Ne legyél mártír! Ha úgy érzed, hogy otthon, vagy a munkahelyen túl sokat várnak el tőled, akkor húzd meg a határaidat! Biztos vagyok benne, hogy senki nem szeretné, ha boldogtalan lennél, vagy annyira kimerülnél, hogy komolyabb baj lenne belőle! Fontos vagy! Legyél magadnak is az! Visszatérve a bőség gondolatához: El tudod képzelni az életed bőségben? Hogyan nézne ki [...]
Sokszor úgy tűnik, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy haladjanak a dolgaink. Szorgosan olvassuk a segítő könyveket, eljárunk mindenféle terápiára, és mégsincs eredménye. Pedig mi mindent megtettünk. Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi. Vagy messze elmarad az eredmény attól, amit elvárnál ennyi [...]
Aki nem a hiányszemléletben létezik, hanem a bőségben, az nem halogat dolgokat, nem pazarolja az idejét. Arra helyezi a fókuszt, hogy örömmel kihozza magából mindazt, ami kihozható. A coaching, amelyet én képviselek, arról szól, hogy minden ember „kész van”. Tehát mindenki tökéletes úgy, ahogy van. Lehet, hogy maga a helyzet, amiben jelenleg van, nem tökéletes. Ez azonban [...]
Nagyon fontos pontohoz érkeztünk a mai bejegyzésben, mely röviden így hangzik: ne aprózd el magad! Mit is jelent ez a gyakorlatban? Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is belevágsz, [...]
Élj a mának! Vagy mégse? Az „Élj a mának” gondolat az ókori római költő Horatius nevéhez fűződik. Az ő gondolata szerintem nem a hedonizmus támogatása volt, hanem az, hogy keresd az értelmét minden napnak. „Élvezd az időt, minden napnak szakítsd le a virágát!” A jelenben élés nagyon vágyott állapot manapság, de vajon tényleg erre van [...]
Összegyűjtöttem neked, hogy nyáron milyen lehetőségek vannak nálam, ha fejlődni szeretnél az életed valamelyik területén. Júliusban 3 képzésem is indul, ezek a következők: Július 9-én indul az online coach képzésem. Megismerkedhetsz a coach szakma alapjaival, megtanulod, hogyan építs fel egy 6 alkalmas coaching folymatot, valamint azt, hogyan old meg a saját és mások életében a problémákat, nehézségeket, és [...]
Sokan mesélik, hogy nagyon izgultak az első konzultációnk előtt, így gondoltam, megér egy bejegyzést ez a téma is. Ha eljön benned az elhatározás, hogy változtatni szeretnél az életeden, és bejelentkezel hozzám, már nagyon sok mindent tettél magadért. Először is felismerted, hogy valami nincs rendben. Másodszor: rájöttél, hogy segítségre van szükséged ahhoz, hogy ezt a "valamit" megold. [...]
Rengetegszer kérdezitek, hogy milyen hosszú egy folyamat, hány konzultációra van szükség, ezért készítettem az elmúlt évi ügyfeleimről egy statisztikát nektek témák szerint. Ezek a leggyakoribb témák, amivel felkeresnek, az összes témát felsorolni sem tudnám, annyira sokszínű, ezért emeltem ki ezeket: Krízis, stressz, feszültség oldása: 1-3 alkalom Párkapcsolati nehézségek, szex, hűtlenség: 4-6 alkalom Nőiség megélése, kibontakoztatása: 3-6 [...]
Sokszor úgy tűnik, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy haladjanak a dolgaink. Szorgosan olvassuk a segítő könyveket, eljárunk mindenféle terápiára, és mégsincs eredménye. Pedig mi mindent megtettünk. Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi. Vagy messze elmarad az eredmény attól, amit elvárnál ennyi [...]
Gyermekkorunkból rengeteg hiedelmet, hitrendszert hozunk magunkkal, amikkel gyakran nem is vagyunk tisztában. Bizony az is előfordul, hogy ezek nem szolgálják az életünket, hanem akadályoznak minket. Te melyik típusba tartozol? A maximalista vagy, aki szerint csak a 100% ér valamit, és ezzel hatalmas nyomást rak a vállára? A sietős, aki nem szereti pocsékolni az idejét olyan dolgokra, [...]
