A titok, amitől boldog leszel “És ha arra kérnélek, hogy nevezz meg mindent, amit szeretsz, mennyi időbe telne számodra, hogy megnevezd önmagad?” Futtasd végig Gregg Braden ezen gondolatát egy percre. Eszedbe jutna egyáltalán önmagad? Mennyi idő után? A boldogság titka az önszeretet. Ha a boldogság egy ajtó lenne, akkor a kulcs hozzá az önszeretet. Sok mindent meg lehet tenni annak érdekében, [...]
Mi a boldogság? Kergetjük és hajszoljuk a boldogságot, ahelyett, hogy észrevennénk, hogy itt van az orrunk előtt, és nem kívül kellene keresnünk, vagy másoktól elvárnunk, hogy boldoggá tegyenek minket, hanem megértenünk, hogy ez bizony, csak és kizárólag rajtunk múlik.Azon, hogy hogyan éljük a mindennapjainkat, mennyire engedjük be a pozitív energiákat, és hogyan kezeljük a negatívakat. A boldogság nem [...]
A te jó érzésed csak rajtad múlik! Hordozod magadban a sérelmeket, és növeled a konfliktust, mélyíted a sebeket, vagy megpróbálod megérteni, feldolgozni? Ez a döntés a tiéd, ez nem függ senki mástól! Ahogy Te magad hoztad létre az életedben ezeket a problémákat, úgy egyedül Te vagy az, aki ezt rendezni tudod! Egy probléma vagy konfliktus akkor van lezárva, ha el tudod [...]
Kutatók megfigyelték, hogy a rutinjainkban nagyon jól látszik, hogyan viselkedünk ösztönösen, stresszhelyzetben. Olyankor, mikor nincs idő vagy lehetőség átgondolni, és tudatosan cselekedni. Azt is megfigyelték, hogy ha akár csak apró dolgokat változtatunk ezeken a rutinunkon, akkor máshogy fogunk reagálni stresszhelyzet, nyomás alatt. Azaz a megszokott felülírható így is. Hogyan zajlik az első órád reggelente, mikor felébredsz? Írd [...]
Hogyan kezeld a nehéz napokat? Előfordul, hogy eljön egy olyan időszak is az életedben, amikor minden összejön, és még ahhoz sincs kedved, hogy kikelj az ágyból. Most azzal fogunk foglalkozni, hogyan kezeld ezeket a napokat. Mindenkinek van rossz napja, ebben nem különbözünk. De abban már nagyon nagy különbség lehet, hogyan kezeljük ezeket a nehéz pillanatokat, és [...]
Vannak nehéz időszakok mindenki életében. Lehet, hogy ez csak pár óra vagy nap, de az is lehet, hogy hosszú hónapokig elhúzódik ez az állapot. Belesüppedhetünk, sajnálhatjuk magunkat, vagy cselekedhetünk is annak érdekében, hogy minél előbb kijöjjünk ebből a helyzetből. Ez a mi döntésünk. Ahogy az is, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Folyamatos siránkozásokkal, és önigazolás kereséssel, vagy elfogadjuk, [...]
A boldog életed kulcsa a szeretet. Szeresd magadat, és lásd meg a jót másokban, és szeresd őket akkor is, ha nem tökéletesek. Rengeteg könyv szól arról, hogyan “kell” szeretni. Szerintem magaddal kell kezdened. Amíg nem szereted magad, nem látod meg azt a csodás lényt, aki vagy, addig nehéz lesz bárki mást is őszintén szeretni. Ha szereted magad, akkor [...]
“És ha arra kérnélek, hogy nevezz meg mindent, amit szeretsz, mennyi időbe telne számodra, hogy megnevezd önmagad?” Futtasd végig Gregg Braden ezen gondolatát egy percre. Eszedbe jutna egyáltalán önmagad? Mennyi idő után? A boldogság titka az önszeretet. Ha a boldogság egy ajtó lenne, akkor a kulcs hozzá az önszeretet. Sok mindent meg lehet tenni annak érdekében, [...]
Ha a boldogság egy ajtó lenne, akkor a kulcs hozzá az önszeretet. Sok mindent meg lehet tenni annak érdekében, hogy boldog legyél. Eddig is ezt csináltuk. Próbáltuk letenni a terheket, és megoldani problémákat, megtanulni célokat kitűzni. Olyan ez, mint egy finom leves. Ezek mind alapanyagok, hozzávalók. De a leveshez kell még valami, ami nem tűnik nagy dolognak, mégis, [...]
Vannak nehéz időszakok mindenki életében. Lehet, hogy ez csak pár óra vagy nap, de az is lehet, hogy hosszú hónapokig elhúzódik ez az állapot. Belesüppedhetünk, sajnálhatjuk magunkat, vagy cselekedhetünk is annak érdekében, hogy minél előbb kijöjjünk ebből a helyzetből. Ez a mi döntésünk. Ahogy az is, hogyan éljük meg ezt az időszakot. Folyamatos siránkozásokkal, és önigazolás kereséssel, vagy elfogadjuk, [...]
