gyakorlat

Ne kritizáld magad!

2022-09-06T21:55:21+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat, önismeret|Címkék: , , , |

Észrevetted már, hogy hajlamosak vagyunk önmagunkról irónikusan, vagy kritikusan megnyílvánulni? Ez elég nagy hiba, hiszen ezzel nemcsak alábecsüljük, lehúzzuk magunkat, de a gondolataink ilyenfajta kivetülése bizony beindítja a “vonzás törvényét”, és előbb-utóbb tényleg olyanná válunk, mint amilyennek gondoljuk magunkat. Jobb ettől a rossz szokásunktól minél előbb megszabadulni. Erre adok egy könnyedén kivitelezhető gondolat-átalakító gyakorlatsort most Neked! lépés: Figyeld meg pár [...]

Egyensúly vagy harmónia?

2022-05-15T22:47:23+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat|Címkék: , , , , , , |

A kettő nagyon hasonló, mégsem ugyanaz. Ha egyensúlyban vannak az életterületeid, az nem biztos, hogy mindig jó. Néha ugyanis eltolódik erre-arra a dolog. Nem baj, ha a mérleg egy kicsit erre vagy arra dől. Ha például gyermeked születik, természetes, hogy egy ideig az anyaság fog előtérbe kerülni. Ide dől a mérleg, azaz nem lesz egyensúlyban minden területed. Ez így normális. [...]

Mivel jár a változás?

2022-05-15T22:32:27+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, gyakorlat, önismeret|Címkék: , , , , , |

Sokszor nem gondolunk bele, hogy ha szeretnénk valamit, vágyunk valamire, akkor azt ha elérjük, megváltozik az életünk. Ezért öntudatlanul megakadályozzuk azt, hogy változzunk, és ezáltal megváltozzanak a körülményeink is. Mert félünk. Félünk az ismeretlentől. Nem vagyunk rá felkészülve, nem érezzük biztonságban magunkat. Ezért inkább nem változtatunk az életünkön, nyugtatjuk magunkat azzal, hogy majd megoldódik minden. Igen, [...]

Ne vedd magadra mások energiáit!

2022-04-10T22:06:30+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat, önismeret, önszeretet|Címkék: , , , |

Azért, mert valaki goromba, neked nem kell annak lenned! Attól, hogy valaki azt mondja, hogy ilyen vagy olyan vagy, te még nem leszel az! Mi a legrosszabb érzés az újra ismétlődő helyzetben? Fontos, hogy az érzést keresd, ne magyarázgasd! Például: mindig visszahízom a leadott kilókat. Mi ebben a legrosszabb érzés? A bűntudat. Vagy a kudarc. Tudatosítsd magadban, hogy akkor jelen esetben a bűntudattal/kudarccalvan [...]

Hogyan változtass a múltadon?

2022-04-10T21:55:47+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat, önismeret, önszeretet|Címkék: , , , , |

Írd át a programokat az életedben! Változtass rajtuk! Az első lépés, hogy tudatosítsd magadban, hogy ezek a hozott programok, hiedelmek léteznek az életedben. Ismerd fel, mikor viselkedsz a domináns mintád alapján, és gondolkodj el azon, hogy mennyi fölösleges stresszt okoz ez neked. A következő lépés, hogy figyeld a tested jeléseit! A testünk ugyanis rögtön jelez, ha a [...]

Min szeretnél változtatni?

2022-01-19T00:21:21+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat, önismeret, önszeretet|Címkék: , , |

Nem tűnik nehéz kérdésnek, ugye? Mégis, az esetek nagy részében, mikor felteszem ezt a kérdést az első találkozáskor, tízből kilencen nem tudnak rá egyértelműen válaszolni. Elkezdenek beszélni az életükről, csaponganak és ugrálnak egyik problémáról a másikra. Sérelmeket mesélnek el, panaszkodnak, másokat hibáztatnak. Ez mind rendben is van még az elején, de mégis elmarad valami: a konkrét válasz. Meg szoktam kérdezni ilyenkor: Ha egy mondatban, vagy néhány szóban kellene [...]

Jót vagy semmit

2021-10-31T15:51:26+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, gyakorlat, kommunikáció, önismeret|Címkék: , , , , |

Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted elölröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni újra [...]

Ne aprózd el magad!

2021-07-06T22:18:12+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, coach képzés, coaching, gyakorlat, önismeret, önszeretet|Címkék: , , , , , |

Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is belevágsz, akkor szétszórod az energiáidat, és vagy nagyon-nagyon lassan haladsz, vagy feladod előbb-utóbb. Emlékszel az életterületeiddel kapcsolatos gyakorlatra? Melyik volt az a terület, [...]

A gazdagság 8 formája

2021-06-13T18:30:32+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, gyakorlat, önbizalom, önismeret|Címkék: , , , , , , , , , |

A gazdagságról legtöbb embernek a pénz és a vagyon jut eszébe. Ma megosztom veletek, hogy nekem mi a gazdagság, hogy egy újabb gondolatindítót adjak, és segítsek túllépni a berögzült kereteken, azokon a paradigmákon, amik sokszor fogva tartanak minket, és amik miatt feketén-fehéren látunk dolgokat. Mi is a gazdagság? Az én megélésem szerint a gazdagság az, ha [...]

Nincs varázsszer, de erre a két kérdésre tudnod kell a választ!

2021-05-04T11:35:08+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, gyakorlat, önbizalom|Címkék: , , , , , |

Semmilyen szuper ötlet nem fog működni, ha nem teszed bele az időt, energiát, és nem ritkán pénzt is. Ez nem valami varázslat, ami csak úgy megtörténik. Minden nap kell tenned a célod felé, ha azt valóban el akarod érni. Semmi gond azzal sem, ha nem akarod igazán elérni, csak ezt érdemes tisztáznod, mielőtt megint begyűjtesz néhány csalódást, [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Blog bejegyzések

Kategória

Címke

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.
Go to Top