyobb teher és felelősség lenne. Láttad a riportot arról, hogyan élnek az egykori lottó nyertesek? Általában 2-3 éven belül elszegényednek, [...]

A tökéletesség fogságában

2017-04-19T11:26:30+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, gyakorlat, önismeret|Címkék: , , |

Amikor Bill Gates néhány évvel ezelőtt bemutatott egy új operációs rendszert, a rendszer milliónyi néző és rengeteg újságíró előtt lefagyott. Szerintetek mit tett Bill Gates? Kiakadt? Mentegetőzött? Elbújt szégyenében? Ugyan! Nevetett, mert tudta, hogy nincs tökéletes. Ha mindig arra várunk, hogy valami tökéletes legyen, akkor soha semmivel nem fogunk elkészülni. Ugyanis nincs plafon. Mindig van jobb, [...]

Tévedés, ha azt gondolod, hogy…

2017-04-19T11:30:43+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, coach képzés, coaching, önbizalom, önismeret|Címkék: , , , |

Tévedés, ha azt gondolod, hogy: 1. A coaching valami újkeletű trendi műfaj most, aminek a divatja majd egyszer lecseng.  2. Már mindenki coach.  3. A coach képzés csak arra jó, hogy új szakmát tanulj. Az első pontra, hogy a coaching újkeletű trendi dolog, az a válaszom, hogy már i.e. 4. században Platón dialógusai is tartalmazták a [...]

Van önbizalmad? Jó kérdés…

2017-04-09T13:30:25+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, önbizalom, önismeret, tréning|Címkék: , , , |

Ma az önbizalomról szeretnék írni neked, mert az utóbbi években ez a téma nagyon fontos lett számomra. A barátaim, és az ügyfeleim között is rengetegen vannak, akik önbizalomhiánnyal küzdenek. Sőt, talán az ügyfeleim között szinte mindenkinél előbb-utóbb szóba kerül ez a téma is. Ezért is célul tűztem ki, hogy ez lesz a fő küldetésem, hogy megtanítsalak [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Blog bejegyzések

Kategória

Címke

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.
Go to Top