Blog

Számítani fog öt év múlva? (gyakorlat)

By |Categories: blog, boldogság, coaching, gyakorlat, önismeret|Tags: , , , |

Gondolj bele! Eltelik öt év! A mostani problémád vajon mennyire fog számítani akkor? Lesz bármilyen jelentősége, vagy csak mosolyogva gondolsz vissza rá, hogy milyen csacsi voltál? Esetleg már nem is emlékszel majd rá? Vagy kifejezetten örülni fogsz, hogy úgy történtek a dolgok, ahogy? Nagy eséllyel a legtöbb mai problémádra már emlékezni sem fogsz. Akkor miért engeded, [...]

A gondolatok ereje

By |Categories: blog, boldogság, Egyéb, gyakorlat, önszeretet|Tags: , , , , , |

Már jó ideje hiszem, hogy a gondolataink teremtő (és romboló) hatással bírnak. A gondolataink határozzák meg a szavainkat, tetteinket, majd mindezek következményét. Borzasztó nehéz megregulázni a fejecskémben kavargó, napi több tízezer gondolatot. Bizony-bizony, ilyen sok gondolatunk van! Persze a rengeteg gondolat nem egyenlő a magasabb intelligenciával, vagy azzal, hogy sokra megyünk vele, hogy ennyi van. Na de [...]

Ébredési ceremónia

By |Categories: blog, boldogság, gyakorlat, önszeretet|Tags: , , , , |

Kutatók megfigyelték, hogy a rutinjainkban nagyon jól látszik, hogyan viselkedünk ösztönösen, stresszhelyzetben. Olyankor, mikor nincs idő vagy lehetőség átgondolni, és tudatosan cselekedni. Azt is megfigyelték, hogy ha akár csak apró dolgokat változtatunk ezeken a rutinunkon, akkor máshogy fogunk reagálni stresszhelyzet, nyomás alatt. Azaz a megszokott felülírható így is.  • Hogyan zajlik az első órád reggelente, mikor felébredsz? Írd [...]

A magány új fajtája

By |Categories: blog, boldogság, gyakorlat|Tags: , , , , |

Szeretem a karácsonyt. Szeretem az ajándékokat is. Amit azonban a legjobban szeretek, az együttlét a családommal, barátaimmal. Nem csak karácsonykor, hanem amikor csak tehetem. Ez a valódi élet, a valódi kapcsolatokkal. Nem könnyű a mai virtuális világból kiszakadni, és nem csak csetelni, meg fészbúkozni az ismerősökkel, „barátokkal”. Valóban sokkal kényelmesebb, de vajon tartalmasabb is? Nem hinném. [...]

A boldogság titka az önszeretet.

By |Categories: blog, boldogság, önismeret, önszeretet|Tags: , , |

Ha a boldogság egy ajtó lenne, akkor a kulcs hozzá az önszeretet. Sok mindent meg lehet tenni annak érdekében, hogy boldog legyél. Eddig is ezt csináltuk. Próbáltuk letenni a terheket, és megoldani problémákat, megtanulni célokat kitűzni. Olyan ez, mint egy finom leves. Ezek mind alapanyagok, hozzávalók. De a leveshez kell még valami, ami nem tűnik nagy dolognak, mégis, [...]

Csak csináld!

By |Categories: blog, boldogság, célkitűzés, motiváció|Tags: , , , , |

Facebook-on olvastam, vicces, de nagyon igaz: „Bármennyire lassan futsz, még mindig gyorsabb vagy, mint az, aki a kanapén fetreng.” Ez a feladatokra is igaz. Nem baj, ha lassan megy, a lényeg, hogy haladj! Nagyon büszke lehetsz arra, hogy eddig eljutottál. Tudod mennyien vesznek meg egy könyvet, és végül nem is olvassák el? Rengetegen. Te már kiemelkedsz a tömegből, [...]

Karácsony feszültség nélkül

By |Categories: blog, boldogság|Tags: , , , , |

Sokak életében a Karácsonyi készülődés bizony inkább egy hajszához hasonlít, és nem meghitt, békés, nyugodt készülődéshez. El kell intézni ezt, meg azt. Meg kell venni az ajándékokat, és bevásárolni. Mindenhol nagy a tömeg, lökdösődés, türelmetlenség. A munka ilyenkor torlódik, és persze senki nem csinálja meg, így számíthatsz rá, hogy mikor az Ünnepekről visszamész, napokig nem éred [...]

24 tipp adventre

By |Categories: blog, boldogság|Tags: , , , , |

Az advent időszaka kisgyermekes családokban különösen izgalmas dolog, hiszen a gyerekek nap, mint nap várják a kis meglepiket, és számolják a napokat vissza karácsonyig. Az advent azonban nem az ajándékozásról szól, ezt azért ne felejtsük el! Apró kis figyelmesség belefér, de nem szabad elvetni a sulykot, mert az vissza is üthet. A 24 nap alatt ugyanis [...]

Fent lehet-e hosszú távon tartani a motiváció érzését?

By |Categories: blog, boldogság, célkitűzés, motiváció, önszeretet|Tags: , , , , , , |

Csak akkor, ha soha nem térsz le az útról, és nem felejted el, miért kezdted el csinálni.Viszont az útról életünk során mindannyian le-letérünk. Sokszor észre sem vesszük, és csak akkor derül fény rá, amikor azt érzed, hogy már nem olyan nagy öröm reggel felkelni, és dolgozni menni. Akkor még mindig ott van, hogy legyőzöd magadban az ellenállást, [...]

Mitől leszel nap mint nap motivált?

By |Categories: blog, boldogság, motiváció|Tags: , , , |

“Motiváció az, amikor legyőzöd a benned lévő ellenállást. Inspiráció, mikor nincs ellenállás.” Boér Tamás Nagyon érdekes, és szerintem nagyon igaz megközelítés. Néha össze kell szedned magad, hogy találj motivációt, tudd végezni a dolgod, megcsináld a mindennapi feladataidat, elvégezd a munkádat. De mennyivel más érzés, amikor a munka inspiráló? Amikor minden reggel úgy ébredsz, hogy “jaaaajjj, mikor dolgozhatok már?!” Mikor [...]