Vállalj felelősséget! Amint felelősséged vállalsz az életedért, azonnal megváltozik minden. Mit jelent a felelősségvállalás? Azt, hogy nem mutogatsz tovább másokra, nem hibáztatsz másokat az életedért, hanem megérted, hogy lehetőséged van arra, hogy változtass az életeden. Mindig van választásod! Ezt nem véletlenül írom le ennyiszer. Szeretném, ha e gondolat magját el tudnám ültetni a fejedben, és te magadévá tennéd. Megértenéd, hogy mit is jelent, és [...]
Vannak nehéz időszakok mindenki életében. Lehet, hogy ez csak pár óra vagy nap, de az is lehet, hogy hosszú hónapokig elhúzódik ez az állapot. Belesüppedhetünk, sajnálhatjuk magunkat, vagy cselekedhetünk is annak érdekében, hogy minél előbb kijöjjünk ebből a helyzetből. Ez a mi döntésünk. Ahogy az is, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Folyamatos siránkozásokkal, és önigazolás kereséssel, vagy elfogadjuk, [...]
Kergetjük és hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy észrevennénk, hogy itt van az orrunk előtt, és nem kívül kellene keresnünk, vagy másoktól elvárnunk, hogy boldoggá tegyenek minket, hanem megértenünk, hogy ez bizony, csak és kizárólag rajtunk múlik. Azon, hogy hogyan éljük a mindennapjainkat, mennyire engedjük be a pozitív energiákat, és hogyan kezeljük a negatívakat. A boldogság nem egy cél, [...]
Érdemes néha végiggondolni, hogy mi az, amit valóban hiszünk, élünk, gondolunk, és mi az, amit csak kötelességből, megfelelésvágyból, elvárásból teszünk. Az önismeret nagyon fontos, és sosem vihető tökélyre, mert mire azt érzed, hogy nagyjából megismerted magad, már eltelt néhány év, és megváltoztál, gyakorlatilag kezdheted előlröl. Na jó, ha nem is előlről, de érdemes őszintén feltérképezni újra [...]
A boldog életed kulcsa a szeretet. Szeresd magadat, és lásd meg a jót másokban, és szeresd őket akkor is, ha nem tökéletesek. Rengeteg könyv szól arról, hogyan “kell” szeretni. Szerintem magaddal kell kezdened. Amíg nem szereted magad, nem látod meg azt a csodás lényt, aki vagy, addig nehéz lesz bárki mást is őszintén szeretni. Ha szereted [...]
A) Tovább panaszkodsz, borúlátó maradsz, és nem engeded be a napsütést az életedbe. B) Jó érzéseket teremtesz magadnak azzal, hogy tudatosabban élsz, szereted magad, és másokat, és meglátod a szépséget a mindennapokban. Boldogságtippek, coaching gyakorlatok, hasznos önismereti feladatok: Iratkozz fel a hírlevelemre! (jobb oldalsávban találhatod) Szeretettel: Lili
Gyakran tapasztalom, ahogy a kérdéseitek is ebben megerősítenek, hogy szinte mindenki hasonló dolgokkal küzd az élete egy-egy időszakában. Lehet, hogy mások a “díszletek”, de maguk az érzések és megélések nagyon hasonlóak. Az önbizalom/önértékelés/önbecsülés szinte mindennek az alapja. Ahhoz, hogy ez változzon, tudatosság kell, és egy nézőpontvátlás. Meg kell tanulni ezt, és a jó hír az, hogy [...]
Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom? Vagy máshogy: Mit tudok [...]
Sokan nem szeretik magukat. Nem tudják magukat elfogadni. Sőt! Nem is ismerik magukat! Ezért is nagyon fontos, hogy az önismereten folyamatosan dolgoznod kell, ahogy azon is, hogy mindig, minden körülmények között szeresd magad. Akkor is, ha gyenge vagy. Akkor is, ha esendő. Könnyű szeretni magunkat, és elismerni, büszkének lenni, ha minden szuper, és jól mennek a [...]
Az év ezen időszakában a csapból is az folyik, hogy itt a karácsony, bocsássunk meg mindenkinek, hiszen ez a szeretet ünnepe. Én azt gondolom, hogy a megbocsátás ne legyen ünnepfüggő. Megbocsátani nem azt jelenti, hogy egyetértesz a másikkal, és neki van igaza, hanem azt, hogy TE nem hordozod tovább ezeket a negatív és romboló érzéseket a [...]
