újrakezdés

Ne aprózd el magad!

2023-06-19T17:12:15+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, motiváció, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , , |

Ne aprózd el magad! Mit is jelent ez a gyakorlatban? Legyen egy listád a céljaidról, de válaszd ki azt az egyet, amely most a legfontosabb neked, vagy a legnagyobb változást hozná az életedbe, és annak a megvalósításának állj neki! Rendben, lehet kettő is, de ha 5-6 cél megvalósításába is belevágsz, akkor szétszórod az energiáidat, és vagy nagyon-nagyon lassan haladsz, vagy feladod előbb-utóbb. [...]

Hogyan érhetem el? A kérdés mindig ez.

2023-06-19T16:54:11+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, önbizalom, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , |

A kérdés mindig ez: Hogyan érhetem el? Ha megvan a válasz, cselekedj! Sokszor éppen azon bukik meg a folyamat, hogy nagy lelkesen készítünk egy tervet, amelyről aztán kiderül, hogy nem tartható, vagy egyáltalán nem alkalmas arra, hogy elérjük vele azt, amit akarunk. Ilyenkor elkedvetlenedünk, és abbahagyjuk ahelyett, hogy újraterveznénk. Legyél olyan mint egy GPS! Az enyém vezetés közben mindig azt mondja: Újratervezés! Újratervezés! :) Vedd észre, [...]

Hogyan változtass a múltadon?

2023-06-05T15:51:30+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, motiváció, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , , , , |

Hogyan változtass a múltadon? Írd át a programokat az életedben! Változtass rajtuk! Az első lépés, hogy tudatosítsd magadban, hogy ezek a hozott programok, hiedelmek léteznek az életedben. Ismerd fel, mikor viselkedsz a domináns mintád alapján, és gondolkodj el azon, hogy mennyi fölösleges stresszt okoz ez neked. A következő lépés, hogy figyeld a tested jeléseit! A testünk ugyanis [...]

Képes vagy a változásra! I. rész

2023-04-30T20:53:17+01:00 által|Kategóriák: blog, boldogság, célkitűzés, coach képzés, coaching, újrakezdés|Címkék: , , |

Képes vagy a változásra! Mit teszel azért az életedben, hogy boldogabb legyen minden egyes nap? (Mivel kedveskedsz magadnak? Mit adsz magadnak? Vagy csak robotként üzemelsz?) Mit teszel azért, hogy másokat boldoggá tegyél? Ez a két kérdés nagyon tanulságos lehet. Ha mind a kettőre a „semmit” a válasz, akkor nagyon gyorsan neki kell állnod, hogy megtanuld szeretni magad, [...]

A pozitív gondolkodás látszata

2023-03-19T22:00:37+01:00 által|Kategóriák: boldogság, célkitűzés, coaching, megbocsájtás, motiváció, újrakezdés|Címkék: , , , , , , |

Sokszor a pozitív gondolkodás nem más, mint önámítás, figyelemelterelés, menekülés a problémák elől. Ismerek olyan embereket, akik mindig pozitívan állnak mindenhez, már-már csöpögősen kedvesek, és mindig mosolyognak, közben pedig elég nagy pofonokat kapnak az élettől. Akkor ez mégis hogy lehet? Hiszen ez merőben ellentmond annak, hogy ha pozitívan gondolkodunk, akkor csak jó történik velünk. A helyzet [...]

A gondolatok ereje

2023-03-19T21:50:35+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, gyakorlat, kommunikáció, motiváció, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , , , , , |

A gondolatok ereje Már jó ideje hiszem, hogy a gondolataink teremtő (és romboló) hatással bírnak. A gondolataink határozzák meg a szavainkat, tetteinket, majd mindezek következményét. Borzasztó nehéz megregulázni a fejecskémben kavargó, napi több tízezer gondolatot. Bizony-bizony, ilyen sok gondolatunk van! Persze a rengeteg gondolat nem egyenlő a magasabb intelligenciával, vagy azzal, hogy sokra megyünk vele, hogy ennyi [...]

Mire van ráhatásom?

2023-01-14T22:01:35+01:00 által|Kategóriák: célkitűzés, coaching, gyakorlat, motiváció, önbizalom, önismeret, újrakezdés|Címkék: , , , , , , |

Mire van ráhatásom? Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom? Vagy [...]

Jót vagy semmit

2022-12-18T19:51:39+01:00 által|Kategóriák: blog, célkitűzés, coaching, gyakorlat, kommunikáció, megbocsájtás, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , |

Jót vagy semmit Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted előlröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni újra és újra [...]

Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát!

2022-12-11T19:23:49+01:00 által|Kategóriák: blog, coaching, megbocsájtás, motiváció, önbizalom, önismeret, újrakezdés|Címkék: , , , |

Öt lépés, amit megtehetsz, hogy gyorsítsd az elengedés folyamatát! A) Fogadd el, ami történt! Mindegy, hogy kinek van igaza, kinek nincs. Egy szinten túl ez már nem számít. Egy dolog számít csak: Boldog akarsz lenni, vagy azt akarod, hogy Neked legyen igazad? Sokszor jobb egyszerűen továbblépni, mint bizonygatni az igazunkat, és keresni azokat az embereket és helyzeteket, amik erősítik [...]

Ébredési ceremónia

2022-11-22T10:14:15+01:00 által|Kategóriák: blog, coaching, Egyéb, gyakorlat, önbizalom, önismeret, önszeretet, újrakezdés|Címkék: , , , , |

Kutatók megfigyelték, hogy a rutinjainkban nagyon jól látszik, hogyan viselkedünk ösztönösen, stresszhelyzetben. Olyankor, mikor nincs idő vagy lehetőség átgondolni, és tudatosan cselekedni. Azt is megfigyelték, hogy ha akár csak apró dolgokat változtatunk ezeken a rutinunkon, akkor máshogy fogunk reagálni stresszhelyzet, nyomás alatt. Azaz a megszokott felülírható így is. Hogyan zajlik az első órád reggelente, mikor felébredsz? Írd [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Blog bejegyzések

Kategória

Címke

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.
Go to Top