Gyakran tapasztalom, ahogy a kérdéseitek is ebben megerősítenek, hogy szinte mindenki hasonló dolgokkal küzd az élete egy-egy időszakában. Lehet, hogy mások a “díszletek”, de maguk az érzések és megélések nagyon hasonlóak. Az önbizalom/önértékelés/önbecsülés szinte mindennek az alapja. Ahhoz, hogy ez változzon, tudatosság kell, és egy nézőpontvátlás. Meg kell tanulni ezt, és a jó hír az, hogy [...]
Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom? Vagy máshogy: Mit tudok [...]
Olvastam egyszer egy történetet, pontosan már nem tudom idézni, de a lényegét leírom. Volt egy tanár, aki az óráján felmutatott a diákjainak egy tízezer forintos bankjegyet, majd megkérdezte: „Ki kéri ezt a tízezer forintot?” Minden diák magasba lendítette a kezét. Majd a tanár fogta, és összegyűrte a pénzt, és újra megkérdezte: „Most ki kéri ezt a [...]
Minden embernek, ha boldog, sikeres életet szeretne, szüksége van két dologra. 1. Tudnia kell pontosan, hogy mit akar, és mit jelent számára a boldogság. 2. Legyenek céljai. Volt egy kutatás a Harvard Egyetemen 1953-ban. A végzősöket megkérdezték, hogy mik a terveik a jövőre nézve. Csupán a diákok 3 százaléka tudott válaszolni erre a kérdésre konkrét célokkal. [...]
