Nagyon sokat gondolkodtam, hogy miről is írjak ma neked, hogyan segíthetnélek az utadon. Elgondolkodtam, hogy mi is az, amit adni szeretnék neked, és rájöttem, hogy a következő pár sor, pontosan ezt tükrözi. Egy kedves könyvolvasóm írta nekem: "A könyvet "sajnos" azóta sem tudom letenni, olyan vagyok, mint a 2 éves kislányom, hurcolom magammal mindenhová, még akkor is ha [...]
Sokszor úgy tűnik, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy haladjanak a dolgaink. Szorgosan olvassuk a segítő könyveket, eljárunk mindenféle terápiára, és mégsincs eredménye. Pedig mi mindent megtettünk. Legalábbis így gondoljuk. Akár percekig képesek lennénk sorolni, hogy mi mindent tettünk már azért, hogy változzanak a dolgok. És semmi. Vagy messze elmarad az eredmény attól, amit elvárnál ennyi [...]
Elmesélnék neked ma egy tanulságos történetet... Adott egy 34 éves, házas pasi, aki nagyon szereti a feleségét, mégis megőrjíti a nő, már a válást fontolgatja. Beszélgettünk sokmindenről, úgy érezte, hogy ő megtesz mindent, de a felesége semmit nem értékel, amint hazaérnek a munkából, nekiesik a nő, és mindenfélét a fejéhez vág. A beszélgetés során kiderült, hogy [...]
Az aggodalmaink nagy része csak a fejünkben létezik. Ezt sokszor hallottam már, de igazából nem tudott megnyugtatni. Nem lett tőle könnyebb, hogy ezt mondták nekem. Viszont van valami, ami azonnal kihoz az érzelmekből, nekiáll gondolkodtatni, és megoldásfókuszra kapcsol. Ezt a gyakorlatot osztom meg most veled is. Ez egyetlen kérdés: Mire van ráhatásom? Vagy máshogy: Mit tudok [...]
Szeretnél egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet? Szeretnél több önbizalmat, önbecsülést, önértélkelést? Szeretnél tiszta és világos jövőképet, hogy lásd, merre tartasz? Szeretnéd lepakolni a terheidet, és elengedni, ami már nem szolgálja az életed? Szeretnéd az életedben felmerülő nehézségeket könnyedén, gyorsan, hatékonyan megoldani? Ha bármelyik kérdésre IGEN a válasz, akkor neked való eza könyv: Örömterápia - Válaszd a boldogságot! [...]
Amikor Bill Gates néhány évvel ezelőtt bemutatott egy új operációs rendszert, a rendszer milliónyi néző és rengeteg újságíró előtt lefagyott. Szerintetek mit tett Bill Gates? Kiakadt? Mentegetőzött? Elbújt szégyenében? Ugyan! Nevetett, mert tudta, hogy nincs tökéletes. Ha mindig arra várunk, hogy valami tökéletes legyen, akkor soha semmivel nem fogunk elkészülni. Ugyanis nincs plafon. Mindig van jobb, [...]
Tévedés, ha azt gondolod, hogy: 1. A coaching valami újkeletű trendi műfaj most, aminek a divatja majd egyszer lecseng. 2. Már mindenki coach. 3. A coach képzés csak arra jó, hogy új szakmát tanulj. Az első pontra, hogy a coaching újkeletű trendi dolog, az a válaszom, hogy már i.e. 4. században Platón dialógusai is tartalmazták a [...]
Soha nem vagy túlkoros, hogy megálmodj egy újabb célt, és megvalósíts egy új álmot! Sőt! Azt mondom neked, hogy bármikor képes vagy változtatni az életeden! Igen, most, ebben a pillanatban is! A döntés a tiéd! Mindig a tiéd! Szeretnéd az életedben felmerülő nehézségeket könnyedén, gyorsan, hatékonyan megoldani? Szeretnél több önbecsülést, önbizalmat, önértékelést? Úgy érzed több van [...]
Sokan mondják nekem, hogy "de én nem vagyok kitartó" meg "én mindent abbahagyok" és még azt is, hogy "nekem nincs ehhez akataterőm". Elárulok valamit... Nem a kitartásoddal van a baj. Egyszerűen nem tudod, mert senki nem tanította meg neked, hogyan csináld. Nem tanították az iskolában, hogyan tűzz ki reális célokat, hogyan legyél nap, mint nap motivált, [...]
A változás az életünkben elkerülhetetlen. Ellenállhatunk, de akkor is megtörténik. Ha elfogadjuk, hogy minden változik, és rugalmasan állunk ezekhez a változásokhoz, akkor könnyedén vesszük az akadályokat, és boldogabb, teljesebb életünk lesz. Néha a változások lassan kúsznak be az életünkbe, és idő kell, hogy egyáltalán felismerjük őket. Máskor hirtelen érkeznek, és forgatnak fel mindent körülöttünk. Így-vagy úgy, [...]
