fogyókúra

Célok: siker vagy átok?

By |Categories: blog, célkitűzés, fogyókúra, párkapcsolat|Tags: , , , |

A célkitűzéseid akkor sem biztos, hogy sikeresek, ha el tudod érni azokat. Könnyen előfordulhat, hogy olyan helyzetbe kerülsz, hogy ugyan a célod elérted, de boldogtalanná válsz. Íme két példa! Az a célod, hogy vegyél egy lakást. Egész évben éjjel-nappal azért dolgozol, hogy minél több pénzed legyen, minél többet tudj félretenni, hogy aztán hitelt vehess fel, és megvedd a lakást. [...]

Sikeres fogyás nincs önismeret nélkül…

By |Categories: blog, fogyókúra, motiváció, önismeret|Tags: , , , |

  Mitől tud valaki végleg megszabadulni a plusz kilóitól, míg mások hónapokig, sőt, évekig próbálkoznak sikertelenül? A válaszra biztosan nem számítottál: attól függ, hogy megszabadulsz-e a plusz kilóidtól, hogy milyen önismerettel rendelkezel. A cselekvéseink, az érzéseinktől függnek. Azaz az, hogy megeszed azt a fánkot, gyakran tudattalan. Megkívánod, megeszed. Még akkor is, ha elméletben tudod, hogy ha [...]

Mik a reális célok?

By |Categories: blog, célkitűzés, coaching, fogyókúra, konzultáció|Tags: , , , , , |

A célokról sokat írok az könyvemben is (Örömterápia - Válaszd a boldogságot!), de erről még nem írtam ott sem. Milyen célok léteznek? Miért fontos, hogy tudd, mi is a célod? Azért fontos, hogy ezzel tisztába legyél, hogy ne legyen irreális az elvárásod önmagaddal kapcsolatban, vagy ha eljössz hozzám coachingra. Vannak, az úgynevezett eredmény célok. Ezzel a legkönnyebb [...]

Mitől leszel jó nő?

By |Categories: blog, fogyókúra, kommunikáció, önismeret|Tags: , , , |

„A szépség az, ami megragadja a figyelmet, de a személyiség az, ami rabul ejti a szívedet.” Nem véletlenül kezdem ezzel az idézettel, mert az én gondolataimat ezzel a témával kapcsolatban nagyon jól tükrözi. Szerintem a kisugárzásától jó nő valaki, és nem a súlyától, ruhájától, korától, magasságától. Már hallom is a gondolataitokat, hogy: persze, persze, de nekem [...]

Miért nem fogysz le? Azaz a sikeretelen fogyás 5 lelki oka!

By |Categories: blog, célkitűzés, fogyókúra, motiváció|Tags: , , , |

Veled is előfordult már, hogy megfogadtad, most tényleg leadod a plusz kilókat, de nem sikerült? Újra és újra kudarcba fulladtak a diétáid, és csoda módszereid? Úgy érzed, nincs kitartásod? Itt a tavasz, téged is foglalkoztat már, hogy hamarosan jó lenne a kellemetlen érzés helyett boldogan felvenni azt a bikinit, amit akár már évek óta fel sem [...]