Monthly Archives: február 2016

6 lépéses gyakorlat a boldogabb gondolatokért

By |Categories: blog, boldogság, coaching, önismeret|

Észrevetted már, hogy hajlamosak vagyunk önmagunkról ironikusan, vagy kritikusan megnyilvánulni? Ez elég nagy hiba, hiszen ezzel nem csak alábecsüljük, lehúzzuk magunkat, de a gondolataink ilyenfajta kivetülése bizony beindítja a "vonzás törvényét", és előbb utóbb tényleg olyanná válunk, mint amilyennek gondoljuk magunkat. Jobb ettől a rossz szokásunktól minél előbb megszabadulni. Erre adok egy könnyedén kivitelezhető gondolatátalakító gyakorlatot [...]

Önismereti feladat: kérdőjelezz meg mindent!

By |Categories: blog, coaching, önismeret|Tags: , , , , , |

Időről időre nem árt felülvizsgálni a gondolatainkat, nézeteinket. Olyan ez, mint mikor tavasszal és ősszel átrendezed a gardróbszekrényt, és kirakod azokat a ruhákat, amik már nem tetszenek, nem passzolnak az életedbe, vagy kinőtted, esetleg kifogytál belőle. A gondolatainkra is ráférne évente két ilyen nagytakarítás, szelektálás. Hajlamosak vagyunk ugyanis a környezetünkhöz túlságosan is idomulni, és végül elveszítjük [...]

Kell kezelni minden konfliktust?

By |Categories: blog, kommunikáció|Tags: , |

A rövid válaszom, hogy igen. Természetesen ez azonban nem ennyire egyszerű. Nem mindegy ugyanis, hogyan, mikor, kivel. Az első és legfontosabb dolog szerintem, ha valami rossz érzést kelt benned: a szembenézés. De mi is ez egyáltalán? A szembenézés az, amikor a sértettségedet, egódat félretéve, hajlandó vagy látni, hogy mi is a problémád, és felelősséget vállalsz az [...]

Ne a szavaknak higgy, hanem a tetteknek!

By |Categories: blog, boldogság, kommunikáció|Tags: , , , , , |

Sajnos a szavak szerintem sokkal jobban befolyásolnak minket, mintha végiggondolnánk, hogy vajon van-e tartalom mögötte, lehet-e számítani arra, hogy a szavakból cselekedet lesz. Szeretjük azt hinni, amit hinni akarunk, és ezért engedékenyen, vagy mondjuk néha naivan, esetleg elnézően "bedőlni" a szavaknak. Nem is könnyű ellenállni, hiszen vannak, akik ezt tökélyre fejlesztették, és levesznek minket a lábunkról. [...]

Tényleg segít a segítő? Teszteld le!

By |Categories: blog, boldogság, coaching, konzultáció, theta healing|Tags: , , , |

Nem tudom, te hogy vagy vele, de én úgy érzem, hogy a segítő szakmák is úgy elszaporodtak, mint az aerobic órák típusai. 10-15 éve ha el akartam menni tornázni, akkor elmentem egy aerobic órára. Ma ha el akarok menni, és megnézek egy órarendet, akkor bizony eltűnödőm néha, hogy vajon mi mit jelent, pedig a mozgás közel [...]

7 tanács, hogy fenntartsd a lelkesedésed

By |Categories: blog, célkitűzés, motiváció|

Összefoglaltam 7 pontban, ami a sikered titka lesz, és segít, hogy legyen folyamatosan motivációd! 1. szeresd, amit csinálsz 2. legyenek céljaid 3. találd meg a kihívást 4. tudj megújulni 5. nézz szembe a hiányosságaiddal, és dolgozz rajtuk 6. kitartóan, és alázattal végezd a feladataidat 7. teremts valami értékeset, amivel mások javát szolgálod Hajrá! Szeretettel: Lili  

Nem kell lelkesedni, csak csinálni!

By |Categories: blog, célkitűzés, motiváció, újrakezdés|Tags: , , |

Már február van, az újévi fogadalmak nagy részét már senki nem tartja, és ennek oka gyakran az ingatag lelkesedés, és a valódi hosszú távú motiváció hiánya. Csakhogy elárulok neked valamit: nem kell lelkesedni, csak csinálni! Valóban, az igazán sokat lendíthet a dolgokon, ha van motivációd, lehetőleg olyan, ami konkrét, és megfogható, és ami talán a legfontosabb: [...]